TA的每日心情 | 2018-4-30 10:12 |
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签到天数: 191 天 [LV.7]辟谷中学III
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楼主 |
发表于 2016-7-16 18:39:55
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又一个七天拉,每周写个小小的总结吧:2 D+ \8 l8 Y5 ~& {
) Y) z" d2 J' D0 Z: |一、饮食方面:
' H/ |+ }$ j# z0 }. A这周算是半辟状态吧,每天都有稍稍吃点东西,有时尝一口自己新做的菜品,有时吃上一小块水果,但量很少,符合半辟的标准吧,其实也无所谓,身体觉得很舒服,要再吃多身体也不喜欢的,每天都尽力为家人做好吃的,让老人们吃得开心,饮食在人的日常生活中还是占了相当大的比重,我发现对于很多人来说,吃都可以占到生活的首位了,所以对于辟谷这件事是很不容易接受的,年轻人遵循享乐主义,年纪大的人尤其是经过了三年自然灾害的更是对饥饿充满了恐惧。
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: i1 |9 f4 s2 ?7 U$ z% b+ B二、体力方面:
* G/ ^( C* R, M4 h$ u$ }这周体力非常好,早晚都出去走路已经成了习惯,很喜欢户外的感觉,能联结到大自然的能量,看云卷云舒,看草木葱翠,看远处在风景在眼里愈来愈清晰。
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三、健康方面:
2 f' }; Q* @' d/ E6 Q3 y1 [这周体重降得不多,当然这不是什么重要的事,半身的裙子和裤子腰都太大了没法穿,基本上一件宽松的袍子过日子,也是自由自在。这周排便一次,也是用了开塞露。睡眠就是一天晚上有点睡不着,其它每天都睡得很好,每天依然午睡,与平时没有什么差别。两腿变柔软了,已经可以双盘十分钟,这是我平生第一次可以双盘,所以已经非常满意了,我相信随着双盘的时间积累,下肢的经络会打通,眼睛也会越来越好的。我的腿特别粗,脂肪比较顽固,尤其是小腿,辟谷期间体重掉了不少,就是小腿非常坚强,一点围度也没缩小,可能是经络方面的原因吧,我是这样理解的,其它身体方面也没什么变化。2 _1 N1 m& ]" p
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四、心情方面:
; J% L* _6 d% q( ?6 x; _5 p# S' G; l心态越来越平和,感觉自己的声音都变轻柔了,这段时间听佛经很受益,自己以前做了很多的错事呀,幸好还有时间可以修正,还有时间让家人过得更好。
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每一次辟谷都是积累,收获与成长也是一个累积的过程,一切正在变得越来越好。6 ~0 y8 f' j& G6 ]
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