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发表于 2010-9-4 21:18:26
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本帖最后由 活到一百岁 于 2010-9-14 18:47 编辑 - R" y% d, p9 P" [7 b$ n
$ @+ v5 S3 U6 V1 G8 f2010-08-30 星期一，天气阴。 第二天
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; E' d4 f& m3 W, E2 z( W; A2 S! t 第二次百日辟谷的方式，以纯辟谷为主，断绝五谷、果菜、饮食，喝少量生水、蜂蜜水、含枣核生津。" x) E' Y b; n, B
为何此次一上来就完全纯辟呢？因为我以前曾经多次用此方式辟谷，虽然天数少，但可行，安全性很高。况且08年又有亲身百日辟谷的基础底功，所以，此次开始就完全纯辟。
& c q! g& B$ O3 C$ Z& P- h 我要再次以自身经历实验，探索辟谷养生健身之路，再次探索现代人类生命科学还未知的奥秘。
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; E) u% N1 x2 h& E3 H 2010-05，我与老伴去了五台山参加普化寺的佛家大典盛会七日，会上对佛教有了更深层的感受，产生晚年学佛的愿望。在会中吟诗二首，抄录如下，以此为证。
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南无阿弥陀佛！
1 |" F5 `' ^+ _! O+ v1 \水陆胜会曾化寺，3 Y/ M$ _+ L7 g" Z- U
千僧万佛聚五台。
2 L6 C9 k& z( p( n1 ?精心咏诵佛经典，. q }8 m5 b& w% P9 Z
普度众生离苦海。
% R% Q+ J- S; C% F( _释伽牟尼指佛路，, y1 Z- P/ b3 o( ?& |6 z
观音菩萨施佛善。
. h/ L0 x, Q$ K+ V) F% D) ^1 V地藏王佛功德录，
* B1 H% ]- V% G1 ]文殊普贤尝慧莲。
4 I, {: B3 K! ^1 A千佛万佛施佛法，
V2 i2 A; U+ n5 T佛光万道冲九天。
! Z3 _4 {7 G% @% U0 }7 V佛福鸿恩化世界，
) Q- ` n0 U1 B& V) I) m$ @万众居士消灾难，. `7 c1 ?% l0 X' @
社会和谐保平安。0 H( h, ]- v8 e+ _2 O! p
南无阿弥陀佛！
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* J2 G" Y; z! M7 N% q （2）
$ _ _4 S: `4 T9 a) ]水陆胜会五台山，" j0 F+ T0 L, J5 ?* z" e- S; E S
佛光照进吾心田。
% N4 j: l0 |. f余生来了走佛路，% p, f @. D! o9 H& @% t
雄心壮志活百年。
9 e0 A* \/ q0 ~1 A4 v超尘脱俗还升天，
8 j7 r/ P4 _- J! i/ m+ K0 x归西净士享乐园。: K# l5 r, T6 i
1 n. [; p* i/ l* w+ }
从五台山带回一些佛教光碟。其中，看了“认识佛教”，净空法师82岁高龄，声音宏亮，神彩奕奕，语言精湛，内容易学易懂，很好。
2 J% q* x( F1 e( P: t, m% H .......（略去看碟体会心得，数百字） m6 m) x* F/ _/ C& z' s& E
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我要晚年身体好，长命百岁，辟谷学佛，可以助我一臂之力，由此，产生了一个心愿：3 h& y5 p" O" a% Q
我要通过辟谷学佛，走完人生最后之路，证实“以气为天”，可行之道。重现古人“吸风饮露”。
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早3点半醒来，推腹100下，默念：宝胃，宝胃，不食人间五谷，宇宙聚能，摄取万物精气，减肥祛病，长命百岁。（就是给自已一个强烈的潜意识，与大爱法之理相通） f- u$ c* P( z4 e+ s
然后，两手掌撑开，向上，做深呼吸，默念十遍以上。! G$ }: H- F5 J/ J: U
此后，默诵一遍：+ R- `* [: {- a2 Q& @& F
南无十方诸佛常住三宝 ... ... （略，净土早课内容之一，有净心尘收妄念之功，修净土法门之一种）
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5 l3 L# y7 ~$ k6 | 4点30分，穿好衣服，骑自行车去江边大坝，料理今年开荒种的菜园，摘了一大袋茄子与柿子。今年我种的柿子大丰收了。此前，常在早上吃几个，今天开始，一个也不吃了。因为，辟谷了，以纯辟为主，应该遵照执行，断五谷五味。
) B- S+ X# m8 e' y, q! F5 m; T: V 由菜园回家，已经6点30分了。
; g, `9 B9 L3 _ b" q 休息一阵子。
! K% E4 g# l, {$ z# q8 Y, Z 8点10分，又去菜园摘豆角。11点，骑车回家。; U5 w$ e$ u& t' U& M) K8 S
此期间，身体无任何不适。
% b" i% f: m5 D% Q 12点30分，排便一次，较少，没有29日20点排便时多。由29日晚至30日中午，排便2次。至30日晚，21点多，其排尿4次。当然尿量一次比一次少。' U- O5 n) A0 z& K: I
... ... （略去家常事三百余字）! K4 i `" y# G/ f
下午，在家，陪孙子，无他事。又做了吐呐呼吸，默念上面宝胃......& M; f. o% W- ^, h9 Q
又迷糊了一小觉，又去外面晒太阳，同是又念宝胃......，吐呐呼吸，咽津。
* G) K" G, N5 B4 A8 ?9 Y7 _ 有贪吃的欲望，饿感较少，因为是全辟，都控制住了，身体无不适。
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: T$ `) I* r9 `2 o/ q' I- w) l 晚上21点，儿子从外面走步回来，调好电子地秤，我称了一下，81.5KG。
* V9 w/ B5 A0 @# n5 @. n 又有所下降，很高兴，睡前，推腹100次，吐纳呼吸，默念口诀，听着念佛机“南无阿弥陀佛”，安然入睡。
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20O8年8月26日 星期二 天气晴 （第2天）
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# R* E) B1 P& a( J& X 继續辟谷，子夜12点醒來，看一会电脑彩票，1点半重新睡下，做约十分鈡吸乞吞气功夫早4点起床，骑车去和平广场托一趟青砖头有稍许冒汗、身体有点乏力回來后，又提两桶水，放到小莱园中，静坐调息十分鈡，吸气服气，身体恢复正常去浏园莱市场逛一圈，回屋后阅j读太清中黄真经，受益非浅。
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2 q. f* d6 @7 M8 p. J 若不绝汤水，虽腹肠中滓尽，终不得洞暁是非。或若要绝水谷，只在自看任持，亦不量時限远近。亦有一月，亦有五十日，亦有百日者，三丹田自然相次停满。' x4 R& h7 S/ h5 F: p) k3 g+ E
一月下丹田满，六十日，中丹田满，九十日，上丹田满。
6 |) F9 d* A; J. z 下丹田气足，脏腑不飢。中丹田气满，体无虚贏。上丹田满，神凝体清，方鉴是非。
( t: D! o! A8 H# M/ b 下丹田满者，神气不泄；中丹田满者，行步超越；上丹田满者，容色殊绝。既遗谷气。' l$ C' R2 q8 x8 S
此二事者习气丨之所疾，求仙之大病。经曰：所咸美辛酸五脏病，津味入牙昏心境，致令六腑神气浊，百骸九窍不灵圣。人能坚实，禁绝嗜味者，九十日三丹田凝实；百日内目观五脏；三百日鬼怪不藏形，阴神不敢欺：千日名书帝录，形入太微。
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目标：奔辟谷百日，逐移三百日也。晩5点，秋与媳回家看我，问辟谷身体怎様？我言：两天了，绝食水。他们劝我不要太过急，可以喝点水。在我口干時，适当了几口枸杞枣汤。 |
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发表于 2010-8-30 23:46:51
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