第一次辟谷

李白云

补充：今天做大爱时，想到哪就感觉我的哪部分张开笑脸跟我对话。太喜悦了。hello，hello，hello。那么多笑脸争先和你打招呼。太美了。

守望苍穹

大爱做的真好，好好感受感受，{:1_328:}

春羽

状态非常棒，顺其自然！我们一起加油！

春羽

状态非常棒，顺其自然！我们一起加油！

李白云

污池之水，多生泥鳅黑鱼；沧浪之水，偏生鲫鱼；清水江流，能产金鳞之鲤。------夫妻相处的三种境界:1、吵吵闹闹，但还是不分离的；2、平平淡淡，时冷时热彼此相互理解；3、恩恩爱爱，彼此欣赏，相互成就，也就是夫妻同心，其利断金。

李白云

《易经》：有天地然后有万物，有万物然后有男女，有男女然后有夫妇，有夫妇然后有父子。  在一个家庭当中，男人是天，天行健，自强不息，所以男人要刚强，要有担当。  女人是地，地势坤，厚德载物，所以女人要包容，要温柔。女人越有德行，孩子越优秀，丈夫越成功。

任向阳

感谢分享

小冯冯

放轻松是最好的

李白云

25天。
今天早晨晚上都大爱天行健上下班。中午跑步机锻炼一小时。感恩这个宁静的教室。让我边听课做功和锻炼。里面还有大镜子可以练习微笑。练习了练习肚皮舞的基本动作。比较累。做得不太协调。不过很有趣。中午的阳光一会出来一下又隐藏了，好像和人捉迷藏。太感恩太阳的能量了。天气很冷。我穿得不厚。不过可以接受。白天吃了几个酸角。晚上喝了梨枣汤。很快就排掉了。我的胃宝宝给他举两个大拇指啦。想去健身房来，后来想起安全第一，晚上别一人走夜路了。开始听语音课吧。明天有沙龙活动，我没报名。请假总不方便。可是还一直惦记。这是我的要解决的一个问题。我爱身体，美丽家园。越走越轻松！

李白云

今天走路有点背疼。我感谢他的付出。然后就好多了。今天咳嗽一直有。很堵。不知道是不是因为环境压抑有关。今天体力消耗有点多，走在路上后来不能达到越走越快越轻松。我就停下来散步几分钟就好多了。时刻关注身体给我的信息。从尊重自己的身体开始学会尊重周围人。晚上利索完成做饭洗碗。然后开始读书会的学习。

李白云

横刀夜话：信息无处不在！辟谷信息穿越时间与空间。我们是做好准备接信息辟谷，而不是接信息准备辟谷。知所先后，则近道矣！
在家辟谷二三事：

从身体上准备：

1，动起来
2，叩齿吞津辟谷不辟谷都很重要

从心理上准备

1，从心理上要重新认识自己的疾病
2，用大爱健身法和自己的身体沟通，刚开始可能有点儿假，但随着和身体的沟通多了，就越来越真诚
3，多读辟谷日记

从环境上的准备

1，最好和家人一起学习辟谷，一起听课探讨，一起参加辟谷聚会；
2，避免和家人顶着干，如果家人特别反对，不要急于辟谷，先学习，等机会成熟了再辟；
3，避免自以为是。当“心情愉悦的场”破坏了的时候，即使几天不吃饭，也不见得有好效果。

李白云

李白云 发表于 2018-1-8 21:07
横刀夜话：信息无处不在！辟谷信息穿越时间与空间。我们是做好准备接信息辟谷，而不是接信息准备辟谷。知所 ...

感恩刀刀帮我解决一个御寒的问题。一个气从病灶的问题。我写成病从气灶。现在还没弄懂先不管了。
用力不好，要灵动起来，可是这不是追求的问题。而是突然出现的一种感觉。还是要顺其自然。感恩刀刀。感恩喝风。感恩义工的辛苦。

李白云

辟谷不治疗任何病，只是启动了我们身体的自愈能力。心态，思维模式，生活习惯调整好了，对自愈能力干扰就少。要把心法融入生活。接信息一用过年比喻，二用找对象比喻，形象理解很到位。感恩今天这个好日子。

李白云

要么左要么右不纠结。

李白云

【宇宙惊人法则】
当你成为爱，所有资源都会涌向你  

一、人有两次生命的诞生，一次是你肉体出生，一次是你灵魂觉醒。当你觉醒时，你将不再寻找爱，而是成为爱，创造爱！当你觉醒时，你才开始真实的、真正的活着！

二、当你愿利益众生时，所有的资源都会流向你，因为资源是服务众生的。

三、懂得爱，成为爱的那一天，你将不再寻找爱、追求爱、渴望爱。幸福不是找到你爱的和爱你的，而是成为爱本身！

四、灵魂来到地球，不完全是为了体验吃喝拉撒，生老病死，也不完全是为了喜怒哀惧，功名利禄。灵魂因着净化提升的需要来到地球，所有利益众生、利益地球的修炼、修行都会让灵魂净化提升。爱与慈悲是净化提升的必经之路与究竟之路。  

五、小我讲利，先利再益，烦恼不断。大我讲义，先义后利，快乐回家。爱自己不是爱你的小我，而是联结回归你的自性本我，清静、慈悲、光明，爱就是你的本性。  
六、当你替天行道，利益天下，天就会来帮你！当你为己谋利，背道而驰，天就会来罚你！爱，是通天的门票，恨则是地狱的通缉令！一念天堂，一念地狱，选择在你。

七、记住：当你全然敞开的时候，最先进来的是光和爱，不是怨恨和伤害。因为，光最快，爱最高！  

八、所有天赋的资源都是让你替天行道，义行天下的。辜负上天的美意和厚爱，你就关上了幸福喜悦的大门！ !

九、当我们不认可自己时，我们就开始评判别人。当我们不接纳自己时，我们就开始抗拒别人。当我们没有自己时，我们就开始要求别人。总之，我们内在感觉匮乏时，我们就开始折腾、折磨别人。

十、受害者就会成为加害者。你渴望得到的满足也正是你无法为别人做到的！你缺失的也正是你不能分享给予别人的。自我了解、自我满足、自我负责，这是你成长的必经之路。

十一、做你自己，不是做你想要的自己，是做回你本来的、本源的、清净无染的自己

十二、衰老的标志就是从过去看现在，以经验过当下，用固定应变动。成长的标志则是从现在感恩过去，在当下创造体验，以变化面对变化。

十三、有的人依靠自己的想法活着，有的人依靠多数人的想法活着，还有一种人，他们无依无执，所以勇敢光明的活着。有的人依赖自己的感受去伤害别人，有的人保护自己的感受去冷漠别人，这是更加隐藏的伤害，还有一种人，他们打开了自己感受着众生的感受，喜怒哀乐，深沉，宁静，慈悲！

十四、你要的是成功还是成功的人生？成功只是名与利的丰收，而成功的人生是和一群人，过想过的生活、做想做的事，是共同达到、达成的生命过程，成功的人生的秘密是找到以及培养一群和你一样的人，彼此增加对方的价值和意义。

十五、当你停止成长，你所有的资源也停止了。在害怕失去的恐惧中，你会开始抱怨、责备、索取、取悦、控制等。在关系中，停止成长的那一方要么变成受害者，要么变成加害者！当一个人不断持续成长时，资源源源不断的涌向你，整个宇宙都会帮助你！;

十六、自己能够做到，也许只是会让你自负而不是自信。而自己做到的同时还能够帮助别人做到，带给别人价值和意义，那么你会瞬间有了伫立山顶的感觉，那时的你，已经获得了真正的自信、自在与自由!

李白云

26天。
上下班中午三次天行健。上午九点排了很多稀了哗啦，很通畅，看来与昨晚吃梨有关。早晨练六字诀嗓子里吐出点东西然后舒服多了。中午背疼。
今天高兴的是换了新电脑。感恩感恩。
三九第一天，但很愿意户外喝喝风。
眼睛累了，辛苦它了。
晚上听村长讲课，掌门中断了，我问得问题错过去了，看来就不算什么问题，直接忽略。顺其自然。

李白云

凡你对别人所做的，就是对自己所做的。所以，凡事你希望自己得到的，你必须先让别人得到。

生命是一种回声，你把善良给了别人，终会从别人那收获善意。无论你对谁好，从长远来看，都是对自己好。

一直善良下去，只问自心，不问得失，一路芬芳，已在你的身后跟随。

李白云

哈佛大学对幸福的最新定义：
1、什么叫幸福？
每天在学习和成长中的感觉就叫幸福。
2、何为智慧？
掌握了世界万物发展的规律就是智慧。
3、人性是什么？
说话让人喜欢，做事让人感动，做人让人想念。
4、每天开口给什么？
给人希望，给人智慧，给人快乐，给人自信，给人方便。

李白云

27天。上午到处走，天行健约两小时。帮助别人很开心。中午在家忙碌。今天在菜市场买了很多东西，然后偷吃了。几颗花生米，几片桃干。想去吃臭豆腐来，那地方搬家了。遗憾中庆幸了吧。爱自己。一直善良下去。一路芬芳，已在你的身后跟随。我看见微信运动里好多个人开始天天锻炼了。我们一起走在这条运动的路上。今天右脚走路有点不舒服。

李白云

下午上下班居然一路绿灯，心情大好。爽爽的。下午工作虽说有点小疙瘩，但是这个高兴的劲头压过了那些不愉快。太奇妙了。晚上给孩子做好饭去健身房，汗蒸。发现膝盖处红肿，赶紧跟身体对话。另外今天愉快的做家务。认真陪孩子。晚上吃了点萝卜丝。喝了乌梅萝卜梨汤。排出很多东西。在群里分享了一些辟谷语音内容。有缘没缘看自己吧。学习别人的优点。我们看到的都是自己想看到的。那些不想看到的呢？