第一次辟谷日记

鄂-明月

8月15号那天一个偶然的机会，我接触到龙腾辟谷论坛，我看到上面说可以参加终南山免费培训，可以注册帐号进入论坛学习，下载qt语音进入房间听老师解答疑惑，我于是那天我就注册了一个帐号，下载了qt语音，晚上进入了房间，听课，说起来不怕大家笑话我，我今年已经过50岁了，我还没有出过门，何况是我一个人，我更不知道终南山在什么地方，因为我这里是一个很偏僻的小镇，接下来的几天，我就在网上查，到qq群里和同学进行交流，就这样过了3天，一个叫陕一雄狮的同学和我说话，他问我想不想去终南山，我说想去，但是我一个人没有勇气出门，于是他就说了很多鼓励的话，我于是就信心倍增，我脑海里就突然人想参加9月7号的训练营，我突然就想报名，晚上爱人回来了，我跟他说了我的想法，这下可好了，他是极力反对，坚决不同意，在家里和我争论了一晚上，他认为人7天不吃饭，一点会饿死，这是一个原因，还有就是我从来没有出过门，最重要的还是担心我的安全，因为我在论坛已经学习了3天，我在心里清楚我遇见了最好的人，最好的爱，我来到了充满爱心，充满关怀的大家庭，这也是我几十年一直在寻找的，我终于寻到了，我怎么会轻易的放弃呢，于是我就坚决的报了名。
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   接下来的事情很多，我每天除了要上网学习，交流，上班，晚上爱人散步的时候，我就和他谈心，交流，我对他说，我出去没有你的支持我会很伤心的，他还是不放心，我跟他说，你如果真正关心我，你自己上网去看，去查，最后他真的上网看了，我每次到语音房间听课时，他在旁边问这个讲课的老师是谁?我是张老师，，儿子也不放心我，我跟他们爷俩说，你们就放我出去吧，让我锻炼一下吧，你们放心吧，我一定会安全回来的，最后爱人说，也许是我想的太多，看的负面的消息太多，你去吧，如果山上好的话就在那里多住些时间，家里的事情，你不要牵挂，我会安排好的。还对我说，明年暑假他也到终南山来看看，哇，我终于顺利的得到了家人的支持和理解，我真是太幸福了
3 k3 l9 p4 ^# v5 Q( Q   接下来，我就一心一意准备12项功课，这里我顺便介绍我的情况：第一 我的肠胃一直不好，8年前我就开始吃药，只要是调理肠胃的药我都吃过，包括保健品，不但没有治好我的肠胃，而是把我的其他五脏六腑也折磨的不行了，我的身体越来越差。第二我每天坚持早上慢跑20分钟有一个月亮，晚上一直坚持散步30分钟，有空在家里做简单说瑜伽，拍打拉筋，还经常艾灸，看看养生书籍。
   
    因为前天中午我招待客人，我就多吃了一点，晚上没有吃，前天晚上，在我第三次进入qt语音课堂听张老师讲课后，我的胃就一直呃气，打嗝，我接下来拉筋，扣齿吞津，大爱，昨天早上起来，还是不想吃，我就没有吃，早上跟平常一样，出去慢跑，拉筋，，上午还做了艾灸，大概9点半的时候吃了点面条和炖的鸡蛋，接下来，就没有一天没有胃口，感觉胃里好堵，以前像这样的情况我就要大把大把的开始吃药了，张老师说不想吃就不吃，一点要听身体发出的信号，所以我昨天就没有买药吃，没有吃中饭和晚饭
   今天六点早上起来，扣齿吞津，大爱，出去准备跑步，都是感觉腿有些发软，我就走一会就回来了，我想我是不是接到张老师的信息了呢？打开电脑和27-梅花梅子说我的情况，梅花梅子妹妹把胡俊华老师的qq号和电话发给了我，我立刻跟胡老师通路电话，我把我的情况跟他说了，胡老师跟我说我已经接到信息了，从现在起开始辟谷吧，在这里，感谢胡老师，感谢梅花梅子妹妹   
     今天进入辟谷一天。早上六点醒来，做扣齿吞津，大爱，出去走了20分钟，回来后，上午上网和组长冰-羽儿聊了一会，上网写了一些点东西，看了一会守望未来的精品日记，吃了2颗枣，中午睡了一个小时，起来后做了大爱，扣齿吞津，和六字服气，下午我想吃一个苹果，刚刚吃了两口，胃就不干了 ，疼的厉害，我就把苹果放下了，我马上对胃说，对不起呀，胃宝宝，我既然已经给你放假了，怎么又要你来上班呢，对不起，请原谅，我错了，我改，一点改，到五点钟的时候，做了一遍扣齿吞津，和大爱后，出去快走了40分钟，今天胃一直隐隐疼，腿有点发软，我就用微信和胡老师沟通了一会，胡老师说，你的肠胃以前有问题，这是气冲病灶，还告诉我在辟谷其间的很多经验，和辟谷其间如果出现的各种各样问题，要我如何去面对，感谢胡老师的帮助，我会加油的{:7_137:}

胡俊华

为什么你能提前接到信息呢？因为你认为遇到了最好的人遇到了最好的爱，是你一直在寻找的！信心是辟谷的前提！爱心是辟谷的关键！只有心存善念才能更好地吸收宇宙的能量！加油！

鄂-明月

谢谢鼓励，我写的不好，就是一本流水帐，但是是我内心的真实感受，{:7_136:}{:7_137:}

董姑姑

: b1 \1 C3 l( d8 P) W你很棒。加油！

鄂-明月

胡俊华 发表于 2015-9-1 08:43
为什么你能提前接到信息呢？因为你认为遇到了最好的人遇到了最好的爱，是你一直在寻找的！信心是辟谷的前提 ...

$ R9 m. z8 P- W‘信心是辟谷的前提！爱心是辟谷的关键！只有心存善念才能更好地吸收宇宙的能量 '说的太好了，我已经把这几句话记在心里了，谢谢胡老师的  帮助，鼓励和 指导。{:7_137:}

鄂-明月

董姑姑 发表于 2015-9-1 14:15
" d6 d) t  s/ h5 A$ X3 u+ }$ b你很棒。加油！

谢谢懂姑姑，恩，我会加油哟{:7_136:}

鄂-明月

$ B; w, }9 P3 s1 D1 x; a) I, T 2015年9月1日，辟谷第二天
+ G5 n* ^: L4 R4 I/ R昨天晚上夜晚一点半点时候醒来，胃里不舒服，我起来干呕了一会，身体发烫，特别的难受，然后又睡下来，准备做扣齿吞津，但是发现口里发粘，发苦，没有津液，我就用大爱和胃说了一会话，和脑袋沟通了一下，我说，不想什么啦，我们一起休息吧，我们明天一起起来工作呀，乖，听话，这样不知什么时候就睡着了，早上醒来的时候已经5点半了，我就躺在床上做了大爱，然后起床，站起来时，感到头重脚轻，我喝了50mf热水，里面放了2勺蜂蜜，吃了一个枣，然后学做了龙腾仰卧服气法
0 Q2 Z: d- A" z' d  c* J    7点下楼出去快走了20多分钟，在走路的时候，我用大爱健身法对我的身体的方方面面沟通了一遍，回来在院子里做了六字服气，回家后我我把家务做完以后，点了2个艾炷对我的胃，肚脐，足三里温灸了各10分钟，感觉好多了。中午休息一小时后起来，做了扣齿吞津后出去办事，下午5点半回来，又做了口齿吞津，和仰卧服气法，晚上出去快走了40分钟，回来打开电脑进语言课堂听课，今天白天的状态蛮好，大便一次，量少，小便4次尿黄，喝了大约100mf水，吃了2个枣。
   牢记老师的话，’ 信心是辟谷的前提！爱心是辟谷的关键！只有心存善念才能更好地吸收宇宙的能量！加油！‘谢谢同修的鼓励
  

妙有

谢谢您的分享。【学习龙腾辟谷，是身心双修。要相信自己身体有无穷的调节修复能力，用真心大爱和身体真正融为一体，放下身心一切负担顾虑，用心辟谷，心无所求，奇迹自然在你身上出现，自然恢复你身心健康快乐。
      自然随其心愿：祛病健身、身材匀称、精力旺盛、记力大增、思维敏捷、灵性提升、觉悟人生。我们一起学习分享好吗。
      南无阿弥陀佛！】

财神奶奶

& A3 l, F+ [5 R/ W/ O" ?- `- u8 f你是最棒的，加油！

秦州月

明月您真可爱，向您学习，加油啊！

容丽妍

一切都是因缘聚合的现象，你虽然没有出过远门，但因此突破了自己，得到了提升，这就是你以前种下的善根成熟了，从此开花要结果。日记写的真好！期待你精彩的表现！

鄂-明月

妙有 发表于 2015-9-3 07:50
谢谢您的分享。【学习龙腾辟谷，是身心双修。要相信自己身体有无穷的调节修复能力，用真心大爱和身体真正融 ...

/ x+ t! I1 `9 O( S+ z2 c5 D妙有大哥，谢谢您的鼓励，谢谢您的帮助，谢谢您给我正能量，说起来，我和您还是很有缘分的呢，我最先开始接触论坛的时候就是每天读您的精品日记，我真的被您的人品，被您的才华和顽强的毅力打动了，折服了，您真了不起，在此拜谢大哥了{:7_137:}

鄂-明月

财神奶奶 发表于 2015-9-3 16:43
" W+ N9 Y; B# V" N% Z你是最棒的，加油！

谢谢财神奶奶，有您的鼓励和帮助，我不敢掉队呀{:7_137:}

鄂-明月

秦州月 发表于 2015-9-3 17:12
8 w% F- p5 F" Y) H0 p( z4 ^明月您真可爱，向您学习，加油啊！

/ F5 o  p$ o+ `6 n! O% v9 O谢谢您了，我们互相学习，一起加油吧{:7_136:}

鄂-明月

容丽妍 发表于 2015-9-3 22:01
一切都是因缘聚合的现象，你虽然没有出过远门，但因此突破了自己，得到了提升，这就是你以前种下的善根成熟 ...

2 }1 G; x  \" q谢谢容老师了，我在读重生的文章时，我看见您经常的去帮助他，鼓励他，我就很仰慕您了，我就期待您的鼓励和帮助，今天您真的来帮助我了，我的信心倍增，在此拜见容老师了{:7_147:}

鄂-明月

    辟谷第二天
昨天晚上听语言课的时候我把前天夜晚的难受情况跟张老师讲了，张老师说是我的身体虚弱的缘故，他说没有关系的，呵呵，真的没有关系，昨晚睡的很好，夜晚2点钟醒来一次，等会又睡着了，早上醒来已经6点钟，在床上做了大爱健身法，站起来，腿也不发软了，喝了50mf蜂蜜水，胃就开始不干了，又开始呃气，我马上用大爱对他说，胃宝宝，我再也不敢，我错了，以后听老师的话喝点热水吧，你开心的去玩吧。 洗脸后就出去快走了40分钟，还在树林里做了六字服气20分钟，回来就上班了，中午午休了1小时，起来做了口齿吞津，和仰卧服气后上论坛看了一会小黑点精品日记，很受感染，然后去去父母家，他们都80多岁了，看看他们2位老人的身体状况还蛮好，这样我可以才安心的去训练营，我的心中就会无牵挂，晚上回来快走了40分钟，拉筋30分钟，小便4次，尿黄，无大便，喝水100mf，走路特别的轻松，偶尔感到饿，一会就过去了，腹部有胀气，我的肠胃一直有问题，也许是气冲病灶吧，一定要相信自己是最棒的。

鄂-明月

    辟谷第三天
2 c: Q9 W, b/ Z1 u昨天晚上听语言课的时候我把前天夜晚的难受情况跟张老师讲了，张老师说是我的身体虚弱的缘故，他说没有关系的，呵呵，真的没有关系，昨晚睡的很好，夜晚2点钟醒来一次，等会又睡着了，早上醒来已经6点钟，在床上做了大爱健身法，站起来，腿也不发软了，喝了50mf蜂蜜水，胃就开始不干了，又开始呃气，我马上用大爱对他说，胃宝宝，我再也不敢，我错了，以后听老师的话喝点热水吧，你开心的去玩吧。 洗脸后就出去快走了40分钟，还在树林里做了六字服气20分钟，回来就上班了，中午午休了1小时，起来做了口齿吞津，和仰卧服气后上论坛看了一会小黑点精品日记，很受感染，然后去去父母家，他们都80多岁了，看看他们2位老人的身体状况还蛮好，这样我可以才安心的去训练营，我的心中就会无牵挂，晚上回来快走了40分钟，拉筋30分钟，小便4次，尿黄，无大便，喝水100mf，走路特别的轻松，偶尔感到饿，一会就过去了，腹部有胀气，我的肠胃一直有问题，也许是气冲病灶吧，一定要相信自己是最棒的。 {:7_137:}

鄂-明月

鄂-明月 发表于 2015-9-4 10:38
辟谷第二天
昨天晚上听语言课的时候我把前天夜晚的难受情况跟张老师讲了，张老师说是我的身体虚弱的缘 ...

# L  ?! j# |6 `对不起呀，才开始发贴，从发了

鄂-明月

                            9月3号辟谷第四天
" R* S: _  U& w昨天夜里，身上发热，流虚汗，我已经进入更年期，以前也经常这样，腹部胀气严重，特别的肚脐周围胀的硬硬的，我起来喝了点蜂蜜水，躺在床上推腹一个小时，还是胀气，，搞得我无法入睡，夜晚一点半点时候，我就起来用拉筋凳拉筋大约30分钟后才迷迷糊糊睡去，今天早上起来状况很差，腿又发软了，喝了蜂蜜水，做了扣齿吞津，然后带了瑜伽垫出去到树林里做了六字服气和龙腾仰卧服气，躺在那里晒了一个小时的太阳，腹部有时还是隐隐约约的疼，在回来的路上，腿还是发软，人乏力，但是心情还是蛮好，回来上网把昨天的辟谷日记写了。心里还是很纠结，就跟胡老师打了电话，把我的情况说了，胡老师问我是不是在家里做了龙腾仰卧服气，我说，是呀，我这2天在家里学做，每天做了5遍，胡老师跟我说你暂时不要做这个了，就练习大爱健身，和扣齿吞津，再看看精品日记就够了，到了训练营老师会教更好的方法，我纠结的心一下子释然了 ，再次感谢胡老师的帮助
   中午午休了半小时后，起来到论坛里读了小黑的精品日记，我再一次被深深的震撼了，突然人也精神了，腿也 不软了，晚上快走50分钟，老公竟然跟不上我呢，呵呵，用我老公的话说，真是不可思议，神奇，今天吃了2个枣，半个苹果，喝100mf水，小便4次，尿黄，无大便，今天张老师要发信息，我心里有点激动，不到7点半我就语言课堂了，老师第一次发信息的时候，我就胃里发紧，呃气，打隔，身体发热，我成功的又一次接到了信息，接下来就昏昏欲睡，听完课我拉筋20分钟，上床摸腹，口齿吞津后就睡了。
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董姑姑

, u" B; r# K6 d2 A) c你很了不起，加油。你是最棒的。南无阿弥陀佛！