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发表于 2011-4-2 18:29:00
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本帖最后由 源岚 于 2011-4-2 18:37 编辑 , h$ } {" }# j/ z w
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把明月照平湖朋友的辟谷精辟总结发在这里借鉴。不过一比较我才发现,辟谷的身体反应,个体差异还是很大的。比方,我上一次半辟谷40天,前期吃东西很少,我的二旬——也就是第二个十天是很好过的,正好赶上是平台期,体重没有变化,所以胃就像休眠了一样。而明月照平湖朋友的二旬期间就减重很多,故而也最难受。这种不同可能与她在准备做100天长期辟谷的前提下,第一个十天没有怎么限制枣子之类果品的摄取,体重变化不大,从而在二旬减食时,才感到特难受,相当于把一般辟谷的第一个十天推迟了。不知道我这样理解对不对,还请前辈赐教
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五旬之时,五脏调和,精气内养; 保神明之清澄兮,精气入而粗秽除。 * ^9 i: D* W/ B* j1 d6 p
量力而进,立志而守,苦志而修1 A% T4 n3 `' z
吾教后辈门人,当自闲自揣心,如不早觉,必永失真性 1 w5 _- ? c- z" V) X, W
气气神,神神气.处处执吾意,吾无私无欲.
- [: C" ]0 j( T* I& k8 D+ v有形常常在,无形随意身
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六旬之时,体复如故,机关调畅; |
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