期待花开的第二次辟谷日记

湘安安

没名 发表于 2018-7-5 10:16
2018.07.05  辟谷第四天，体重53.8公斤（跟昨天不是一个秤）

今早睡到快5点才醒，醒来的那一刻竟然忘记 ...

阿姨真棒！

渝－诚心

没名 发表于 2018-7-5 08:18
是呀，今天第四天，清晨慢跑快走六公里，感觉好多了。还得多做天行健，身体感觉轻松些。感恩您的关注{:11 ...

互相学习，共同进步

没名

天意天意 发表于 2018-7-5 10:25
我们因辟谷而快乐，因快乐而辟谷

做喜欢的事，开心就好{:11_486:}

没名

2018.07.06 辟谷第五天 体重52.9公斤（跟昨天不是一个秤）

昨晚可能没太睡踏实，清晨醒了好几次，睡到五点多起床，感觉身体又软绵绵的，直冒虚汗。昨天在老妈加来带回来的四个樱桃下肚，那一刻感觉是那么的甜美，冲了一本蜂蜜水，吃了两粒金丝小枣，似乎好点，但还是没有昨天清晨的状态好。不管了，出去天行健。

刚出去走不到半小时，肚子就开始不舒服，可能要排宿便了吧。

昨天早晨锻炼回家，排了一点大便，现在看来那不是宿便了。赶紧给大肠小肠结肠做大爱，告诉她们，我正在天行健，坚持一会再工作吧，先休息一会。肚子好点了，科技馆走了一大圈，练了一遍龙腾九式，继续天行健，肚子又开始闹腾。我告诉她们，我还要去明天聚会的地方再看看，再坚持一小会的呀。等我回到家，立马冲到卫生间，果然排出来的是宿便，颜色黑黑的，量不多，有点臭。{:11_510:}上次辟谷是第四天排的宿便。

在家里做会力量训练，身上还是没啥力气。

一上午忙工作，期间很海心聊一下明天聚会的事。到了此刻，同事都去午饭了，楼道里静悄悄的，才有时间上论坛逛逛。看到那么多谷友关注我，给我鼓励，感恩辟谷路上有这么多同伴同行，有你们真好！感恩身边一切的存在！{:11_491:}

这次辟谷的状态没有上次好，海心说我，大爱做的不够，还是对自己不够自信吧。

慢慢修炼吧，从小的自卑感想消除，太难了。一步一步慢慢走，不着急。至少我已经站在了修炼自己的路上，剩下的就是往前继续走。

湘安安

我这次辟谷第一天和第三天排了大便，接着10天都没有大便。好羡慕你能排出宿便。

没名

下班直接来老妈家，明天上午一起去参加线下聚会。

吃了半个桃子，真好吃呀！晚饭到了，我出去天行健，五公里一个多小时，从头发到脚丫好好做了一遍大爱。龙腾九式练完回家，又吃了剩下的半个桃子。

馋，还想吃点啥。老妈家零食多，翻翻抽屉，还是忍住不吃了。

没名

前天晚上逛超市拍的零食，准备复食了买来吃。

那张照片是辟谷第三天，在超市找人帮拍的，脸色有点不太好。

幽幽谷兰

湘安安 发表于 2018-7-4 16:52
很多人都想不通，我们这些喝风人到底在干嘛！放着美食不吃。有些人甚至说“死都要做个饱死鬼”。哈哈

是的，做喜欢的事。没有共同语言的人放一边去。我们喝风辟谷许多人在房边讥笑与打击，我觉得喝风是有缘人做的事，无缘之人不想多说。

幽幽谷兰

没名 发表于 2018-7-6 11:43
2018.07.06 辟谷第五天 体重52.9公斤（跟昨天不是一个秤）

昨晚可能没太睡踏实，清晨醒了好几次，睡到五 ...

好样的，加油！

湘安安

没名 发表于 2018-7-6 20:08
前天晚上逛超市拍的零食，准备复食了买来吃。

那张照片是辟谷第三天，在超市找人帮拍的，脸色有点不太好 ...

辟谷的前三天我的面色也不好看，后面几天就好了。

湘安安

我明天就要复食了，有点儿小期待。

没名

2018.07.07 辟谷第七天
清晨四点半，老妈出去锻炼了。我又睡了一觉，五点半才醒。出去天行健，先练完龙腾九式，再开始天行健，走了不到一小时，回家开车送哥去上班。

八点多带老妈去参加辟谷聚会，这已经是大庆线下聚会第四期了，报名30多人，实际参加差不多30人。

我第二个做的分享，主要是介绍老妈做大爱健身法以后的收获。

聚会结束，陪老妈去吃午饭。她想吃烧烤，我担心我吃肉我的胃宝宝不答应，就跟老妈商量，吃面条去吧，我可以陪她一起吃点。老妈很高兴，我们回到以前住得家里

没名

刚才没写完呢，点错地方竟然发出去了，{:11_468:}。继续写吧，坐在老妈旁边，她看电视，我用手机补写昨天的日记，平常都是在单位用电脑写。

带老妈回到我以前住的地方，那里有家不起眼的面馆，十多年了，依然很火，清汤牛肉面，要了一个大腕

没名

又点错地方，发出去了。这手机用起来，不习惯呀。

我们点了一个大碗清汤牛肉面，两个小菜拼一盘，面给的太多了，我吃了不少。开始几口，小心翼翼的，生怕胃宝宝抗议，第一口面进嘴巴，多日没有尝到咸味了，心里有一点感动，原来每日吃的食物有这么美。

没想到，越吃越来劲，老妈吃不下去的面都到了我的碗里，一根未剩。

吃完回到家，肚子咕噜响，可能是胃宝宝抗议了，还想打嗝，不太舒服。

下午一个半小时的舞蹈课，上完有点累。

晚饭时间，老妈她们吃饭，我出去走了一个小时。好好给身体做做大爱，从头到脚，边走边做，心里美美哒，想笑。

超市出来遇见一个同事，她也刚辟谷完，不是学的喝风。聊天时，旁边一个人也在辟谷，也不是喝风，她们辟谷期间要吃营养餐，听说我，什么都不吃，那个人说我，你去医院化验身体肯定有问题。

我笑笑，我干嘛要去医院化验。我知道自己现在很好，无需跟不理解的人证明什么。

我对那人说，我们不是一类，没必要再说。跟同事道了别，往家走。

没名

湘安安 发表于 2018-7-7 18:41
我明天就要复食了，有点儿小期待。

辟了几天呀？我今天第八天，体重不怎么降了，脸色感觉好点了。也不觉得饿，今早还出去慢跑4公里快走2公里，我们的身体太棒啦！

没名

湘安安 发表于 2018-7-6 16:38
我这次辟谷第一天和第三天排了大便，接着10天都没有大便。好羡慕你能排出宿便。

亲爱滴~是你自身的消化系统一直都很棒，没有宿便呀

没名

湘安安 发表于 2018-7-6 16:38
我这次辟谷第一天和第三天排了大便，接着10天都没有大便。好羡慕你能排出宿便。

亲爱滴~是你自身的消化系统一直都很棒，没有宿便呀

没名

幽幽谷兰 发表于 2018-7-7 15:23
好样的，加油！

感恩您的鼓励{:11_491:}

没名

2018.07.08 辟谷第七天
体重52.6公斤，比昨天减了0.3公斤，看来体重趋于稳定了。外面毛毛细雨，打着伞出去天行健，空气湿漉漉的，也许前一天吃了点面条，感觉身体棒极啦！走了一个小时，雨停了，练完龙腾九式回家。

雨又下大了，就我和老妈在家，半躺在老妈身边，她看电视，我补写日记，感觉幸福又温暖。

中午，跟老妈学做河南面试--蒸面条，我一口没尝，老妈说很好吃。另外一个是周六中午陪老妈在外面吃的


午觉起来，外面雨停了。去百货大楼逛了一圈，试试鞋子，又试穿了阔腿裤，服务员说，你好瘦呀。人瘦下来，穿衣服感觉的确是美美哒。

我发现自己在辟谷中，感觉很安静，尽管大楼里人来人往，但是我的内心是安静。这种感觉，不错。

回到自己的家，收拾一下卫生，有点无聊，把从老妈家带回来的一个桃子，分三次吃了。还有点馋，又吃了五粒花生米，想想还是出去天行健吧。

遇见师姐两口子，边走边聊，龙腾九式也没练成，只好回家练吧。

晚上跟海心聊了会，又学到不少，得好好消化消化她说的内容。

没名

2018.07.09   辟谷第八天  
体重52.3公斤，跟昨天一样减了0.3公斤，体重减的慢了，老妈也放心了。不然，周末老说我，太瘦了，要是一直瘦下去，可不好看了。看来，人的身体真的很聪明，她会按照她的节奏调节，一切教给她做主就好。

跟身体问个早安，也没做叩齿吞津，起床，感觉一切正常。出去慢跑4公里快走2公里，从头夸到脚，我的身体太棒啦！感恩我的身体！

一上午忙完工作，此刻午饭时间，楼道里静悄悄的，丝毫没觉得饿，一上午水也没几口，也不渴。上班时间，还是很好过的。

人的身体，奥妙无穷，也强大无穷。

身体同意了我再辟谷7天，我也开开心心的将这个不吃饭的游戏继续下去。

晨练的自拍