不花一分钱，也可大补肝肾——转载

悠悠蜜淘 · 发表于 2015-7-12 20:38:32

不花一分钱，也可大补肝肾——把双腿伸直分开，脚尖回勾，双手抓着脚趾，身体慢慢向下压。就这么一个简单的动作，可以轻松放心的补益肝肾。练习时不用刻意追求身体贴着腿的感觉，只要腿后的大筋有拉伸感就可以了。【不要用蛮力，经络不喜欢。只有你觉得舒服了，才会有补益的效果。】

大补肝肾.jpg

晋-拈花一笑 · 发表于 2015-7-12 21:22:15

谢谢分享，学习了。

浪子燕青 · 发表于 2015-7-12 21:35:03

善摄生者，其无死地！

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