辟谷论坛

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

微信登录

微信扫一扫,快速登录

查看: 9211|回复: 214

9号和美线上辟谷同学,辟谷期间注意些什么?来跟帖啦!

    [复制链接]
  • TA的每日心情

    2019-5-1 18:35
  • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2020-2-8 12:17:21 | 显示全部楼层 |阅读模式
    本帖最后由 和美养生 于 2020-2-8 18:32 编辑
    第一次辟谷应该注意些什么?

    建议减少体力支出, 适当锻炼

    多练功, 保持心态平和

    下蹲站立时或起床时动作宜轻缓

    第一次时间不宜过长, 7到14天比较合适。

    不刻意追求辟谷深度。

    复食前后宜以蜂蜜水,香蕉润肠。

    心胸豁达, 随遇而安。 遇到情况可和老师联系。
    ————————————————————————
    辟谷和断食的区别

    方法不同: 断食不需要服气,辟谷需要服气导引


    反应不同: 断食反应很强烈,要靠毅力支撑。 辟谷讲究顺其自然


    复食过程: 断食有严格的复食程序, 认为复食决定断食的功效,而且处理不好会伤害身体等等。 辟谷则完全不是这样。


    理论基础:断食建立在西方文化基础之上, 考虑的是营养,物质,维生素,排毒等等。 而辟谷立足于中国传统文化中天人合一的观念, 注重的是人和自然的和谐统一。
    微信图片_20200208122711.jpg
    我亲爱的身体你好,从今天开始我们一起享受7天辟谷放假的快乐之旅,从今天开始我们辟谷了!辟谷期间我不吃,不饿,不馋, 我精力充沛,我神清气爽,身轻如燕,我智慧的身体你会自行调整我全身上下的每个细胞,每个器官,从里到外都是最好的状态,我们一起好好配合,我们一起喜悦享受辟谷的快乐,辟谷期间我们,神清气爽,容光焕发,我感谢我亲爱的身体,谢谢你们和配合,谢谢你我爱你。
    ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
    亲爱的小伙们大家好:

    辟谷不是跑马拉松比赛,有心练功,无心成功!

    1 蛟龙出海2020年2月9日辟谷有约正式开启,大家拍张照片露露脸;

    2 辟谷百天很好、辟谷三十天也很好,以二龙戏珠的心态,体验人生奥妙;

    3 在自己方便的时间,到辟谷论坛里写心得,交流传递三阳开泰的收获;

    4 要顺应内心,听从内心的声音,做自己喜欢的事,打开心门,天门开阖;

    5 每个人来到世间都有自己的使命,开始行云布雨;

    6秉持不执着,不控制,顺其自然,阴阳平衡,天人合一,水火既济;

    7 传播正能量,每天看到大家的精辟日记,个个神龙摆尾;

    8 辟谷有风险,道莅天下,辟谷不是万能的,不辟谷确是万万不能的;

    9 当我们喜欢做一件事时,才乐此不疲,从今天开始九九归一;
       
    祝大家享受辟谷,欢歌笑语一路前行,且行且珍惜。


    谢谢大家,一路陪伴,我爱我自己,我爱大家。

    微信图片_20200205131355.jpg


    评分

    参与人数 1金币 +100 收起 理由
    晋-竹子 + 100 厉害了、word姐!

    查看全部评分

    该用户从未签到

    发表于 2020-2-8 12:44:39 来自手机 | 显示全部楼层

    辟谷中遇见自己

    本帖最后由 碧水云天仇 于 2020-2-9 09:16 编辑

    我今天是辟谷的第二天,昨天因为不出门室内天行健一万多步,吃了三块饼干,服气一次做大爱天行健,听直播,听会放,忙的不亦乐乎。
         这次辟谷幸亏听了特种火的直播收获了叩齿吞津,如果津液少可以多转几次舌头,哈哈,我是不敢说我会辟谷了!
          幸亏各位导师的付出——容导,奇迹人生,特种火,莲香,和美,爱上学,楓桥等导师的付出,让我在宅家的日子过了一个忘了疫情的存在,豪无威胁 的快乐春节!
          今天走了天行健五千多不了,继续宅家不出门,不出门,不出门。
         接受建议不管别人,不抄别人心,不当神经病,站在别人的观点看问题,我爱我自己我修我自己。爱宇宙爱大家。
       
         
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2020-2-6 08:39
  • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2020-2-8 13:07:57 来自手机 | 显示全部楼层
    每天开开心心的走天行健,正常吃饭,在家做家务也好,去单位扫雪也好,只要是在动,就做大爱,感觉棒棒哒!感恩和美老师!爱自己,爱大家!  
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2016-10-19 22:52
  • 签到天数: 18 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2020-2-8 13:09:03 来自手机 | 显示全部楼层
    做好准备,开心辟谷,好好玩一场不吃饭的游戏。
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2020-3-16 20:35
  • 签到天数: 11 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2020-2-8 13:13:20 来自手机 | 显示全部楼层
    感恩相遇!有老师指导,放心地体验人生的第一次辟谷!在对一切有关事宜了解的并不多的情况下,秉承顺其自然的理念,信心十足地开启了辟谷之旅!愿和谷友们一起体验人生,见证辟谷的奇妙!
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2020-2-11 21:09
  • 签到天数: 3 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2020-2-8 13:15:44 来自手机 | 显示全部楼层
    辟谷成功,我也要辟谷,辟谷太开心了。
    回复

    使用道具 举报

    该用户从未签到

    发表于 2020-2-8 13:29:27 来自手机 | 显示全部楼层
    和美老师写的太到位了!感恩!
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2019-9-20 22:41
  • 签到天数: 449 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2020-2-8 13:35:48 来自手机 | 显示全部楼层
    辟谷第六天,神清气爽,脚步如风。相信宇宙吸引力法则,会带给我健康,富足,喜悦!我爱我自己我爱宇宙万物!
    IMG_20200127_185840.jpg
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2020-2-2 20:47
  • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2020-2-8 13:37:58 来自手机 | 显示全部楼层
    跟帖打卡,人生第一次辟谷,等待晚上谷主发粮食
    回复

    使用道具 举报

    该用户从未签到

    发表于 2020-2-8 13:40:55 来自手机 | 显示全部楼层
    感恩和美导师的帮助,让我从新找回了,对自己的自信。
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    前天 04:16
  • 签到天数: 23 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2020-2-8 13:48:00 来自手机 | 显示全部楼层
    辟谷第六天,神清气爽,天行健时健步如飞。感觉美妙极了,辟谷的感觉,谁辟谁知道。一个字“爽”,两个字“开心”,三个字”倍儿棒”
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    前天 04:16
  • 签到天数: 23 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2020-2-8 13:50:25 来自手机 | 显示全部楼层
    我家宝贝和我一起天行健,一起宅在家中辟谷给国家做贡献。
    MYXJ_20200207065528687_fast.jpg
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2020-2-10 11:13
  • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2020-2-8 13:56:31 来自手机 | 显示全部楼层
    感恩和美老师,感恩宇宙万物!开启愉快的辟谷之旅!
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2020-2-8 19:51
  • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2020-2-8 14:47:41 来自手机 | 显示全部楼层
    我亲爱的身体你好,从今天开始我们一起享受7天辟谷放假的快乐之旅,从今天开我们辟谷了!辟谷期间我不吃,不饿,不馋, 我精力充沛,我神清气爽,身轻如燕,我智慧的身体你会自行调整我全身上下的每个细胞,每个器官,从里到外都是最好的状态,我们一起好好配合,我们一起喜悦享受辟谷的快乐,辟谷期间我们,神清气爽,容光焕发,我感谢我亲爱的身体,谢谢你们和配合,谢谢你我爱你。
    回复

    使用道具 举报

    该用户从未签到

    发表于 2020-2-8 15:04:37 来自手机 | 显示全部楼层
    今天室内天行健五千步。感觉肚子里满满的不想吃饭,中午老公饭有点馋吃了几口菜,期待和美老师晚上发干粮
    回复

    使用道具 举报

    该用户从未签到

    发表于 2020-2-8 15:09:51 来自手机 | 显示全部楼层
    今日期待晚上打赏黄粮哦!回味辟谷飘飘欲仙的感受。小兴奋按捺不住哦!
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2020-2-12 15:39
  • 签到天数: 55 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2020-2-8 15:56:19 来自手机 | 显示全部楼层
    开心做好准备功课!晚上准备接口粮啦!!!
    mmexport1579607689495.jpg
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2020-2-2 20:47
  • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2020-2-8 16:05:02 来自手机 | 显示全部楼层
    辟谷第一天开始就要每天服气吗?
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2017-10-16 17:03
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2020-2-8 16:34:34 来自手机 | 显示全部楼层
    今天半辟谷第五天



    IMG_20200208_163114.jpg
    回复

    使用道具 举报

    您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册 微信登录

    本版积分规则

    辟谷 | © 2012-2015 www.17bigu.comAll rights reserved.

    手机版|小黑屋|辟谷论坛 网站地图
    违法和不良信息举报:13227768663<辟谷论坛>将免费辟谷进行到底。。。

    版权所有:西安喝风辟谷国学文化传播有限责任公司 陕ICP备13009735号-1

    快速回复 返回顶部 返回列表