第一次尝试辟谷14天：产后调理

苏堤春晓

今天是第十四天，做一下昨天的总结吧：
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辟谷第十三天总结：
饮食：红枣2枚，蜂蜜水两杯，提子20颗，西瓜两块，矿泉水800毫升。
. J% u- z8 N" T8 G9 n/ y
睡眠：昨晚11：30到今天8：30起床，睡眠特别好！醒来头很清醒，心情愉悦。

排泄物：大号是嫩黄的，粘稠酸臭，怀疑是肠油。小号（数次）茶色，每次量少。
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身体：舌趋于正常。皮肤细腻有弹性而且非常滑，不像以前节食减肥后皮肤松弛。肚子变小，基本上算是平滑，只是仍能摸到大颗粒的脂肪，看来这个要等到下次辟谷才能改善了。
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: f4 M5 m: a1 h# ?7 r7 o学习和心态：

今天晚上和弟弟沟通了很长时间，平静而祥和。以前每次总想心平气和地跟他沟通，最后都会演变成气喘吁吁。最难的修行在亲情关系里，但是如果我们自己变了，周围的世界也会跟着变，不强迫他人，不把自己的意志强加于人，无论这个想法多好，我们都懂得“己所不欲勿施于人”，但是难的是“己所欲亦勿施于人”。当我们把心放宽，顺其自然，当我们自我修炼好，那种能量自然会吸引其他人，并把这种美好的东西传递。这种方式叫做感染！

练功：继续服气，宝瓶式。 吞津液有感：继续扣齿吞津液！含枣核吞津液。
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大爱健身： 继续大爱肠，希望给他们彻底排毒，变成儿时的肠子，没有任何毒素残存；大爱脑袋，把很多思想垃圾全部丢掉，再也不让脑袋负担太重而头疼。大爱胃，感谢你这些天来的配合，让我能把辟谷进行到底。

- j$ N* x8 _8 r; ~7 R5 X0 ]运动：继续带儿子到处走，看七八岁的哥哥玩一种牌，自己也要，要了还丢垃圾桶。他想参与他们的活动不是要东西。
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体重69.6kg，0斤。累计瘦（12斤）。看来到了停一天掉一点的时候了。还是昨晚吃了点西瓜？看来还是要彻底戒口，明天晚上出谷前啥都不吃了。

妙应龙腾

“…………不把自己的意志强加于人，无论这个想法多好，我们都懂得“己所不欲勿施于人”，但是难的是“己所欲亦勿施于人”。当我们把心放宽，顺其自然，当我们自我修炼好，那种能量自然会吸引其他人，并把这种美好的东西传递。这种方式叫做感染！”:victory::victory::victory:
' [5 d% c: A; O- x0 U0 J. r
4 Q* b2 V3 F# x1 ~3 ?5 ]    希望你这次辟谷产生的能量吸引众位志同者，祝愿有缘来到龙腾辟谷论坛的朋友倍受感染。:lol:lol

沉香

真棒，功德圆满了。
' u! ?4 G9 Q$ p别人看你只是一次辟谷。
/ {; E' p' j/ ~7 N4 f- J* d于你的身心灵而言，那是一个升华和飞跃。
; E) I+ e7 A* C5 ?$ A准备出关？不试试21天？

苏堤春晓

希望你这次辟谷产生的能量吸引众位志同者，祝愿有缘来到龙腾辟谷论坛的朋友倍受感染。
妙应龙腾 发表于 2010-7-10 09:21

谢谢老师来看我！
% S- z2 y6 Z; @, ^  z* s
感谢龙腾网站给我们这样一个平台
让我们对辟谷的认识不再是神秘而遥不可及
6 L3 @* [+ |. |" l; a) r
/ v2 y6 x) c* O3 t% Y+ a* q# J% F) L: U给了我们信心和能量
让我们不仅使自己得到提升
' |, U- Q4 l! z/ ?还能营造一个和谐的氛围
4 C$ c4 {: X! K( b5 H5 \  w- t
我就是被大家的能量所吸引
! o: F# w$ P9 b! @现在也在努力做一个小行星

苏堤春晓

真棒，功德圆满了。
别人看你只是一次辟谷。
于你的身心灵而言，那是一个升华和飞跃。
准备出关？不试试21天？
沉香 发表于 2010-7-10 09:27

9 y* @: {! a& z2 C# i谢谢沉香姐
5 S* y/ x$ X2 X; t% M8 Q& E本来我有冲21天的想法
/ n! l& E* G, s) ?8 p/ X/ ]- f( y昨晚想了一下
我状态最平和的时候出谷可能是最好的时机
这样我才更有能力抵抗美食的诱惑
3 ^1 T# l' H8 W( J' d# G收放自如

另外为第二次辟谷留点念想
% _. s6 ~  _* C0 A( X* w辟谷的过程和结果都如此美妙
3 |8 C& v! H* I2 O: q怎么能不值得期待呢？

乐园

看楼主第十四天的帖子，你会吃这么多的东西的呀
我有一次辟谷五天，就喝了200毫升的矿泉水

地天泰

上山容易下山难啊
, i9 m0 g0 |" W, G行九十九半百步
! s: D+ K7 {6 q$ P1 D# ~走好每一步
( @7 ]- Y2 }1 ~1 q( ]4 }
祝顺利成功
. h. B$ ~5 y# ^. |

东北虎

今天是第十四天，做一下昨天的总结吧：
6 \, H+ @! B+ E9 ]! Z
辟谷第十三天总结：
6 Y" R  z; I0 D( a7 u6 \饮食：红枣2枚，蜂蜜水两杯，提子20颗，西瓜两块，矿泉水800毫升。
; G4 C- L* x) k( L- Q# }0 {
睡眠：昨晚11：30到今天8：30起床，睡眠特别好！醒来头很清醒，心情愉悦。

6 Q3 A% E: {7 h排 ...
- A  V0 {$ b3 a+ d2 V苏堤春晓 发表于 2010-7-10 07:46

呵呵，做的不错，圆满成功。
# o0 K& B1 a  ^/ F/ E2 U6 Z
恭喜。:hug:

沉香

那就出关吧。想来复食的重要无需赘言了，晓晓自己保重。

沉香

恭喜

雪花雨

“…………不把自己的意志强加于人，无论这个想法多好，我们都懂得“己所不欲勿施于人”，但是难的是“己所欲亦勿施于人”。当我们把心放宽，顺其自然，当我们自我修炼好，那种能量自然会吸引其他人，并把这种美好的 ...
3 ~: ]( S8 M  \5 k; p; Q( _妙应龙腾 发表于 2010-7-10 09:21

嗯,前辈说得太好了:victory:

雪花雨

谢谢沉香姐
本来我有冲21天的想法
昨晚想了一下
  T5 f2 @5 ^% u我状态最平和的时候出谷可能是最好的时机
  ?$ Q' ?4 `( P+ e这样我才更有能力抵抗美食的诱惑
/ ]* i1 j+ K9 e8 l) k( c5 ?5 }收放自如

/ }& k% J4 [+ Q另外为第二次辟谷留点念想
辟谷的过程和结果都如此美妙
怎么能不值 ...
9 {3 o2 ]# M- D% n& q/ f4 H& z1 b& [苏堤春晓 发表于 2010-7-10 10:40

恭喜出关

苏堤春晓

看楼主第十四天的帖子，你会吃这么多的东西的呀
, A- {0 g& \% o* c我有一次辟谷五天，就喝了200毫升的矿泉水
乐园 发表于 2010-7-10 10:52

) i9 i, Y- w! p
1 \: f$ f& h' `呵呵，我是第一次尝试
8 O$ z. I& ^; |. j0 ?* V前五天是没有吃水果的中高级辟谷
后九天是初级辟谷
1 M# a* }+ j* H- h2 a
3 s: ^. k8 `! n2 k$ A$ b下次再辟谷的时候我也努力只喝水不吃任何东西

苏堤春晓

上山容易下山难啊
行九十九半百步
走好每一步
$ _  H( E: f  V
祝顺利成功

  U( b2 A! I# d( C8 g
13435
地天泰 发表于 2010-7-10 12:21

4 R( V5 t+ |) R) e  ?, Z$ d% K谢谢复食我会好好做的
一定要慢要稳

+ `% \" d4 a0 Y+ O& _" s  [: ?" Y7 m3 m我给自己输入了程序
" [! Q$ O- [9 s* B; X% F前两天每天只吃一餐半饱（素菜加粥）
# ~$ m4 G: p" N! z% Y接下来四天每天吃两餐，六成饱（素菜加面条）
# [0 |( \$ [0 e% j# L再下来四天每天两餐，六成饱，素材加米饭
: }) U: b$ C, l$ j最后的四天吃两餐六成饱，随意吃点什么材质的

苏堤春晓

辟谷第十四天总结：
' x& W! o: i6 A% l5 O% A1 m! O) B饮食：西瓜两块，矿泉水600毫升。开谷晚上吃了两小碗稀米汤，上面飘着点碎青菜，饭后喝了一杯酸梅汤。
. I* U" s. y0 J+ h, N3 n* y  o9 @/ e
睡眠：昨晚12：30到今天8：30起床，睡眠特别好！一觉醒来就感到心情愉悦。

  b5 \) h% C4 T* E排泄物：大号两次，黄红色，粘稠酸臭，昨天西瓜的功劳，帮助排了很多宿便。小号（数次）茶色，每次量少。

身体：身体状况很好，象重生的婴儿一样，肌肤光滑，面部红润，出疹子的地方皮快掉完了。
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学习和心态：最好的状态出谷，为下次出谷做一个好的铺垫。辟谷结束，练功才刚刚开始，刚找到点感觉！继续努力，打算把练功板块的帖子继续完善。保持一颗平常心去面对辟谷以后的日子，再次感谢大家对我的关注和支持，我会和大家在一起。
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% w1 r  T% ^5 ~" p练功：上午服气后就不再服气，中午站桩20多分钟，面部和背后流了好多汗，能把气一下就吸到下丹田，非常美妙的感觉，感谢妙应龙腾老师。
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# U1 T/ [3 L6 y5 u' q& ]( G大爱健身： 感谢你们陪伴我度过了一个非常奇妙的旅程，在这个过程中，我们相互依存相互帮助，看到了世间的美景，看到了前所未有的心灵盛宴。
# t2 p& L) H" e# M* u
运动：逛商场1个小时！带儿子三个小时！
; z0 Q% d- J- j/ a: f2 w; }. o) S        
体重69.6kg，0斤。累计瘦（12斤）。体重定格很好，接着还会瘦下去，因为我的身体健康了，我也不吃额外的食物，所以肯定会持续下降的。有信心也有动力！加油！

苏堤春晓

今天是辟谷结束后复食的第一天
早上吃了两个核桃，咀嚼了很长时间才敢咽下，边吃边喝蜂蜜水一杯，胡萝卜吃了五分之一根。
' C2 Q$ C* p+ x% q* A今天正餐只吃一餐，中午吃还是晚上吃好呢？
中午不饿就晚上吃了！
( ~% b& A, f2 u3 o
看了好几个朋友的帖子
感觉自己好有能量呢!
( O2 J1 W- S  }, i, o等会站桩了！
0 c( S& Z2 R/ L! f. c
看了妙应龙腾前辈站桩经验
又看到他帮苏一轩的回复
, I7 Q7 {9 E& U/ x6 g9 l: w: H% D有种醍醐灌顶的感觉

' _# L+ c) ~% U# j那就是站桩的状态啊！
我明白了为什么要观想
为什么要手护丹田
明白了为什么意念中丹田是水！

; b3 w. o0 q: r) N  H9 B( J3 D再次感谢妙应龙腾前辈！

williamzw

赫赫， 出关了啊。 恭喜恭喜。
+ |/ ~: k9 Q# L* Y) K& m' U
:lol我们的队伍又添一员女将。

苏一轩

今天是辟谷结束后复食的第一天
早上吃了两个核桃，咀嚼了很长时间才敢咽下，边吃边喝蜂蜜水一杯，胡萝卜吃了五分之一根。
今天正餐只吃一餐，中午吃还是晚上吃好呢？
$ B4 z6 B0 G" x& n9 ?* _+ C中午不饿就晚上吃了！
2 u. e: k# l& \" B/ r
* ^. m- b, n1 V: G看了好几个朋友的帖 ...
苏堤春晓 发表于 2010-7-11 10:51

我看不懂的都让苏晓姐姐学来了....:lol
+ J% N' a( J: e/ x
前辈的帖子在哪里写关于站装的? 我也想看看
2 C* D2 G' o* P* R* @0 I+ l3 F7 U
我以前站过几次,但都是睁着眼睛, 怕闷得慌就看着电视站, 自发功来的很慢,21分钟左右开始全身发抖出汗..因为浑身痒痒就站了一阵子算了..冬天站桩浑身暖和, 夏天弄得一身汗啊......

苏一轩

恭喜苏晓姐姐出关了

: I2 k& d+ R' @  i  p: h1 {- Y' x你的好顺利啊... 第一次就可以这么顺利的14天, 我真的好佩服你的毅力:lol

苏一轩

姐姐你出的疹子都好了么? 我只看到些说皮都掉完了, 是不是都好了啊:lol