TA的每日心情 |
2015-11-21 22:28 |
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签到天数: 3 天 [LV.2]辟谷小学I
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发表于 2009-11-20 22:01:06
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2009年11月之辟谷养心（7日7夜）2009-11-11 21:2311月11日
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) x$ X. q D3 `据说今天是光棍节，可我看着不像呀，1＋1不是等于2吗？' S( W# p$ k$ }7 Q! o* F
- Y7 b, a# }7 T/ Z2 A. S% f早上的时候问自己这次辟谷的目标是怎么，可是好像真的没有目标了，这就是所谓的无欲无求？! b. D- z I( i8 k$ e" D* J
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今天的体重是98斤，饮食记录如下：
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# @5 I5 X, Q' w. P' F3 d. n. g两杯花生豆浆8 G2 Q c" q% v
6 z8 `% W& O0 @& W, G: N两杯酸奶5 q- p2 W5 |% f# u- M2 v% I0 A
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一杯热牛奶
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0 d6 G4 \6 B1 y$ V+ w) L N9 a原本只是想喝农夫山泉进行全辟的，但是这段时间的工作量太大，我不太苛求自己严格执行全辟，如果实在想喝酸奶，那就喝吧。很奇怪呢，居然闻出酸奶里牛的骚味，上次的21天之后我彻底断了对鸡蛋的欲念，这一次，我估计我也会断了对牛奶的念想，这样看来那些老修行拒绝饮食鸡蛋和牛奶是有依据的，可是，这应该是一个自然的过程，不可以用此去要求未具实证经验的后人。3 H9 B; m' T0 P! k+ G# d. B `
4 ]; j6 G2 {7 k8 x4 z$ r5 ?很奇怪，要知道我可是长期便秘啊，且明明没有吃东西，却拉了两次BB，身体好像在自动清空。
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2 W4 L) X( ^/ F1 a2 E4 e前面提到工作量的事情，我觉得，上班的人确实不适合全辟，半辟好一些。像我这样的，由于要打醒12分精神做事，实际上我在豆浆和牛奶里都加了三合一的咖啡粉。虽然也有人说咖啡会刺激肠胃，但是似乎我的肠胃没有多大的反应，那就先这样吧，也许未来的某次辟谷我会断了对咖啡的念想，谁知道呢？4 t' \ | L" O& H
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还有前辈们提到的吞津和服气，我给简化成嚼无糖的香口胶和做腹式呼吸了，大道至简，法无定法，我们要破一切理破一切法地修行，这样才可以获得及帮助众生获得心灵上的自由。( P- e1 S& R0 o2 `
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; N) O3 |% m/ U0 D/ A11月12日0 I9 ^/ `6 L- q/ i& T) r/ u+ j
1 A- }% Q; b6 M' ]老师说你们要有这样的勇气，给你们一个地球你们也可以转起来的勇气。
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6 I4 a# D4 Z& O& w% A客户要去德国自提叉车，WZ的标书，TA的入场、装修，DC的报价，MAC的发票，JBL的发车，LYL的发车等等，这些事情接踵而来。7 }+ N8 l9 R" z2 I
0 o* e# i$ T5 B [: x下午M来电话，她已经回家静养，对于她的感谢，我淡淡地说这都是为了宝宝，她惊喜地说是啊是啊，我一帮她解火山逃命的梦，她就怀孕了，我怎会不知道呢？我在心里发愿做这个孩子的干妈，不管他们的因缘如何，我愿意就此介入帮胎儿的母亲承担业力，只要他们一家平安，只要活着就有机会觉醒。
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想清净的心越大，面对的挑战也越大，但是至少我今天比昨天又进了一大步，我不再发脾气了。
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) r0 N+ T% G' Z/ Q$ t我让自己承受着，接纳着，不去评判，就只是接受而已。
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) Y, D' ~, Q3 K2 h6 x \% S; {体重97斤了，饮食如昨天：6 S, E3 \& d0 L; l/ }# Q
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2杯花生豆浆 ＋两杯酸奶＋一小碟豆角$ }( s* i% ], T/ F# m' G v
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辟谷不是比赛不吃饭，要处理那么多的事情，我不能用在山洞辟谷的标准来要求自己。
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$ P3 ]/ T9 T: W, Z- W" h11月13日1 T8 |) m- v+ o' |0 C( ]
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早上打坐前喝了约30ML的西洋菜汤，身体很柔软，比昨天坐得稳多了。
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因为又是忙碌的一天，我允许自己吃了早餐，一杯茉莉花茶+半个盐水土豆。9 I$ J* ~ S! f; S- v7 t! n" n' @
7 P: K( K, N0 e; i: {% a# Y" S现在着手翻译项目建议书，希望今天是精进的一天。
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同事的中文建议书写得很长，很啰嗦，哦，我知道那是他的思维模式，那是很多人的思维模式。翻译成英文的时候我把他要表达的内容转换成两张表格，让人一目了然，这样建议书就变得有分量多了。) C% y' A/ n0 {9 E8 h. k
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人类的繁冗的思维模式是否也会显现在TA们的身体上？好像不太对，许多高人都会现肚满肠肥的相啊，又或者，那只是他们的示现？这个问题下次要请教老师。6 E6 }4 Z0 h( b2 k( O* B2 ?( `! C
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把W的建议书交上去之后又开始折腾新办公室的入驻申请，下午完成了所有的资料递交，剩下的就是等待。$ B/ G. e& d5 E* a
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B的标书不做了，因为招标方只留了两天的时间给我们做标书，摆明了让我们去做托而已，如果不忙，倒是可以借此展示一下我们的实力，现在这个这样子，放弃吧。
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当心不动的时候，一切事物在道中自然运作，我们要做的，就是转到面前的事情，如此而已。
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3 r, C7 Q# V5 J) H; c今天的中餐和晚餐很有意思( I. ?' B) ~" C# |. k) @ x
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中餐= 一杯茉莉花茶+两个冬柿
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晚餐=一杯蔬菜汤+瓜子" N- g5 @" {0 a6 ~: g6 o
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我观察着自己对瓜子的痴迷，一磕开了就无法控制，我买了一斤瓜子任自己磕，这个晚上边磕边上网，整整搞了一个小时，最后还是启动意志力来强行给自己喊停。
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" Z8 `" P' k5 s5 {0 b11月14日
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/ e0 F8 o' P% M# p9 Q% w* S- ]今天不用上班，所以没有必要用咖啡给自己提神。
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前面的几次黑关我其实无法安住在打坐的状态，昨天上坐之前喝了一点点蔬菜汤，居然坐得稳稳的，今天我也允许自己喝了些面汤，然后再做早课。
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8 y# L6 W& h+ M( o* e中午给家人做饭的时候摘了些青菜+几片土豆做蔬菜汤，一小碗蔬菜汤+瓜子，我观察自己是否会自动停止对瓜子的痴迷，观察了许久，还是不行，干脆把剩下的瓜子打包给ROSE带去跟她的朋友们吃，眼前没有了瓜子，顿时清净了。
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7 ^/ d& i' b5 @1 y5 B& X喜欢立顿的茉莉花茶，今天泡了三杯花茶。6 N! @3 n8 O, ^1 Z, I* W
4 y, k! x. G" F z9 y3 J; E一场秋雨一场寒，仅仅是两天的时间，广州的天气变得寒冷了许多。辟谷的过程中人体启动的是第二套循环系统，毛孔处于张开的状态，我比平时怕冷多了。晚上在蔬菜汤了加了一块姜，喝完汤还是觉得冷，带孩子去外面转一圈回来之后我给自己煮了一壶花生豆浆，也放了一块姜，一杯下去之后身体开始变得温暖了。上次辟谷21天的时候花生没有磨成豆浆，吃下去之后感觉有点涨，磨成豆浆好很多，姜助血气的运行，这是我自己想出来的，只适合我个人而已。( c! i; ~: Z+ h& a- b( h- J5 Q
: y- L. f( A! A- ^2 \辟谷第四天，体重96斤，一切正常。
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11月15日 第五天- s& }, e) m4 d, C/ E& ]2 I
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早上的体重是96斤，喝了约40ML的豆浆之后开始打坐，早课，早课之后快8点了，ROSE早上要去长发那里学英语，8点半就得出门。
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给ROSE做早餐之后我开始了第五天的折腾，呵呵：
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我先是过滤了蔬菜汤，然后加姜块煮一小会儿，一碗蔬菜姜汤之后心还是慌慌的，觉得那不是我的食物。) {. y8 J; U, W# I) E/ Y5 v/ _
0 ^8 Y+ `) I6 d继续热了一杯豆浆，还是不行，看着ROSE津津有味地吃她的早餐，肠胃不想吃，可是嘴巴却很想吃点什么。7 k* g) [% e. c* K. z: e: G
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书也看不下去了，送ROSE出门，回来的路上买了二两瓜子，一个白萝卜。
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泡了一杯茉莉花茶，坐在书房吃瓜子，心慢慢定了下来，原来是要嚼点怎么，才会有安全感。; |2 [" ~7 S7 k# o6 ^% p1 l7 M
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吃完瓜子心满意足地看书。' q! ?# J% n2 g( `6 W9 n2 X. g' I
( n$ @, U0 [) Z* k: k: [% J中午给老公和孩子炖白萝卜汤，我也喝了一碗。5 i( c1 s' g9 }# z; p1 x
" r$ N2 i$ ?) {$ h( x) g下午跟小微,LULU和拉姆小聚，发现原来我忽略的松仁是如此美味啊，我终于找到瓜子的代替品了！！且松仁很贵呢，所以我一定不会放开来吃，呵呵。
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" k2 [# R2 j- w老师说冬天不适合辟谷，适合进补，等这次的结束之后12月就暂停吧，但是会参加论坛的百人辟谷，百人共修，加持力很大。
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, ?" A2 \) v* U9 y还有两天，我希望我的体重能调整到95至98之间，从此保持不变。" d6 f2 o9 |: N0 i
" x n" r- n5 QBTW，跟老公闲聊了下，似乎近来家里的状况好了些，继续努力。
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11月16日
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; l. t; U7 I/ i4 T) a今天疯一样忙，公司出了很多状况，我在办公室加班到8点，快10点了还有客户打我的电话。
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: R1 r- B- Q, o( j/ g这两天广州好冷啊，我今天一天的粮食是一壶花生豆浆＋一杯茉莉花茶＋两元薯条，这个清单放到论坛上去一定把前辈们气死了，怎么可以这样，要么全辟要么半辟，我简直是乱来，谁不知道薯条是垃圾食品。+ V7 w3 E2 J9 k0 R
+ {8 c4 S: I& }2 N( l& }: G我，我，我要补充能量，随手选择了离我最近的，我比较不排斥的食物，盐水土豆，炸薯条，都是我喜欢的食物。1 n$ s( Y( c: o% g1 N5 J* }
) K3 L6 K. S% i/ W T- _" \8点钟从办公室出来，风呼呼地吹，想着我干这么多活却只消耗这一点点食物，有点自怜自艾起来........./ f) }' S* o3 X
) k) t- p9 j$ v1 e这几天辟谷做的功课就是你真地是众生的服务员吗？真地不计较名闻利养得失荣辱吗？自问做得还不错，我，真地不食言。
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11月17日 第七天
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胜利结束了，体重96斤。0 E$ d! V: f. d
- b0 w, H' N& Y. W0 l) Z辟谷结束了，养心才刚刚开始，未来的一段时间，我将面临着巨大的考验，辟谷修行带来的清净是否经得起考验，就看看我如何行愿了。
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我做好了承担的思想准备，我是众生的服务员，所以，菩萨交给我的，必然是我可以承担的，来吧。
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" g& C6 U9 Y" L' G11月18日: O! E. Z! `9 M7 Y
9 @: i3 g* x: ], Z复食第一天，早中餐都是蒸熟的蔬菜类，身体不太喜欢米面了，那样也好。
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' w0 l; e3 C8 m% x( N% w! l: M( X晚上参与了小区的送温暖活动，老公开车，我们煮了鸡蛋和腊肠饭，姜汁豆浆，拉上别人捐的冬衣，跟着车队区给露宿街头的人送热饭热汤，回来的时候已经11点了，因为不是辟谷日，也没有跟肠胃说今后过午不食，肠胃有点抗议，我喝了杯热牛奶，好多了。/ c# }$ \+ @3 ~% M; f4 |) @
- P) k. f3 v% }1 c* p) A体重还是96斤。
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11月19日
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复食第二天，体重98斤。: s2 c: M: O k% q6 h( a. v
+ y) K) Z) x* f0 @: `早上路过早餐车，想起好久没有吃过肠粉了，买了一份，结果从早餐吃到了中餐。& I/ f l: _3 F0 Z) ~
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今天巨忙，忙碌中悟道，原来我不是为了今生成就而来的，我是为了成就大家而来的。把心态放平之后，我自在和安然了很多。
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明天过午不食，今后体重就保持在96到98之间吧。' a2 M/ N- ]4 X2 ]( E/ |
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复食第三天，体重98斤，今天的粮食是一壶花生豆浆＋两根油条＋一包板栗＋几根青菜。/ b" O6 h) i3 z$ ?% G: [
5 M& _7 J' ~4 z% U# i虽然忙，但是似乎一切都上轨道了，我开足马力，开始顺风顺水了，这个顺，也跟我心态的改变有关。
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; l8 u: u9 J: J0 J; I中午老师让我过去，我俩在学校的玻璃房子里晒太阳，我跟老师分享了我这段时间修行的点点滴滴，我是一个表面光鲜的修行人，但是心灵深处尚未做到至诚至信，放下了名闻利养，却放不下法执，最最讲理的人，往往是那个最最不讲理的人，所谓的理，不过是或大或小的知见，不过是一个又一框框而已，所言所行符合大多数人的利益，就是理，这一关，我还需要继续过啊。
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6 k2 U) G( Z5 L0 j为啥这段时间更容易发脾气呢？老师说你现在碰触到心里最坚固的东西了，碰到它，认出它，放下它。
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; Z [% n, f1 X' r, I" E: a0 W6 F今天特地问老师关于冬藏的概念，老师说那是对一般人而已，言下之意我无需刻意为之，所以，我还是坚持每个月辟谷七天。 |
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发表于 2009-11-10 08:02:11