今天开始辟谷5月3号 第15天

悟心

楼主好,,,坚持下去吧,,不要停,看你的情况,二十一天没问题了

珠子

大家每天都会洗脸，洗脚，甚至洗澡，可是没有一个人洗心；洗神；我做辟谷这几天，我慢慢发现，辟谷实地上是在慢慢清洗你的心神，和你的灵魂；如果你的悟性好；你会明白许多；会让你的心境得到提高；

珠子

生茄子，能吃？？？

武东起

第十三天；5月15号；
      今天早上精神很好；有劲，做了早操，和40个俯卧撑，没有排BB;体重还和昨天一样；今天中午和下午，连续听了6个小时的讲座，没有感到任何不适；晚上还是吃了几口生茄子；听说茄子排毒，别的没吃什么；
第十四天；5月16号；
; T1 f9 O" q2 d2 W; V% X9 b5 f     今天早上和以前一样；还是先做操，后练了一会功，今天排便了；体重还是没变；早上有听了4个小时的课，中午也没休息；精神很好；

武东起

83# 珠子


生茄子销了皮，切成丝；放点蒜泥，盐、醋，和香油，很好的

武东起

我做辟谷的十几天中，我都是早上和中午练功，晚上没有练，看电视，我自己感觉只要早上，和中午你吸收的能量足，就可以，希望指点；

地天泰

第一次辟谷，做的很好，鼓励！！:victory:

蓝玫瑰

辟谷是一种享受:loveliness:

武东起

第十四天；5月16号；
     今天早上和以前一样；还是先做操，后练了一会功，今天排便了；体重还是没变；早上有听了4个小时的课，中午也没休息；精神很好；晚上为了排毒，还是吃了几口凉拌茄子丝，和黑木耳；
第十五天；5月16号；
  f; Y2 {- `" @  L( u     今天早上精神很好，因为天气凉爽，有有点小雨，感到很爽，做完操，还做了50个俯卧撑；练功时感到特别好；早上排了一点；体重没变；今天是最后一天的辟谷，我很高兴，我终于完成了，我的第一次辟谷；
     这次辟谷，收获不小，不光身体上，最多的是精神上，不管是性格心理都得到了改善；毅力得到了锻炼；我感到很值；好多人不理解，说不吃饭太对不起身体，会伤害身体，可是你们想错了，今天的不吃，是为的明天我们更好的吃，更长久的吃，如果我的一个疗程能换来我几年的健康，和几年的长寿，你说值吗、
什么事都是这样，有时候就是你亲眼见的东西都不一定是真的；所以说，看问题要一分为二的想，要亲身去体验了，你才能明白很多；在这里谢谢好多前辈，老师的支持；是使我圆满完成。

地天泰

恭贺楼主，成功就在眼前了 。

' ~! v* T  s1 J1 i告诫你一下，请用辟谷的态度对待复食，复食同样重要。

祝你圆满出关。

武东起

90# 地天泰
8 E# Q  ]* q' `" w8 g9 ^
4 m. n7 H! M' I* @7 Y  o: N
谢谢版主，我会的，因为我们给别人做辟谷，点穴的，所以知道复谷的重要性；谢谢斑竹的关心；

自然醒

要亲身去体验了，你才能明白很多；:victory:

向楼主推荐柯云路老师的新健康学，有时间可以找来看看

武东起

92# 自然醒
/ v) B0 j5 E8 P9 `4 X
" K6 e0 w% X  v" _' p7 w) p
, ^2 V* o: K& B谢谢领导的关怀；

武东起

今天复谷，早上我还没吃，喝些蜂蜜水，不饿，中午，我准备了大米和薏米粥；还准备了凉拌海带，和凉拌黄瓜；薏米是为了健脾利湿，在加点红枣，更好

自然醒

94# 武东起
* g: m! K9 A2 i
! x+ K. H/ k9 z5 a! @
好:lol

武东起

95# 自然醒
! |7 L3 P& [; q) f
7 R" p6 \5 E; t( a" g
领导啊；你说的柯云路老师的新健康学；是不是大爱健身法啊

地天泰

96# 武东起


柯老师的学识渊博，广泛非凡，新健康学和大爱健身法是他对人类贡献中的一点而已。

要想详细了解，请先看看论坛中的大爱健身板块。:handshake

自然醒

95# 自然醒


领导啊；你说的柯云路老师的新健康学；是不是大爱健身法啊
武东起 发表于 2010-5-18 09:13

) a0 R4 f1 W8 {" K不是啊

邱国鑫

向你们学习，不断的深入其中，而明其理，施之于人！！！

武东起

复谷十天的一些感悟；我从十八号开始复谷；一开始少吃，多以粥为主；素食为主；蔬菜为主，少吃主食和硬的东西；蜂蜜和维生素没有断；体重一直在70公斤徘徊；不增不减；脸色越来越好；皮肤变得细和白了；精神从复谷开始就很好，体力也恢复的很快；一切正常；很喜欢摸我的肚子，喜欢摸那种空的感觉；