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发表于 2010-5-5 11:06:03
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我 的 辟 谷 日 记8 i/ p6 Z5 h; N; U$ _4 E, j+ @
第一天;
7 M+ V- Q- a0 v) O) _今天是5月3号,我决定辟谷15天;我决定采用自辟和点穴相结合的办法,先自辟,如果出现不适,在辅助点穴;我的体重74.5公斤;: ]4 Q: B7 W3 b }5 o1 k
早上我练了一会功;就是静站了一会,吸了几口气;喝水是枸杞子泡的水;早上很好,到中午没有饿感,我练了一会气功;小睡了一会;到晚上吃饭的时候也不饿,但是很馋,想吃,我就控制住,吃了一个小苹果,喝了一些蜂蜜水;看电视,睡觉前我又练了一会功;可以说第一天很平静,没什么;
. ?1 z( c. F, b: E/ h第二天;$ n+ B0 f7 [- m( O& s- a* p
今天是5月4号,早上醒来很早,4点多就醒了,喝了点水,我又睡了,到了6点醒了,在床上练了半小时的功;用意念想象,用右手当吸盘,吸收自然界的能量;起来后喝水,练了一会易筋经,是健身易筋经;做了30个俯卧撑,【平时都做50个】;感觉很好;今早上体重72.3公斤;减了4斤多,我不敢相信;我还喝了好多的水;晚饭时感到很馋,嘴里很黏,所以还和昨天一样,吃了一个苹果;晚上练了一会功;7 s- k( P+ x- M3 R4 ]! l% _8 f, o
第三天;4 i' Z1 u. L0 z1 }
今天是5月5号,早上醒来感觉和平时一样;喝了一杯水;但是到了店里,走路的时候感到有点虚;体重71.4公斤减了1.8斤;好在今天下雨了,空气很好,我就像吃饭一样站在窗前大量的吸气,在吸收能量,做了易筋经和30个俯卧撑;吸完气感觉很精神,就像吃了饭一样; |
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