TA的每日心情 | 2017-7-18 10:40 |
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签到天数: 1520 天 [LV.Master]辟谷大神
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发表于 2012-5-28 09:44:53
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平时修行,免不了打坐。辟谷时,更得修心打坐。4 q2 w, L) @/ p P9 n. [
介绍一下虚云老和尚的坐禅须知:
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平常日用,皆在道中行,那里不是道场,本用不着什么禅堂,也不是坐才是禅的。所谓禅堂,所谓坐禅,不过为我等末世障深慧浅的众生而设。' u$ L* C+ q7 z9 W9 |1 W6 k( a) T
, T2 v1 _8 ^& [ B- `4 \ 坐禅要晓得善调养身心。若不善调,小则害病,大则着魔,实在可惜。禅堂的行香坐香,用意就在调身心。此外调身心的方法还多,今择要略说。' \7 i% n! \& r6 m
' \ A# k$ ^+ z9 ]# S 跏趺坐时,宜顺着自然正坐,不可将腰作意挺起,否则火气上升,过后会眼屎多,口臭气顶,不思饮食,甚或吐血。又不要缩腰垂头,否则容易昏沈。2 l+ U7 Y0 ~. ~/ v
Z |4 m# f& j, Q7 B* W 如觉昏沈来时,睁大眼睛,挺一挺腰,轻略移动臀部,昏沈自然消灭。% K: |: T u! i. R, k
' R' G/ k/ s% W7 \. [& L4 G6 n3 { 用功太过急迫,觉心中烦躁时,宜万缘放下,功夫也放下来,休息约半寸香,渐会舒服,然后再提起用功。否则,日积月累,便会变成性躁易怒,甚或发狂着魔。- X+ |5 { I, ^2 q& `
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坐禅,有些受用时,境界很多,说之不了,但你不要去执着它,便碍不到你。俗所谓“见怪不怪,其怪自败。”虽看见妖魔鬼怪来侵扰你,也不要管他,也不要害怕。就是见释迦佛来替你摩顶授记,也不要管他,不要生欢喜。楞严所谓:“不作圣心,名善境界;若作圣解,即受群邪。” |
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