2017年第一次辟谷（第一篇）

半杯红茶

      5月14日临时决定辟谷。早上六点起床给家人准备早餐，自己没吃。由于是星期天，安排很满。整天只喝白开水，晚上也没觉饿和累，接学生放学回家已11点了。第一天很轻松就过去了。  
      辟谷第二天，早上六点半起床后给老公和儿子准备早餐后步行1个多小时上班，感觉口干，口唇也有掉皮的现象，赶紧补水，早上约800ml，没缓解，到单位后又继续喝。一有空做叩齿吞津，直到中年口干才有所缓解，还有了小便。想一想，也许智慧的身体缺水了，喝了很多，但没纠结，办公室同事都在称体重，这次辟谷通通免了，决定不再关注体重，相信自己，我真的很健康。今天有锻炼走路11公里，听浙-惜福精品日记，她日记的很详细，认识很到位，我从中学到了很多东西。晚上听和美老师课了。辟谷第三天，5月16日。昨夜睡眠浅今天仍然早起，大量喝水，口渴和唇干都好转，有掉皮现象。稍有乏力感，完成一天日常工作，步行10公里。为了鼓励自己，买鲜花一束，希望明天会更好！
      辟谷第四天，5月17日。时间过得真快，状态比前三天都好。今天工作上的事出奇多，下班后还没处理好。尽管睡眠比平常少一点，但精力充沛。上、下班皆步行，走了十二公里，今天中午饭时有饥饿感，奖励了自己一个琵琶，但晚上有点累，估计运动量大了点，没关系，休息一下，明天就好了。
     辟谷第五天5月18日。由于近两天工作压力大，还加班，加上睡眠浅，今天有点乏力，想了一下，原因在心态沒调整好，中午有饥饿感，中午吃了两颗琵琶和两颗花生，吃了也没有不舒服。今天天行健走了十公里，小区停电，还爬十六楼了，有点累中途休息一次，今晚好好调整，睡一个好觉，相信明天会精神满满的！
    辟谷第六天 5月19日。越来越有感觉了，也许是因为今晚村长要辟谷信息，也许明天沙龙活动要见到辟谷的家人们，六点起床做完家务后步行上班，做了很多工作上的事，还加班到晚上八点，居然不累不饿。只、是走路时双手指尖麻胀，到单位一做事情就忘了。
    辟谷第七天，5月20日。参加了四川沙龙。由于大姨妈提前光顾又加降温，有点冷，刚一结束就往家赶了。今天确实让我感功，沙龙上莲如意老师那三首歌，唱的优美动听，还有她的分享，受益良多，感受到满满的正能量。晚上听张老师的第一次辟谷信息，不停呵欠，流眼泪，肚子还胀，我知能有这种感觉是好现象。感恩各位老师辛苦付出！感恩龙腾！
    辟谷第八天，5月21日。今天是星期天，美美地睡了一个懒觉，感觉很舒服，昨天的疲乏和大姨吗来的不适都没了。由于近段时间工作压力大，没休息好，尽管在辟谷期间，还是有些报怨。今天状态好，准备好好调整调整。上午天行健1小时，下午看书，做家事，晚上又走了一个小时，很充实的。感觉一切都好了。下周一定是美好的一周，不加班的。
     辟谷第九天，走路上班，正常工作，中午没午休，下午上班时感头晕，耳胀还乏力。仍然天行健走路回家，还做了大爱，没好转，相信是气冲病灶。好好调整自己的心态。
     辟谷第十天，一切照旧，走路上下班，只是反应增多了，耳胀还微痛，头晕，喉堵，没多在意。晚上和朋友散步，她们说吃串串，我忍不住，就吃了几串素菜。之后感觉口腔内粘溴，知道还没到复食的时候。是否继续，看明天情况再说，一切随意，听身体的，不强求。
                                                                                                                                                      

渝－诚心

感恩分享

豫一清新

第一次辟谷状态不错，可见你准备做的好，为你加油！

渝－诚心

感谢分享

甘-才旦

感谢分享

肖胜林

加油

辽自然

您辟谷非常顺畅，感觉也非常好，感恩您的分享，谢谢您！

~净~

棒棒哒！加油哇！

川-千寻

非常棒，在家这么久很厉害，加油，没有更新啊？

半杯红茶

川-吴仕敏 发表于 2017-5-25 22:06
亲爱滴！你太了不起了！这次准备辟好久呢？加油加油！

快了，放假就不辟了。看到了你们在山上，那么快乐，学了那么多，羡慕！回来教我，只是每一次相聚时间太短了。

半杯红茶

川-吴仕敏 发表于 2017-5-26 10:49
好啊！下次一起来

守望苍穹

辟谷10天了{:9_172:}，今天状态应该不错吧

悟斌

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！