自然辟谷日记 最后一次辟谷日记

一个人在坚持

如果你在练服气法或者你在练气功，不是要你在吃空气或者通过意念来走你体内的气；而是要通过对自己呼吸的调节，使自己的身体放松下来、是自己的心能够静下来，是自己的状态更接近于自然无为，更接近于天心，进而能够 ...
放松不下来，心静不下来--------看来要达到自然无为状态的路还很长啊！

东北虎

如果你在练服气法或者你在练气功，不是要你在吃空气或者通过意念来走你体内的气；而是要通过对自己呼吸的调节，使自己的身体放松下来、是自己的心能够静下来，是自己的状态更接近于自然无为，更接近于天心，进而能够 ...
一个人在坚持 发表于 2010-6-30 20:21

呵呵，心态好，心好，就好。

东北虎

辟谷日记 1.60-1.61 新人怎样练功入门？
$ @/ L- R1 ]/ k# F0 w' C
4 \. R$ T# M- e+ c    最近越越来越的朋友对辟谷感兴趣，或者对修炼感兴趣。他们面临的一个问题就是，怎样开始进行练功，他们往往问这样一个问题：怎样才能练功入门？应该怎样开始？呵呵，我就根据自己的经历，给大家一些建议吧。
- O& g$ l4 B4 o- y   1、首先可以多看看佛道两家的经典，如老子、庄子、清静经、心经等。是看佛家的还是道家的？根据自己的喜好选择，甚至可以把清静经或者心经长期诵读甚至背下来。佛道两家把修炼的基本宗旨在这在两个经典中说的清清楚楚了。
6 j6 d$ S1 ]7 n7 ]6 x4 k  2、也可以多看看或者听听当代一些实修国学大师的教导，呵呵，比如南怀瑾、叶曼等。
0 z5 H5 Q& I# g3 g3 [$ u) h  3、选择自己感觉适合的功法，慢慢坚持练习。功法很多，功法又称方便法门。就是说功法是引导我们体道、悟道、入道的方便之门。大家可以选择腹式呼吸、站桩、静坐、先天气功等其中一种或者两种来联系体会。不管是什么功法，它都是要符合佛道修炼的基本宗旨，大家在联系的时候 一定要顺其自然、保持虚静，以慢慢达到自然无为的状态。
4 w! g  _% R$ u3 p  4、在平时生活中，关注自己的内心，关注他人的心，明了世事事实的真相。
: T8 u: e5 U1 M8 j+ f3 X1 c. P   不管是读书、练功、在生活中，有所悟是很重要的。当你不断有所悟时，就是你不断进步之时，你发现你的练功时的境界也有了提高，同时，练功的境界有所提高，你会发现，你的心更能静了，更能看破事实的真相了。这两者是相互关联促进的。这就是心物一元、性命双修的道理吧。
   练功其实是在练心，是一个追求真、善、美的过程。
$ c* p/ y* |& A% M# @9 s# D   呵呵，个人肤浅的看法，希望对新人能够有所帮助。
, A0 E0 \7 c$ g2 [   昨天吃了一根黄瓜、三颗大枣，少许花生瓜子。精神好，下午打了两个小时乒乓球。这几天后背的气感觉活动濒繁、明显。

苏堤春晓

感谢搂住分享！
9 S7 Q% d& X7 Z0 w$ s, [! U* i加油！
' H; R  K* o) U我已经突破了自己设定的五天计划了
至于那一天出谷还要听身体说话

东北虎

感谢搂住分享！
加油！
3 G! P) [" d9 |( j2 I我已经突破了自己设定的五天计划了
至于那一天出谷还要听身体说话
苏堤春晓 发表于 2010-7-2 18:27

呵呵，是的，顺其自然是最好的。
$ F" u3 e% c( T+ K' {% r
) ^. V! H+ n; w/ K6 G0 ^恭喜你 辟谷 成功。:hug:

东北虎

辟谷日记 1.62-1.65  2012 随想
, P, U" |2 F1 A  w$ q+ y/ d       
! K. L) r; e* {" O8 s    这几天广州的雨下个不停，有时是很大的雨，中国的整个南方深受影响，听福建的朋友说，铁路都停了。今年夏天广东的气和以往相比，也不是很热。不知道大家有没有这种感觉，地球已经变得越来越来不耐烦了，脾气越来越不好了。近几年的极端天气、各种天灾是越来越频繁了。再看看我们人本身，我了解到我的同事中有两位，都是有家人在今年被查出有了癌症。这一切，不由得让我们想起了2012.
2012就在眼前，不管是古老的经文还是近代的诸多预测，好多聚焦在这一即将到来的眼前。2012已经成为人类悲惨未来的代名词。
$ b8 a: Q2 K0 O0 p    关于2012我自己看到的解释有下面几种：
    1 熊春锦老师的观点
. Q, M  v% x# [6 v% m/ P3 I    熊春锦老师认为，地球随着太阳在宇宙中移动，而宇宙中的不同位置，它的能量场不同。从2500年前开始，逐步进入到了一个人类接受来自宇宙能量逐步减弱的周期，人类的和天合一的状态逐步被破坏话，慧能退，智能涨。人类慢慢变成了今天这个德慧水平低、勾心斗角拼心计的时代。但新的周期即将来临，地球现在已经是黎明前的黑暗了。地球很快就会移动到宇宙能量场比较强的位置，这个转换的关键点就是2012.由于地球处在一个转换中，所以会动荡、会不稳定。过了 2012，人类会逐步开始整体追求修炼，注重德和慧。
   2 樊导博客里 章老师的观点
# w% {" y3 q+ j- v+ u0 F. I   章老师认为由于人类整体在近代疯狂的掠夺地球、迫害其他生命，不孝敬父母、虚假、欺诈，人心大大的坏了。所以，造了严重的共业。这几年的极端天气是上天对人类的警示，但人类好像不知悔改，所以会有更严厉的惩罚。
. C# _( ^, M9 q   3 现代西方科学的解释
7 K* e$ @4 E1 o; J' E   这个大家都比较清楚，从现代西方科学那里，我们也可以得到同样的结论。由于人类消耗了太多的资源，排放了太多的二氧化碳，造成气温升高，破坏了地球原有的平衡，各种极端的天气和灾难会越来愈多。
& r7 [4 z. ~, U' t
    这三种说法哪种对？也许是从不同的层面、不同的角度来说明同一个问题。这个问题就是人类可能会面临着一个整体的生存的挑战和危机，而且就是在眼前。
4 b9 X% n: i( Q' b. Y& X  M
   我们应该怎样来应对？修身养性，善待别人、善待生命、善待自然。

    这几天有一个明显的感觉，就是后背气感强烈，是整块的，热。特别是坐在电脑前，非常明显。昨天看韩金英女士的一个发言稿，里面也说到这种情况。背属阳，也许是阳气较充足，是真命之火？

随愿

辟谷日记 1.58-1.59 服气不是吃空气

! Q  O2 Y6 f9 h( V    我们知道，辟谷不同于绝食，尽管两者的表现都是不吃饭，但是，辟谷是由于体内的气充足而出现的不需要吃饭；绝食则是自己身体需要但是强顶者不吃，所以，两者的本质是完全不 ...
东北虎 发表于 2010-6-30 09:07

."......看来是不少朋友没有真正理解什么是服气中“气”，服气中的气不是我们平时所说的空气的气，严格来说应该是“炁”。这个“炁”是一种遍布宇宙的原始能量，而空气我们知道它可以助燃，但本身没有什么能量的。
/ Y/ S. n, P2 A& V& y0 H2 N但是，我们平时呼吸的这个“气”和宇宙中存在的这种原始能量“炁”又有着密切的联系和关系。我们把“气”称为后天气，“炁”成为先天气。怎么才能得到这种先天的“炁”，调节我们的气息是一条通道，或者说是一个我们的呼吸是一个后天和先天的媒介或者说枢纽。........."
2 {# D+ H# u6 o! C* M8 v+ Y
虎老大可真是高人......你可以服“炁”,而我们只能"服气",惭愧!
0 N! ?2 ]( P. Z0 ^( E
* H8 e, L2 x0 n8 X( h. e( Z古书有云:
      一阳初动本无心，收炁必须先提根。
2 d0 ^* F1 P0 a. b7 D9 o: |　　吸从督脉升泥丸，呼由任脉降会阴。
　　以神领炁行周天，后升前降转法轮。
4 ]9 j/ S% ^2 d　　七口呼吸阳不缩，无孔笛吹要紧跟。
7 b7 ]' i, i- O　　无孔笛，两头吹，一提一降自然回。
　　收炁古称是降龙，龙归大海不乱飞。
　　玄酒味淡休妄动，静等二侯响春雷。
5 K$ P: ?4 F! M' p* \5 q5 V　　珍惜自身活子时，逢动必收炁不亏。
+ p7 v; W- h. T$ y3 u' j
由此秘诀,不难看出, “炁”是如何炼成的,

0 M6 _' X: {6 N- k我认为"气"是大自然先天的,而“炁”是后天通过修炼才能得到的!

这“炁”是在你脐内三寸,这个地方叫"鼎",“炁”就是从这个地方炼出来的

0 M, G3 E1 H& B& q0 V否则你是无法得到的......你服的是大自然的先天之气,而不是炼出来的后天之"炁",

你炼出"炁"来,才能重返先天...............:dizzy: :dizzy: :dizzy:

苏堤春晓

那我们开始还是服气了？
* i: s: U0 e. o6 Y
  {9 M& w& _, W等我们练出来丁
, H: L0 {" K. K& r( o8 I* ^
/ b) o0 k" N( [2 S& d% p* O) R之后才能服炁了？

( ~6 ]3 |/ M2 {' G' @还望指点

随愿

那我们开始还是服气了？

等我们练出来丁

之后才能服炁了？

还望指点
. e  l. d9 m- \% T6 J6 ?& v. b苏堤春晓 发表于 2010-7-4 14:52

简言之:你现在开始打坐,服气,应该是蓄气化精的过程
, ^0 U5 f: R3 Q: q
9 y. s% i# K! N' d当你的丹田精满气足,就开始了炼精化气的过程.............;

经过这个过程,你就会得到所谓的"炁"了,粗浅的认识,不足为指点:o :o

东北虎

那我们开始还是服气了？
8 G# n) l& S5 n' B
等我们练出来丁

1 z* k* l3 E/ v* g之后才能服炁了？

# @# n+ o5 ~- C3 z  Z" ^还望指点
* o: i7 w0 ?* ]7 ]* I苏堤春晓 发表于 2010-7-4 14:52

我们需要的先天的 炁，但 后天我们的 呼吸 的气是 获得 这种 先天炁的 一个 中介，或者途径。
; d8 O+ X9 p1 D$ u3 {
通过调节我们的 呼吸，可以使我们的心达到 虚静无为 的 状态，在这种 状态下，我们的心和天心 频率 相近，我们 较容易 实现 和 宇宙的沟通，进而获得 先天的 炁。

所以，我们服气，其实是在 借气练心。
+ d2 C: S( Z  w, d' h
9 ~2 K& [- t- _7 @3 J0 k' c呵呵，个人看法，大家讨论。:hug:

雪花雨

我认为没有达到能服“炁”这个境界的人在辟谷时就应该先服“气”,不然就不是辟谷是绝食:)

雪花雨

我认为“炁”是不用服的,修为层次到了只要进入松静状态“炁”就可以自动给身体补充能量了,我不知道这样的说法对不对,但愿来个高人给于正确的答复:loveliness:

东北虎

我认为“炁”是不用服的,修为层次到了只要进入松静状态“炁”就可以自动给身体补充能量了,我不知道这样的说法对不对,但愿来个高人给于正确的答复:loveliness:
雪花雨 发表于 2010-7-4 20:06

呵呵，你说的是，我个人的体会是这样的。:hug:

地天泰

古代的名词往往概念模糊，哲学、修炼中的名词更是这样比如“道”字，老庄二程各有自己的理解，他们留给我们的是个抽象模糊的概念，"炁”也一样，各人有各人的理解也无可厚非，只是我们在现实中把它细化、明确化了之后才好把握运用，但是按照自己的理解去运用这个东西的时候却又会失去它的许多内涵······原因只有一个：越是模糊则内涵越丰富，越是明晰则反之······:sleepy:
7 _2 `; w5 c* p
! h5 O& f2 U; F) S以上个人理解，欢迎拍砖

随愿

原本“服气”就象楼主每天吃三条黄瓜那么简单的问题

9 t8 A! T* T  t. `. Y非要把“她”说的那么高深难觅，非要怎么样才能怎么样...........！

倘若新手看不懂你的意思，我看，三个月都摸不到门！
* j' x* \$ U' m' }  m! f* l
6 Q' u, R8 n+ \+ h# ^4 y4 d0 h5 `! m还在哪儿振振有词:dizzy::dizzy::dizzy:

东北虎

原本“服气”就象楼主每天吃三条黄瓜那么简单的问题

/ t8 N& V! I- V# t4 l非要把“她”说的那么高深难觅，非要怎么样才能怎么样...........！
8 H8 U, o/ r) r! B1 s! k* @( _
倘若新手看不懂你的意思，我看，三个月都摸不到门！

& v. S2 q# }1 {- }* }还在哪儿振振有词:dizzy::dizzy ...
6 v2 z* `; H' D- w+ ]3 O. L随愿 发表于 2010-7-5 17:19

呵呵，感谢回帖，欢迎继续光临。

东北虎

最近我看到不少佛道大师讲修练的功法。对于不同悟性的人，应该适用的方法不同。

' c3 o/ ?+ J0 u悟性、心性非常好的人，算是上士，心领神会就可以了。象佛陀的 拈花一笑；

中士，一般得人，可以对他明理，讲道理，讲法理，使他可以明理得悟；
5 s( [; B9 i  m  A5 b
下士，就是悟性非常差的人，讲理根本不能接受，就只好给他一个明确的功法，就让他照着做。

不知道大家对这个有什么看法？欢迎讨论。

东北虎

辟谷日记 1.66-1.67 念佛为什么能服气？

& y; Z3 e& X- q. l' z      
) m+ i* `$ ]9 t; h2 j     有网友说她进行了一次成功的14天的辟谷。她不练任何气功，也不练服气功，但她信佛。在别人吃饭的时候，或者感觉有点饿的时候，或者在有空余时间的话，她就念佛。
    我们知道，辟谷关键的问题就是能量的来源问题，或者说是服气问题。这位网友既不练气功，又不练服气法，她只念佛，念佛算不算服气？念佛能够念来能量吗？
    真正信佛的人心地大都比较善良、纯净。在念佛时，可以使人的精神内守、专一，使心达到一种诚、静、净的状态。而这种状态接近于宇宙的状态，在这时，较好的实现了天人合一，所以也就可以较好的实现从宇宙中获得原始能量。
+ d$ b  I7 }4 N. x    念佛成功辟谷，再次证明，服气不是服食空气，服气的本质是通过服气联系使自己的心逐步达到自然无为的虚静状态，增强和宇宙的沟通能力，实现获得宇宙元能量 ——炁的目的。
    这几天身体上还是背上的气团、气感明显，皮肤表面也有几个红色小包。心也有进步，好多事情更能放下。

东北虎

辟谷日记 1.68-1.69 再给大家推荐 三个 学习中医的好地方
0 T0 S/ I- o: j% p$ l( s       
    呵呵，医道同源，古人讲，不能做良相，就要做良医。传统中医不仅是一门治病的学问，更是一门养生、做人、处世、济世的大智慧和文化，中医是中国文化的结晶。我曾经后悔，本来有机会读中医学院，进而有机会做中医，却错过了。尽管现在做有职业执照中医的可能机会没有了，但我仍然痴迷于中医，还在学中医，因为它不仅仅是一门医术。
) M$ `6 q' @- M5 |! N, i1 r
3 n( O, w/ L( E/ Y% J& p- I    有好多网友也都非常喜欢中医，也是不不是为了做医生才学中医，呵呵，同道呀。
* U( ?3 o6 `7 s, q
. F0 B- f* n$ b; ~+ \& C' j    我在网上发现了几出不错的学习中医的地方，再给大家推荐三个感觉不错的：
4 V- M- Y* k5 Q
& p$ s  F, j( Q: c7 c1 民间中医网
( m  e6 E( k+ \( E; C$ f
1 X, N% |, U) L8 J- D( x    真正的中医在民间，中医的希望在民间。民间中医网得到了大家的认可，在大多网站为流量少，想法招揽会员时，它已是火的爆了，已经好长时间停止注册新会员了。我也没注册上，只能阅览，不能发帖。

2 梦境天华站
8 X$ _4 f4 C- N; B# y
   感觉不错，特别是里面的一个栏目，医道札礼,  我很喜欢。

( [0 t8 s  u: ?- i7 |" u7 Q) v$ b3 美国汉唐中医网站


    倪海厦先生可以说当代中国传统中医复兴的领袖与旗手，他的网站内容丰富，呵呵，学也学不完呀。网站的内容是繁体，可以用goole 把它转换为简体 再看。
* b+ H. {, a# j8 c4 ?
呵呵，让我们一起学习，共同进步吧。

随愿

辟谷日记 1.68-1.69 再给大家推荐 三个 学习中医的好地方
       
( d" D5 o. k. r" {3 h7 p9 V    呵呵，医道同源，古人讲，不能做良相，就要做良医。传统中医不仅是一门治病的学问，更是一门养生、做人、处世、济世的大智慧和文化，中医是中国文化 ...
东北虎 发表于 2010-7-8 13:00

期盼楼主在辟谷期间让我们分享你修丹的经历和感想:o