李井贤的辟谷体验，请前辈多指教....

李井贤 · 发表于 2011-10-20 15:55:54

                     辟谷日记
2011年10月17日我开始自行辟谷，在网上查找了相关的资料，仔细的看，看到别人成功的辟谷很羡慕，也更坚定了我辟谷的意志。把饮水机从2楼搬到底楼，呵呵最近养母身体不好，我就和养母一起从2楼搬到底楼住了，很多东西一时都没搬下来，要用什么就搬什么，一点点往底楼拿吧。整个上午喝了几杯水，养母午睡时我放心的回到房间打坐30分钟，感觉很好自己很满意，打坐完毕我就从新回到电脑前继续看成功者的帖子，很受用。下午也喝了几杯水，晚上到外面散步10种回来打坐30分钟，打坐结束我又到外面散步10钟，散步回到家老公说要看电影，我就不看辟谷帖子了，给他找电影看了。晚上9点多洗漱睡觉，夜迷糊做梦，我经常是做梦的，和平常一样，没什么大差别.一天下来我没觉得饿呵呵....

10月18今天是辟谷的第二天，凌晨3点就醒了，全无困意，我就干脆起床，打开电脑上网，一边看帖子一边喝水，还是继续看辟谷成功人士的帖子，也看了佛教类得文章，有的一观便知.....我能理解其中的意思。4点钟开始打坐30分钟，4.30打坐结束我就到外面院子里散步约15分钟，清晨的口气真的好极了，我就边散步边吸吞清新的空气，散步结束回到家里烧开水，空余时间开始擦厨房的灶具和墙面砖，干的可有劲了，心情非常的好。5点半左右收拾完毕很开心，到外面散步10钟回家和平时一样给养母擦身穿衣，帮她漱口洗脸毕，给养母喝一杯热牛奶，我就又开始做到电脑前继续浏览辟谷贴。对了，今天称了下体重70公斤，厉害吧，体重是严重超标了，我身高1.56米，标志体重应该是50.5公斤，我理想的体重是50公斤，所以我为了减肥健体，提高生活质量决心辟谷啦。哈哈哈给自己加油打气呀！

10月19日今天是辟谷第三天了，昨天晚上家人说我口臭，我告诉他们是正常的，很快就会好的，没感觉饿，就肠子响，我是全辟，只喝矿泉水，呵呵现在感觉很好，我前两天都是一天打坐三次的，今天我妈妈和我弟弟、弟媳妇、四妹还有四妹的女儿来了，家里来个客人，我忙着给他们做饭，陪他们聊天，中午就没时候打坐了，今天打坐二次...我这三天有时间就看初次辟谷的帖子，从中学到很多经验，非常的感谢大家能够分享到你们辟谷的点点滴滴....中午弟弟见我不吃就问，我告诉他我在辟谷，弟弟说我在寻死，人不吃能行？我告诉他有时间上网查一下有关辟谷的文章帖子就知道了。弟弟说网上的东西不能全信，有的事情是夸大的。我笑笑不和他争论，随便他怎么说去吧，心想等我辟谷结束让他看结果，用事实来说话。
晚上打坐50分钟，因为中午没时间打坐，晚上补回来呵呵....打坐结束我到外面散步20分钟，回到家就做电脑前记辟谷日记了，今天早上起的太早了等会洗漱完毕早点休息，明天还要早起打坐，还要到外面呼吸清新的空气，今天就到这里了，明天继续记.

  10月20日今天是辟谷第四天了，早上4点醒来，感觉嘴里有点淡淡的苦味，夜里做了个梦很清晰，醒来人还在梦中那，呵呵起床先开电脑，挂上QQ，登陆咱龙腾网，4.10离开电脑开始打坐30分钟，早起打坐真是舒服啊，安静的很，打坐结束我就到外面吸食清新的空气了，散步15分钟回家继续看大家成功辟谷的帖子，好好学习呀，（现在是早上5.38的日）。中午打坐30分钟，打坐到最后阶段，觉得左耳根部也就是耳根里面渐渐发暖，打坐结束左耳根部就热呼呼的，和平时的烧耳朵是两回事，以前我从没有过这种感觉，打坐结束我到外面散步10分钟回家，散步时路上没车子，人也基本上没有，空气很新鲜我就贪梦的大口吸吞，回到家里左耳根还是热呼呼的很舒服，呵呵我非常的开心。家里柿子很多，看别人都在做柿子饼，我散步回家我也就做起柿子饼来了，做好柿子饼，我就开始刷洗竹席，刷了好几大张竹席子，以前我做一点活就后背和要疼的直不起了，今天我刷竹席子得时间有40多分钟，我楞没觉得累，你说神奇吧？反正我是感觉到屁股的好了，真受用，太实用了，做好这些活我觉得肚子咕咕叫是饿的叫，我就喝了半杯水，肚子还是叫，稍等会我有把剩下的半杯子水喝了，喝完我继续找气功方面的帖子看，边看边用坐椅子的打坐的方式打坐，本了咕咕叫的肚子什么时候不叫了我也没察觉，可渐渐的肚子饱胀气来了，我就先不看文章，马上把这些感觉记录下来，我自己分析饱胀的原因可能是我用坐椅子的姿势打坐的关系？因为我打坐都是盘腿的，呵呵管它呢，没吃东西饱成这样总是稀奇吧？最好是前辈们能给我解释一下，那就心知愉悦了！现在的时间是下午15.26分的记录！

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纤纤 · 发表于 2011-10-20 17:58:11

发错地方了啊，应该在辟谷日记。

先搬家再说。

纤纤 · 发表于 2011-10-20 18:04:02

写的很认真哦，又一个加入我们队伍的新人，欢迎欢迎！

李井贤 · 发表于 2011-10-20 19:18:53

呵呵谢谢楼主，看见你来真的很高兴，{:7_136:}

逍遥自在 · 发表于 2011-10-20 19:19:53

欢迎新人向新人学习，日记写的不错加油。{:7_136:}

黑色人生 · 发表于 2011-10-20 19:22:14

哦…加油加油…强烈关注中

李井贤 · 发表于 2011-10-20 19:51:50

10月20日晚上打坐不知不觉打坐40分钟，呵呵，这次刚打坐一会儿左耳根里就开始发暖了，打坐15分钟左右吧（因为是闭目我不看时间的）暖意从耳根部到左面颊都开始暖了，又过一会感觉由头部上方也就是头顶开始向右蔓延暖意，很是舒服，最后右耳根也稍暖了点，没有左耳根热乎。但右下半边脸没暖。今天下午15.26分记时肚子饱胀到晚上也没好，我就在打坐的时候把胀气引到下腹丹田，打坐好很是舒服不胀了呵呵，原来是我边看帖子边坐在椅子上打坐气跑到肚子里了哈哈哈，真是滴。今天总的感觉很好，明天继续啊呵呵~~

李井贤 · 发表于 2011-10-20 19:55:25

非常感谢大家的关注有你们的支持我就写气来更来劲：）嘻嘻~~~

williamzw · 发表于 2011-10-20 19:58:28

楼主很棒！第四天过后的日子会轻松一点但别大意哦。

加分鼓励，我们论坛里只要有心人都能学会辟谷。

朝花夕拾 · 发表于 2011-10-20 20:02:26

喝完我继续找气功方面的帖子看，边看边用坐椅子的打坐的方式打坐，本了咕咕叫的肚子什么时候不叫了我也没察觉，可渐渐的肚子饱胀气来了，我就先不看文章，马上把这些感觉记录下来，我自己分析饱胀的原因可能是我用坐椅子的姿势打坐的关系？因为我打坐都是盘腿的，呵呵管它呢，没吃东西饱成这样总是稀奇吧？

呵呵，用打坐方式边聚精会神看气功方面的帖子，这已经处在准气功态中了，看书的过程就相当于练功了，可能你属于敏感体质的人，容易受到暗示，文字有其信息能量的，你就容易接收到。（这期间可能有一个不太自主念头、愿望（就是练功中的意念）“我要找不饿的练功方法”，当你找到那帖子后看着看着就相当于在练功了）愿望得到满足了，肚子饱也就不奇怪了。呵呵，仅供参考。

陈茵茵 · 发表于 2011-10-20 20:12:17

羡慕嫉妒恨！楼主咋么这么轻松捏？

李井贤 · 发表于 2011-10-20 20:18:22

呵呵楼上说的没错，我是很敏感呵呵看了气功方面的文章勾起我前些年和一位老师学习过《空劲气功》所以我今天一看到这方面的知识顿吾.......

心的方向 · 发表于 2011-10-20 20:41:22

呵呵，自己开贴了，日记写的很好哦，加分鼓励一下，强烈关注，一起加油哦！{:7_144:}

李井贤 · 发表于 2011-10-21 01:59:53

回复：心的方向呵呵
恩，今天试着发了帖子，我是电脑盲，就知道玩游戏的，别的都不学习，所以发帖都不大会，第一次发也不知道往哪里发，点击发帖就发了，自己都不知道发什么地方去了哈哈还好板主看到我发错地方给我搬到正确的地方来了，真是惭愧。造成我这样懒惰的原因我自己也分析了一下，是我儿子给我惯滴{:7_152:}，他是修电脑滴，家里电脑稍有点不好使，我就叫他来看，不懂的就让他帮弄，他帮我弄电脑我就离开做别的，所以自己一点也不动脑子，造成我今天的结果！唉！

lzf_1969 · 发表于 2011-10-21 09:25:02

有心栽花花不开，无心插柳柳成荫啊!要想取得更大的成功，继续努力吧。

李井贤 · 发表于 2011-10-21 10:12:45

恩努力着那呵呵，就是辟谷第2天道现在没DB，宿便不排我到是心里挂念啊，今天都5天辟谷了，一点DB的迹象都没有，遗憾，我很想看看我的宿便是什么样的，好奇呢{:7_146:}

心的方向 · 发表于 2011-10-21 10:32:17

别急，慢慢来，排毒需要一个过程！做好我们该做的，顺气之然......

逍遥自在 · 发表于 2011-10-21 11:48:46

是的排宿便要有个过程别着急别纠结，
到时自然会排。我的经验是5-8天排宿便。

老农 · 发表于 2011-10-21 12:22:04

楼主是个孝女啊！顺其自然吧。

求道 · 发表于 2011-10-21 15:49:16

写得非常好

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