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发表于 2010-5-7 08:06:22
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本帖最后由 武东起 于 2010-5-7 10:38 编辑 Q) g8 f( X6 w% g
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第四天;
+ \7 X7 J* s, }) x 今天起来比昨天好,没感到虚;精神不错;还是做了健身操和30个俯卧撑;【能做50个都没问题】但是我为了保持体力;只做30;因为今天还要给别人做点穴呢、我还是练了5分钟的气功;感觉很好;今天体重71.3;只减了2两;早上9点给一个顾客做推拿点穴辟谷1小时,中午又做了一个客户,没有感到累;我很高兴;今天精神都很好,和平时一样;晚上和家人出去散步1个多小时;因为舌苔厚,嘴黏,和以前一样吃了一个小苹果;3 k; A7 ?) T, t5 [
第五天;
9 f: x1 e2 M$ a9 U 今天起来很正常,回复到以前的感觉,做了健身操;今天做了40个俯卧撑,我感到有力气,【因为我要给别人点穴所以每天要练指力,必须用手指撑地做俯卧撑,】每天还是早上喝点蜂蜜水;然后其他时间就喝枸杞子水;辟谷除了功力以外,毅力很关键;不饿,但是要能控制住馋,也不是容易的;所以不是一般人能坚持的;今天体重71.3公斤;竟然没有减;前3天都排了很少的便,昨天没有;今天又排了一点;我看不是缩便,所以要排毒,还要坚持; |
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