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本帖最后由 moonlight 于 2010-3-30 22:19 编辑 - t& E9 b( p/ ?! N6 x9 F+ A) E$ _
# u7 t" ?2 a+ H9 }身份资料
/ i- w u. S- u8 {- t0 C- A姓名: moonlight 年龄 29 岁 QQ: 421764168 籍贯:湖南 I" i/ b" @2 G3 `
身体资料
- b$ K: }4 h- ~2 |身高 160 厘米 体重 62 公斤 三围: 胸围 == 厘米 腰围 == 厘米 臀围 == 厘米 $ C/ J) ^ {4 I% p
心率 == 血糖 == 血压 === 注:没做过体检也没有量过全身大概体重知道
$ \! ?8 g" L3 x+ |; w$ j) F* O: r身体健康状况
; z) G, ]3 A+ S. E! ]以前的身体状况:去年上半年,手上只有一个小月亮经过小半年养生,好不容易长出两个,冬天比别人穿得多,夏天比别人更怕热,恨不得成天呆在空调房里不要出门! t# Z3 S! O- g1 G! l
现在的身体状况:亚健康,时不时失眠
% }; p7 O$ p7 G9 l' o7 ?( ?以前辟谷经历: 无辟谷经历
6 u6 N3 C X, i( n# N3 [此次辟谷的具体目的与目标 :探索身体奥秘,深度体验辟谷
+ b8 y- _7 V+ e$ p) X5 J* p此次辟谷起止时间 随性而去2 B* B! J- O9 F: {- t5 o ]
辟谷日记的内容 (包括一天的生活、工作流水,有何心得感受 ,身体的特殊反应,明天的生活工作计划。) % X! J. n9 x& v+ i {" _: y) W/ B
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进入论坛有小半年的时间了,因为一直在喂奶学学停停。孩子两岁,断奶的决定也定了,孩子比较配合,奶也少吃了许多。我想我也该开始我的辟谷。
" M1 [' r- s: s8 _: @从小就非常贪吃,刚上初中体检时,体重就达到一百斤。比同班同学胖出不少一直困扰着我。就算在马路上听到有人说猪,我都会以为是我。姐姐总说我口臭,说只要我张开嘴就没法和我说话,妈妈说我肯定没有刷牙,于是监督我刷牙,可我的口依然那么臭。那时不知道,其实是体内的毒素在做崇。二十岁开始不定期的减肥,吃过减肥药运动减肥,体重是下来了,但身体差了,体重反反复复高高低低。: c* ^$ o9 c7 e% C
现在经常觉得累,阶段性失眠,记性差,今天想昨天的事都想不起来。下午想上午的事也够呛。, i$ o& S# ~: l% F' c6 }( M! [
废话不说,说正经的。
: v1 x3 ` R* @& W昨晚吃的是红枣稀饭加一些菜汤,晚上失眠,十一点半上床,两点钟又爬起来上网。在论坛里看了些文章,在网上下了一些佛教的歌,三点有些饿,爬上了床,边听边看养身方面的书。要拿平时,肚子饿是绝看进去书的,手上端着书满脑子全是好吃的,今天奇怪没有,想是听佛歌真会降低人的欲望,听着听着慢慢的划进了被窝,睡了。
, \& `5 h6 G; b& T O; m. S早上醒来看看表,已经九点,口里好涩,没有味道,也不想吃,肚子也没觉得饿,孩子昨晚只醒来吃了两次奶。索性,今天就开始辟吧。至于多少天,随性去,争取十四天。不知道,辟谷还会不会有奶水哦?& j& o) n u, J
第一次辟,不懂的还请前辈们多多指教。先谢了! |
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