日光浴中感受生活的美好！

淡定张丽

今天5：30早起后感觉有些困，躺在床上听早课，听从身体的安排。6：10起床喝水、熬姜枣茶，然后边听课边锻炼，抡臂237，蹲墙10下。6：45出发走路锻炼身体，边走边听《大爱健身法》，身心宁静美好。阳光初升，暖暖地照在身上，走着路，听着课，微闭双眼，享受着日光浴，双手暖着腰，与身体沟通。在日光的抚摸下，身体暖暖的，眼睛微微湿润。很惬意的生活吧！

一切随风

感受自然，享受自然，放松我们久违的身心，辟谷就是要找到这种感觉

流浪的萤火虫

辟谷前十二项准备作业认真做，以备充分感受辟谷微妙，享受辟谷的乐趣！辟谷前准备作业之一： 好好吃饭
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辟谷前准备工作之二： 进入辟谷教程，发报道帖，准备贴
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辟谷前准备作业之三： 修改群马甲，认识新同学
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辟谷准备前作业之四： 订票，熟悉路线
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辟谷前准备作业之五： 下载QT, 参加语音课程
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辟谷前准备作业之六： 开始制订辟谷方案
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辟谷前准备作业之七： 体育锻炼， 现在开始
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辟谷前准备作业之八： 实践《大爱健身法》
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辟谷前准备作业之九： 练习叩齿吞津
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辟谷前准备作业之十： 学习精品日记
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辟谷准备作业之十一： 停止做这些事
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辟谷准备作业之十二： 试着发一张图
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终南山欢迎您

晋-龙众

做的很好，愉快地做准备工作，加油啊！！！

悟斌

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！

龚权

谢谢你是最棒的！