TA的每日心情 | 2015-10-29 12:55 |
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签到天数: 42 天 [LV.5]辟谷中学I
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发表于 2016-2-24 18:27:47
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本帖最后由 紫陌花开 于 2016-2-24 20:43 编辑 , @ U- X. F0 H8 F' V
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2016.2.24 辟谷N天
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今天似乎已经忘记自已在辟谷了,呼吸匀速,体力精力都和日常无异,这两天身体变化:
# g! d* C& o7 d0 j) S2 i; m1.口渴,饮水增多。% [2 f0 Z, t* V* |: f
2.小便多细小泡沫
' q/ T: _3 n" g" `1 }这两种现象应该有关联,我倾向于相信这是身体在修复肾。
4 m. M' L& k: P! U4 F6 f0 U& I8 e3.辟谷一两天后,看到食物,就像看到开在花园里的花儿,虽然觉得美,但并不会想去据为已有。+ C3 S: n' m3 U6 @9 J' v) N) S
4.今天下午四点开始打哈欠,困顿不堪,爬桌上小眯了二十分钟就好。& z2 m( O) e5 c6 D: m
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饮食:无
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这次辟谷和之前有很明显两个不同:1.没有刻意记天数,之前会掰手指期待时间节点的到来,2. 以前似乎会馋,闻到好吃的东西就挪不开脚步,然后暗暗立志复食后一定要去吃。虽然之前辟谷时间长度上可圈可点,但是特别在第二次辟谷后,遭遇了吃东西欲望的报复性反弹,吃的几乎停不下来。说到这,我想到,欲望似乎和情绪一样,只要产生了,而你没有觉知,它就不会自动消失。记得我妈这么多年过年总要包一种全家都不待见的包子,有一次我终于忍不住问她,“妈,你觉得这个包子好吃在哪?”我妈说,“我小时候见我村那XXX吃着个黑糖核桃包子,又甜又油,看着好吃很。。。。”,我明白了,这就是妈妈小时候未被满足的念想,经过时间的发酵,在十几年后茁壮成长强大到可以成功欺骗她的味觉,这就是未被察觉未被满足的欲望的力量。
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去年让我有如醍醐灌顶的一句话是“看见即解脱”,在对欲望这一问题上,我们也可以尝试用这种方法,如果对食物有欲望了,首先要去看到我头脑里对某个东西产生欲望了,原理上真正看到了这个欲望它就会消退了,如果没有自然消退,找出一个合理的渠道去满足它:) |
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