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2019年第三次辟谷

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发表于 2019-10-8 19:36:28 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
第一天辟谷,早上吃了两个面包,晚上吃了一个苹果。今天只是做个准备,从明天正式辟谷吧。天行健13000多步。晚上练叩齿吞津数次。一天无饥饿感。

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 楼主| 发表于 2019-10-9 18:45:12 来自手机 | 显示全部楼层
辟谷第二天,上午和下午各吃一个口香糖,天行健13000步,叩齿吞津,服气数次,早上排便正常,有时有乏力感。
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发表于 2019-10-9 18:46:07 | 显示全部楼层
棒!
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 楼主| 发表于 2019-10-11 03:41:43 来自手机 | 显示全部楼层
辟谷第三天,天行健1万步,中午有轻度腹泻,肚子不痛,下午叩齿吞津,服气数次。晚上开始了新工作,吃了一点西瓜。这几天在广州由于天气阵雨,膝盖酸痛,乏力,睡眠少,近一个月气管发炎,有些咳。很想参加10月24日广州辟谷训练营,也是为了这个才来的广州,可是由于工作班次不好调整,只能延期了,可惜!
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 楼主| 发表于 2019-10-12 04:46:00 来自手机 | 显示全部楼层
辟谷第四天,天行健14000步。早上腹泻,双腿膝盖酸疼严重,在想是不是气冲病灶,后来想到几天来乳房和腰也酸疼,可能是生理期快到了。上午吃了一个小番石榴,上夜时困了我就在门外走走天行健,做大爱这样熬通宵就行。
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 楼主| 发表于 2019-10-13 06:38:48 来自手机 | 显示全部楼层
辟谷第五天。天行健9000多步。果然今天来了例假。最近因为刚换了新环境夜晚很难入睡,这两天又上了晚班,白天睡眠比较多。上夜班闲来无事吃了一个小蛋糕。这段时间我的气管炎。白天好像已经好了,晚上又咳的很厉害,给身体沟通了无数次,已经咳了一个月了。亲爱的气管,你就快好起来吧。
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 楼主| 发表于 2019-10-14 00:43:18 来自手机 | 显示全部楼层
辟谷第六天,天行健8000步。上午排了宿便。今天休息,昨晚雷暴雨,还有些余震,我未感觉到。洗了许多衣服,这边没有洗衣机,开启了手洗模式。习惯了这种不吃饭的生活,每天上下班路过满街飘香的小吃店,就深吸几下,把香味都存在了胃里。
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发表于 2019-10-14 04:04:44 | 显示全部楼层
很棒
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 楼主| 发表于 2019-10-15 02:51:35 来自手机 | 显示全部楼层
辟谷第七天,天行健8000步,服气法与叩齿吞津数次。在练服气时,感觉一团气结在胸口后向四周鼓潞潞地散去,挺舒服。晚上儿子送电脑来用,陪儿子吃晚饭,我吃了一碗面和一些水果,吃后胃很涨,我就和胃宝宝沟通:我们是半辟谷,想吃就吃,想辟就辟,随心所欲不必拘泥。现在收功时以手搓面时,感觉皮肤更加光滑细腻了。
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发表于 2019-10-15 04:07:08 | 显示全部楼层
很棒
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