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发表于 2011-3-30 10:28:55
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本帖最后由 源岚 于 2011-3-30 11:19 编辑 % ?3 X, d3 L6 B: B \
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(补)3.29第一天半辟谷/ k0 F, c( k7 j0 |: V1 [% u
早:两口面条(当时还没想辟谷但没有食欲)
. L* N" }# g' c/ H' ~" i中:一块小饼干9 A7 U0 x$ t8 O$ ^+ A& c
晚:水果2个,数口稀饭、炒蔬菜+ z0 \ D- L. K0 ] t$ ]' U$ x
口气重,无大b。 - s6 }$ ~$ h/ d5 t. b
因夜里腹胀剧,早上食欲差,才咨询老师后决定辟谷。但到中饭时间,胃感觉空,想吃东西。心里犹疑是不是不该太严苛,还就是老挂碍,觉得这次没有辟谷信号的支撑,心里没有底,怕太勉强自己胃,于是吃了同事带的一小块饼干,好多了。晚上回家时,路上做了服气,胃不那么空了。进了家门,还是吃了一个小苹果、一个芒果。然后我炒了菜给老人孩子吃,忍不住吃下数口稀饭、炒蔬菜。吃下去胃很舒服啊。, G& \' M0 k' x" ^
5 T6 q; @) v1 X6 G+ l0 `$ P5 ~
但是没想到第二天3月30早上,胃竟然会闷胀,看来昨天晚上我不该吃那么些东西。 |
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