行辟谷 修心路 （初次辟谷日志)

沉香

269# 自然醒

3 w2 [2 n4 _* [* s
你不多说，可是你也懂。谢谢！

沉香

267# 我是海
5 R9 ?; M0 b. N4 d# {

+ |+ V$ ?& G7 n' _. k如果我能帮到你 我将不胜荣幸！谢谢！

沉香

242# 邱国鑫
# x6 Q3 @- }! C( J+ P
4 X4 Y+ g: k( ~
0 I4 H/ p9 x8 }9 _0 h邱老大，闲来喝茶。碧螺春伺候！

沉香

226# 缘分


谢谢兄弟的相随相伴，有缘和你来一次共修否？

苏一轩

拾级而上。远眺，
方圆在目几十里，思潮付水东流飘万程。
去追想近千年的历史，时空刹那交错。
# C  H- v  e. D( n9 g. Z曾经的香烟如岚，曾经的天花散落，帝王将相，香车美女….
/ `! W& @+ l( A- W% d许下的愿，祈望的福，
回首向来萧瑟处，不见往昔不见往昔 ...
沉香 发表于 2010-6-8 12:46

沉香老大说的感觉我也像是看到了那个景象一样

; w' `. y- u7 p' o5 A3 Z6 ]! E" m4 Q有机会再出门的话拍几张照片吧~ 也让我们享受一下杭州的这么多美景:lol

苏一轩

看了你在西湖的一番感慨
  \4 r) m' Y, L1 P5 n想想还真是。
' d4 d5 f  g% k" F8 M- E小家碧玉？大家闺秀？都不合适！
还是曾经的苏帅哥描述的最贴切：
欲把西湖比西子，浓妆淡抹总相宜 啊
; U. p; D8 M* }$ g( R我是海 发表于 2010-5-27 17:55

: ]7 m4 k- o" R2 Z$ @苏帅哥....哈哈哈哈

苏一轩

6.30分
躺床上服气3度21口。
坐起，叩齿吞津，静坐，8点离开床。
# V, |2 [/ J% @0 N精神尚可，身体无恙，背部仍然在隐隐的痛。

夜晚的寒冷，慢慢的在我心头晕开，氤氲成了一种叫伤感的东西。
$ u5 j: l1 B6 B$ x) \: h+ m  g突然想到，这种情绪是不是辟谷过程 ...
沉香 发表于 2010-5-28 16:45

小时候看过蔡志忠的一本漫画叫六祖坛经，小学一年级的时候买的，看到二年级，那本书不知道为什么我看了有10多遍呢，里面的“是心在动”的那一段给我很大的震撼，记得那个时候字都没认全，很多字都是读的错的;P
& G7 h( R3 t- G: @9 V5 x2 @$ P记得当时那首诗我是那么读的，（那本书是繁体字），菩（葡）提本无树，明镜亦（赤）非台，本来无一物，何处惹尘埃:loveliness:

想起小学二年级的我，3点半下课以后跑到家里的阳台上，一遍遍的看着那本书，也看得懂也看不懂

/ T- p( P* Y7 t! w! B6 {; q还记得那是夏天，家里阳台上的葡萄，牵牛花，地瓜花都开了，很好看。。。

苏一轩

“近来身体很不好，没有力气脸色发黑腰痛。就想试一下，因为本人很年轻记得以前冬天只穿两件衣服就好了，一件夏天穿的Tshirt一件外套足以，浑身的劲儿，打篮球可以连续打比赛8个小时！游泳从来就是40个来回不落脚。。 ...
沉香 发表于 2010-5-29 17:05

再次看到沉香老大的关注的时候，还是很感动！

& Y  g! n7 L0 T$ M我想之后那几天的状态（好的不得了）， 一定有你的能量在支持着我！
/ W9 I# W1 k; X$ V
即使现在又读，还是感觉像是亲人般的关爱。。

是的，最近几天没有上论坛的原因是，脑子里又不时的出现以前的某一个场景，比如08年在上海街头，漫无目的的走的情形，那些镜头以为早就忘了，因为没有什么特点，最近却又像是过电影一样在脑子里一闪一现， 比如有记起很小时候的一瞬间， 我的身体有记忆力，昨晚自己躺在床上时，突然3年前的一种熟悉的感觉就来了。就像是在那时候一样。

让我想起了一段故事，去年年底参加一个治疗课程的时候，在一个阶段，突然脑子里的画面就可以像是电视联线一样，突然接上了小时候两三岁时的画面，脖子一直撑着，缩着肩，哭也不是现在这种哭法，而真的是小时候那种哭！ 突然看见小时候刚会走但总是摔倒的那一幕，妈妈在前面，走走着摔倒了，就大哭，那个时候渴望妈妈回头把我抱起来，那个画面出现时，不只是画面，连我的身体也是那个时候小孩子的身体，因为个子很小，看妈妈的时候要使劲仰着头才能看到，妈妈听到了我的哭声，回头把我抱起来，画面就结束了。 我相信那是一段真实的记忆，因为老师说，人的身体是可以记住你所经历的事情的，当一件事，对你来说很重要，可能你自己忘了，但是当处于哪个治疗状态下的时候，你的身体会唤醒那个记忆，你就像是回到哪个时候一样，我不得不相信
4 C" j! w/ _: ?; `* ^
: c1 f- Q; v) l" ]) [因为当时上课的人里面，有一个人小时候13岁就被家人送去加拿大一个人生活，知道45岁才回来，他又一次溺水差点死掉的经历，在哪个疗程的时候，身体也突然记起来了，他就在地板上真的乱抓，嘴里也像是呛了水一样不停地咳嗽。还有一个故事视听说的，另一期的一个学院在做这个疗程的时候突然身子碰！一下弹出去，后来知道那是因为他经历过一次很大的车祸，头皮全都裂了出血，身体都记得那个时候的感受。。。

. v( g1 d% G. U哎呀，没有什么顺序，想到哪里写到哪里，在老大这里写了这么多

" h7 P* V  r' Z& o# Q; M重新看你当时对我的关注，让我又重新回到了那个状态，感觉又好了很多，谢谢老大

苏一轩

坐在湖边的木椅上，眺望着灯火泯泯灭灭的夜色西湖。
听风、看雨、醉月。
4 L: A* F0 w& \$ w此生何德何能坐享此福？

# B% q; W* D3 z服气 做老师的动功，
回家不想睡，怕又是2点梦回，辛苦到天明，一直在网络徘徊游荡。
9 d& s5 \  z/ y) S( B12点
7 c: v. ~9 ]( t' N1 W撞墙，上床。服气 ...
沉香 发表于 2010-5-30 17:04

: |8 ]) o- r; W# {; \1 ~老大写的笑死我了。。

9 U: Z) k& |, V1 m; h6 Q撞墙，上床。服气 ...;P

苏一轩

所以当你产生控制不住的食欲时，请你用五分种的时间来深呼吸。然后向自己提问：
! T+ x6 T5 V. ~: k7 }! C+ B. u% y我是否正处在负面能量的冲击下？
" H* P1 r, O! T# t' m5 w是什么不满足的成因，导致我去追求上瘾的刺激？
  F0 ]+ H* l$ {) b5 Y7 q我只能借助食物(或其他)逃避？真的没有人可以和我 ...
2 @/ ~8 x1 J5 v$ f0 c沉香 发表于 2010-5-31 16:06

2 s) B0 n6 ~' r7 z7 x# m这个，我的症状挺严重的

, v, \% @! D- q. k好像总是通过吃东西来逃避这什么，自己却又不知道。。。
" P' X* v2 C3 K' m0 ~6 M# m+ F
其实我大部分吃东西的时候根本就不饿也不想吃的

从现在开始尝试沉香老大的建议
用五分种的时间来深呼吸。然后向自己提问：
我是否正处在负面能量的冲击下？
是什么不满足的成因，导致我去追求上瘾的刺激？

苏一轩

123# 苏一轩

! H9 P) ~% o- N2 k( G
1 t& I1 f6 `# k0 E; f6 J' ^一轩 如果你再来杭州 我一定陪你醉卧山水之中。不过那时你要的是美眉的陪游了吧？
/ N, e/ J  b! ?5 M/ B沉香 发表于 2010-6-2 16:24

, x) l9 W6 N7 R, \哈哈。都说杭州出美女，我上次去杭州的时候专门注意女孩子。:lol

0 g* d' ^! K, ?) {( \可能去的都是些景点本地人不多的原因吧。。。几乎没有发现漂亮的女孩子:P
  a- ?5 A! n/ ^) g
; n: V- u1 \2 g+ b我还在断桥残雪那个小亭子专门坐下来看。。。
2 O' N. {% B, E) G( S! G; S
恩。说着这段的时候。脑子里出现的却是那天淅淅沥沥下着雨，在岳庙旁边的的那个公园的情形，大家都走累了。不想走了。只有我一个人兴致勃勃，那是个上坡，雨打的树叶掉了很多。挺凄凉的，只有我坚持要继续走，因为在雨中散步。。真的是一种享受。很可惜后来大家都走不动了。我有那么能走。。只好妥协了。。。

苏一轩

杭州龙井山有一泓泉水，称之“龙井”。用一木棍搅之，可以清晰的看见一条水纹在泉面游走，据说是因为水中所含矿物质比重不同所至。用龙井水冲龙井茶，有豆花之香味，啜之淡然，似乎无味，然饮过后觉有一种太和之气， ...
3 ^# D: ]9 ~9 Z3 d1 N沉香 发表于 2010-6-2 16:32

" \0 P) x7 ?  h6 K真的好讲究。。。
) b& Y1 u8 v, @8 m% |* @
我不会喝茶。但是看了老大的描述。。真的想亲口尝一下~:lol

缘觉

恭喜沉香楼主出关,看来这一次的仙游已经为下一次垫定了坚实的基础,恭喜了:victory:

德一行

270# 德一行
6 t: M9 u% l  {" _) W" i* U4 G
& K0 F0 `1 p0 ]9 P2 i! n+ S
( Q, Z% R  N" O! O# }6 i谢谢德子。一个谢字于我有些沉重。无法言说。德子冰雪聪明，懂的！
沉香 发表于 2010-6-8 12:54

南无阿弥陀佛。

我是海

284# 沉香
( k: e( d1 J/ u3 T9 m$ F% K先恭喜你！
- s! }% a1 T/ G+ |/ a; ~8 J8 X附一句：“不胜荣幸”可不敢当，何德何能？
; A  f7 x7 n% v, `, H- S看到你完整的日志已经很帮助了！
我辟谷的时候肯定少不了打扰你，到时候不要嫌烦就好了！
. e/ `- t' l4 a' h:lol

苏一轩

6.4 第十二天
# ?7 b! f$ U3 d
不知道几点醒来的，也懒得去看时间。
已经习惯在失眠的夜里去思考很多平日里无法细考的心路。
! j  h7 ?, V' o0 ?- @4 X黎明前，一场透雨。
$ @" }8 R( [8 |* @6 y- C沉香 发表于 2010-6-4 16:01

: h/ z5 `3 \0 k$ V杭州好多雨

我最喜欢雨天

现在电话也下载了一个软件，可以不停地播放下雨的声音，目的是帮助睡眠。可是我不睡的时候也喜欢听，还可以选择雨的大小，很有意思，听到下雨的声音会让我感觉很安静
+ F. W( }1 k$ n! }5 k6 H
不知道沉香老大是否有同样的感觉

苏一轩

捂住口鼻  自然你就会了;P
缘分 发表于 2010-6-5 07:54

% j4 ^% `4 q+ N( K* L4 ]) b我也好想学胎息！ 缘分老大什么时候可以教我们啊？:lol

+ b: l1 j1 Y" \* |5 x# u不过我真的试过捂住口鼻耶;P
( x/ E9 u/ {. A2 N, _4 {
我没有尝试过胎息，但是我有意思睡觉的时候还有第一次学冥想的时候进入过一个状态
4 |: P, s4 z2 u
就是鼻子根本就不吸气，肺部好像是不动的，但能感觉随着心脏跳一下，气就能进来一点点
* l& Q) E8 z: P+ p
  T8 M, n1 e2 w' z  Y! B我数过，我心跳100多下了还没有呼气，一直在一丝丝的进气！就感觉好像不用喘气儿了。。

7 O3 V5 q4 y. q* N3 @" i/ {过了很久才呼出去。请问那个类似么？那个状态很难进入，我只偶尔那两次有过
  D& y, s- b* b; y3 [
0 B6 i8 h# y2 v+ z- m7 Z& p% k请缘分老大指教

苏一轩

捂住口鼻  自然你就会了;P
/ g3 a1 n7 H$ W0 V% F: `. o8 g, _缘分 发表于 2010-6-5 07:54

' m" `8 x3 h) H) E  N
我也好想学胎息！ 缘分老大什么时候可以教我们啊？:lol

$ p& }& r) I0 b" n9 l9 I不过我真的试过捂住口鼻耶;P

我没有尝试过胎息，但是我有意思睡觉的时候还有第一次学冥想的时候进入过一个状态

就是鼻子根本就不吸气，肺部好像是不动的，但能感觉随着心脏跳一下，气就能进来一点点
" B6 x/ X' d' d# C: ?. x
我数过，我心跳100多下了还没有呼气，一直在一丝丝的进气！就感觉好像不用喘气儿了。。

; }: U7 b$ K) T7 D0 G过了很久才呼出去。请问那个类似么？那个状态很难进入，我只偶尔那两次有过
% t7 R) s: U4 J( |: U
请缘分老大指教

自然醒

继续关注沉香

温暖小爱

楼主的文采真是好啊，看着您写的东西，两个字：舒服。不像我，流水帐一个