【切勿模仿】用照片说话！！辟谷14+49天，减肥60斤

鲁_逍遥

感谢分享！好样的！我下次辟谷目标减20斤！
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哆来咪

太棒了，惊呆了，佩服中

哆来咪

汤洋 发表于 2017-10-30 09:24
8 W: j& N! a6 M# Z( y4 ~第四次辟谷进入第八天。
2 D) J0 e) j! ~9 \6 T8 ~/ x. M
昨天天气比较冷，上午一直在床上。中午的时候，居然特别想吃雪糕。跑到超市，吃 ...

超级帅哥{:7_429:}

月下莲台

汤洋 发表于 2017-10-31 19:46
9 ^' ^5 I0 P  b$ u$ `6 F! Y, S叫我小伙子，就跟你多大似的

# t, V( f  V9 m3 _  [, T/ c4 J& |8 E我是72年的姐姐
4 y, o, b- T; x: ^9 g3 c

三宅一生

好棒啊，瘦下来不再是梦

汤洋

又吃了夜宵了。怎么感觉就那么的美味呢。吃东西真是享受

平凡忠诚

牛人

汤洋

狠吃了几天，体重基本持平不变。

汤洋

3 o9 M  O( _- ], N  u( y
# _: E$ h5 v" |% w6 [自从用微信计步器以来，走路最多的一次。纪念一下。

凤凰小菲

感谢分享，真的用心了{:1_303:}

豫-蝶

你太棒了，为你的人生喝彩！

飘浮桂花香

你太棒了，真的很了不起，像你学习🙏！

麦洁萍

太给力了，真棒！

糊涂挺好

我只想瘦一半{:1_304:}

鄂三生万物

风趣幽默，才子啊，我第11天，想你学习！

辽锦州晨光

厉害，向你学。

鲁－大妞

人才，棒棒的，如果有更多的日记给我们学习就更好了

汤洋

" R. P3 y( W0 t; j
7 P: }6 b( w1 U  n' z第二次辟谷49天，减重45斤。总共减去了身体近60斤的体重。
3 l1 N; z* [1 d3 o' h" O可是最近由于种种原因，饮食上放纵了一些，做功课也不那么认真了。
% O; }: ]. r' o, q最近量了一下，比体重最轻时增加了三十多斤体重，今天早上量了血压，又到了90/140临界点。
其实辟谷更重要修炼的是心态，如果继续这样放纵，再凭借不吃饭，问题还是不能得到解决。
最近几天一直在有意识的多走路，晚上的时候尽量过午不食，
& s! `: J1 D6 W5 Q$ O已经经历过四次辟谷，辟谷的感觉对我已经不陌生了，
8 w6 S; l% c) D" c3 G& \. c其实第三次和第四次辟谷的过程，真的没有太认真对待，第四次辟谷到第五天，居然吃了一次自助餐。
比辟谷更重要的是养成良好的心态和生活习惯。
沉下心来，认真准备并进入第五次辟谷。

汤洋

鲁－大妞 发表于 2017-12-6 11:17
人才，棒棒的，如果有更多的日记给我们学习就更好了

在“精品日记”里，还有我的从第一次开始辟谷准备，到第一次辟谷全过程，第一次第二次辟谷之间复食全过程，第二次辟谷全过程的记录。几乎一天不少。   如果有兴趣，可以去参考一下。

汤洋

鄂三生万物 发表于 2017-12-4 20:36
% ?8 w1 v( f" M/ I风趣幽默，才子啊，我第11天，想你学习！

不要刻意追求天数，由于辟谷而养成的良好的生活习惯和心态更重要。