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发表于 2011-1-7 01:09:23
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本帖最后由 云清风 于 2011-1-7 01:12 编辑 ) n/ ~* X; ?0 _1 d) a
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好象未成年的孩子不可以辟谷,2 Y0 ?9 n( y) ~* z
14岁正是长身体的时候,
" C" }3 V8 z4 _: o我女儿也14岁了,55kg, 170多吧,
+ X/ u. B) t. |& ~她自己觉得胖,总是想减肥,) ^! l. f. `" F- H
我只是鼓励她平时多吃水果,多喝低脂牛奶,
" v: Y3 h; u$ _& q+ I \( k早餐用各种蔬菜和虾皮面粉给她煎鸡蛋饼吃,
' ]5 O) B+ \( P% @5 \0 e' X3 R3 A晚餐鼓励她不吃荤,少吃,尽量不吃宵夜,, e3 C$ p0 y. Z2 A+ C& K
慢慢教育她养生的知识,改变不良的饮食习惯,$ {0 C& \3 o! i& i- P) b9 D
在家里我只告诉她我的辟谷情况, B1 b Q4 n- O4 Q- v* a
让她知道辟谷是健康无危险的,
7 G! f! Y* O6 D% a( @0 z6 \, V5 x( N等她成年,想减肥养生时,就不会象我一样走很多弯路了。 |
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