尝试辟谷

叶枫叶

辟谷21天了，大家觉得瘦不瘦。

叶枫叶

7月28号   凌晨醒来，昨晚那种特想吃的感觉没有了，一切恢复了平静。昨晚我们这里狂风骤雨，加上停电，困在屋里，心里燥，楼下楼下走来走去，坐卧不安。没事只得早早上床，没想到躺到床上尽想些吃的，想着想着心里就开始骚动起来，跑到厨房找这找那，辛亏家里没有了。其实昨晚睡前喝了一杯蜂蜜水，吃了点水果，肚胀胃胀，但嘴巴想吃就是馋的慌。没得吃还是过去了，一切安好。早上四点半醒来，五点起床练功，出去运动。没想到今天出去快走，整个身体比前几天轻松多了，走着走着有点想跑起来了，于是走走跑跑一小时。昨晚我就对自己说今天就吃点饭菜看身体有什么反应。上午和朋友逛街，吃了糯米饼，豆浆，咸蛋，炸鸡，炸鱼2小条，5块点心，还吃了二个梨，身体没有不适，只是吃多了胃有点胀，胃里也没有舒服的感觉。我觉得吃了胃胀，不吃胃空缩，二种的感觉差不多，还不如辟谷。晚上出去走腿有点乏，于是我有只提上劲走，这样就好了。明天我会继续辟谷，希望我的辟谷层次能有所提高。

叶枫叶

7月29号 昨天本打算继续辟下去的。今天早上4:20醒来，大便一点点。练了功出去运动，快走了一小时。回家身体状态挺好的，不饑不馋不饿。在家做家务，快到中午时吃了几粒花生米，不想就此打开了吃的闸门，于是决定复食好了。中午吃了米饭，肉，小菜，点心，水果。身体很受不了。像老师说的一样，辟谷不在时间长短，也不是一次二次的事，它是我们终身都要修习的，我也不纠结，想吃就吃吧！从今天开始坚强学习，争取下次辟谷时能做到清水辟21天就好。这次每天都有吃点水果，喝了一次鱼汤，一次蛋汤。整过程中身体状态没什么特别不适，有的是每天傍晚时胃有点紧缩感，提上神快走一会儿就好了，后几天早上起来也有这感觉，也是鼓足劲动起来就好。我辟谷并没有特别难受的地方，感恩宇宙万物，感恩龙腾辟谷，感恩张老师及各位谷友老师的指导支持鼓励。谢谢大家，我爱你们！

悟斌

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