回春婆第三次辟谷日记

回春婆

相信自己可以撑起属于自己的那片蓝天~是马就应去驰骋草原，
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  B2 F: r6 F7 A. i, Z; Z" M是鹰就该去翱翔天宇，而我只需要做好我自己！
0 G) y( l" X5 x5 S* C6 `
/ J5 n; ~. H, e3 d/ c( u6 E生活所迫又怎样，环境不好又怎样，困难大又怎样，这一切都需要你自己去打拼！拼不出来就找个地盘老实呆着！

这社会谁会可怜你啊！
! x# [. c' I+ X) V) S
谁不是从挨打过来的，谁不是从孙子混过来的吖。不能主宰别人就管好自己，给自己个机会去重生，被逼出来的你才是蜕变的英雄，把握好这个机会，去展示全新的自己，
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2 n, F3 e. y4 M) D我永远都相信“爱拼才会赢”      

9 D( d; h9 `$ L! ^" h       爱上等于哀伤，宁可高傲的发霉，也不低调的凑合。
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; G2 e! ]' m! n7 M无聊时看看书，孤独时找个最好的朋友聊聊，
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多疼疼自己，健康是一切的本钱。

  e/ @5 S5 f0 }# z+ D; O1 h# b! C0 t不要过分去强求不属于自己的东西，

因为那样毫无意义，潇洒的放下该放下的，
' B& m9 ?; p$ p2 U
" S, l; P$ G+ d8 }- K8 \去活出自己的精彩！

燕燕于飞

回春婆 发表于 2015-2-25 06:18
# R  A5 V/ m, a摘自圣渡空间，谢谢。
, f+ p, A) @# ?) ]* X8 }
                 陈皮制作方法

我也是每年都晒橘皮，但第二年春天就发霉。这个好方法，今年可试试啊

燕燕于飞

回春婆 发表于 2015-2-18 05:57
摘自山药社区清清净的帖子
6 G* j' Y% Y( B) _" o1 n" Z! L' P
                 有趣的“打嗝”问题

, m# L/ s2 x5 G2 w7 Z$ b打嗝，我认为是中焦或下焦不通的关系，我无锡辟谷时，前四天打嗝和排气，那是一整天都不停的

燕燕于飞

回春婆 发表于 2015-2-18 06:11
有趣的打嗝现象读后感
. a" T+ \$ _5 a- F+ x: X
        打嗝是排除身体的浊气，但是如果气血不足，浊气没有能力排出来。

) G" }! o- H9 T; t+ S! l( G辟谷是养生的最高境界，最高层次-------  严重同意啊

燕燕于飞

回春婆 发表于 2015-2-20 06:54
: t% Z- O* o9 L, E( P好的东西，只有坚信，才会心悦诚服，才会勇于实践,才会持之以恒。身体虚弱，并不可怕，老子说的好 ...

% Q* J5 L. J) ^9 Q5 ^: n8 L老子说的好：“弱者，道之用！”。你不虚弱，你怎么想到要去强大呢！正是虚弱给了你强大的愿望和动力----------说得好好！

燕燕于飞

回春婆 发表于 2015-2-1 04:39
6 A* r+ M1 a2 K# c  t9 X8 K: m6 |摘自慧源的帖子

         根据中医子午流注：子时(23-01)，胆把胆汁给换了，人就有一个清楚的大脑；丑时 ...

5 n1 o- m) p8 k) g- O7 b过了中午阳气下降，阴气上升，吃了食物会使人阴气加重，早晨是天食，中午是佛食，晚上是鬼食。过中还食会使胃和大小肠内堆积垃圾，所以过中不食，是清肠的最好方法，因小肠和心互为表里，肠清则心清。   ---学习了

燕燕于飞

回春婆 发表于 2015-1-24 12:16
6 W5 Q8 ]/ e6 B, @以前我老说，参加训练营效果好，好多人问我怎么好，我说不清，今天想到，参加训练营不是老师点 ...

- O* @/ B0 r: Q% U; P" h9 G# t8 m养生就是打开心结。

1 ^6 ~  d# |) s/ a; T2 M- Z+ c8 ?人人都有心结，而且不止一个节，可能一串节，这个心结打不开，什么养生方法也没有用。
心节一打开，不用什么养生方法，身体也会好起来。

训练营这样的例子太多了，辟谷不治病，是改运变命。

回春婆

燕燕于飞 发表于 2015-2-26 10:41
养生就是打开心结。

人人都有心结，而且不止一个节，可能一串节，这个心结打不开，什么养生方法也没有 ...

欢迎燕燕于飞

lzf_1969

目标确定，路有千万条，重要的是需要自己去走，观望没有尽头，迈步才是开始！.......

心是莲花开

回春婆 发表于 2015-2-26 04:40
22 号4 点半到8 点打坐，痰鼻涕多。
23 号4 点到8 点打坐，痰鼻涕多，
24 号4 点到8 点打坐，痰鼻涕多，
...

婆婆 您肿的话不影响盘腿啊？我现在肿得都盘不起来了。{:7_143:}
婆婆有时间的话也请给我们后辈们分享一下练习盘腿的经验吧，很想好好学习一下。

回春婆

       【16条处世秘笈】
% E$ ^! C/ V; W& y# u1.实干但不蛮干
2.果断但不独断
4 v, H) ?9 h8 ?- ], X$ o1 l6 W3.大胆但不大意
) V7 C; ?( a6 v- I4 @9 ]: _; t( S4.理智但不弱智
5.敢言但不妄言
6.信心但不贪心
7.守信但不守旧
8.个性但不任性
/ s, a+ b4 o3 A% t3 t' s9.坦荡但不放荡
4 S/ ?' d! y+ x! y: S3 ?3 z, J9 Y10.理想但不空想
" }: j; V5 i' U) i# {11.浪漫但不散漫
/ e- Y. L. D& {! G' G0 l! u% d5 z12.平凡但不平庸
13.风趣但不风骚
14.谦让但不迁就
+ s" |$ i# F5 e# J15.虚心但不虚荣
16.顽强但不顽固
$ c, D% q) g! j  }8 K. k! A" m17.傲骨但不傲慢

回春婆

心是莲花开 发表于 2015-2-27 08:04
$ g4 `, m6 z) h$ T9 K: S婆婆 您肿的话不影响盘腿啊？我现在肿得都盘不起来了。
' r; k& P0 O# s婆婆有时间的话也请给我们后辈们分享一 ...

          也是盘着不得劲，怎么舒服怎么坐，我从来不局限于姿势。
* d5 p' ]' V# `8 L  N4 ?
" ?2 \! w& ^, W           我做事都是顺其自然，盘腿也是如此，开始也是盘不上去，不管它，过一段时间，动心高兴了再试试，第一次盘上去脚面痛的象折断，立即拿下来很长时间缓不过来，后来坚持数到五，再后来数到十，不刻意，不知不觉就能盘上去了，时间也越来越长。

. h- U/ E' ]0 W7 e& _" A* e. @
五朵金花

回春婆

lzf_1969 发表于 2015-2-27 07:48
' _) r: a8 C; R/ r8 {: W5 y6 y; D目标确定，路有千万条，重要的是需要自己去走，观望没有尽头，迈步才是开始！.......

; {! x5 }& R) a风老师好
% u+ R* P5 f' n. F
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回春婆

26 号
        早晨3 点半到7点半打坐，痰鼻涕多，前几天打坐时眼睛轻微痒胀，左眼明显，今天打坐时右眼痒胀明显。

( E, V6 k0 l, }+ D. Y         忘记从那天就不拉筋了，今天动心又开始拉筋，3 点半到4 点拉筋，拉筋时眼睛出现痒胀感觉。
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! ~4 x* _/ c% _* T) c
3 F' g6 e  `, K0 t7 U6 ~

心是莲花开

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回春婆 发表于 2015-2-27 08:36
0 l/ x9 c# _6 i, Y) {, v: ?5 D& S也是盘着不得劲，怎么舒服怎么坐，我从来不局限于姿势。
7 q- N8 x+ ~4 Y
* U1 b1 ]( p( O) I# y2 E; w2 ^% s           我做事都是顺其自然， ...

婆婆真的很厉害！
很多时候，我觉得疼，就忍不住拿下来了。还是心气比较浮躁吧。
& C9 B/ h# x! a3 Y) T) G心调顺了，气脉才能调顺，腿才能顺利盘好。
. z" K$ e- G) s4 p我觉得我可能就是心还是没有调好。

# p  x  @- P8 Z3 R4 O很鼓舞人的照片。前辈们真的好棒！

心是莲花开

回春婆 发表于 2015-2-27 12:32
' T% \% C6 v( `3 i1 c0 q9 k26 号
        早晨3 点半到7点半打坐，痰鼻涕多，前几天打坐时眼睛轻微痒胀，左眼明显，今天打坐时右眼痒 ...

, r: C! b/ ^1 S3 q- \0 e5 {0 r“不用害怕力量小，
就怕不肯发心做。
只要有心，
没有事做不成！”

; a: a# U* k7 E. `说的真好！学习。每天过来看看婆婆的帖子，心里就增添了无穷的力量。

回春婆

欢迎，我们互相交流。


) `5 R- D( D* r6 F/ N7 @

回春婆

摘自黑竹山寨的空间，谢谢。
7 @" Q# s3 Y' E- C/ ~2 r
如果一个人的经络已经通了，大体上可以用以下几个方法检查:  

. f! c; f, [9 p+ B1 w- I! P3 e0 f7 x        1.身上的肉捏着不感觉痛

4 U' }5 U4 c7 {& S* \, F        检验经络是否通的最简便的方法。就是捏一下你自己身上的肉，看是否痛。尤其是胳膊外侧的三焦和小肠经的位置，或者大腿上的肉，能够很方便和明显地感觉出来。


- C5 {0 o& T6 f5 B4 m( @- n, ]/ ~9 @% u       2.有明显的过血现象。
2 i  b- y% y& g6 \+ K' @2 |
        有些朋友不明白什么叫过血现象。很多人可能有过这样的感受，你用一只手攥住另一只手的手腕，一定要攥紧。当过一分钟左右的时候，你会看到被攥住手腕的手掌逐渐从红色，变成了白色，而当你突然松开的时候，你会感觉一股热流一直冲到了手指尖，同时手掌也会从白色，变成红色，这种现象就称为过血。说明你的经络是通的。
& h2 _1 f1 v1 C! r5 \2 r' M
1 u0 X0 W2 W- t- _$ ^* |        那么，对于手掌而言，你很容易了解到过血现象、，但如果你的下肢，你的脚是否有过血现象呢？这就不太好做了。很多朋友都有手脚冰凉的症状，说明你的气血亏的很厉害，无法达到你的肢体末端。那怎样知道你的下肢是否过血呢？那就让别人帮忙，压住你的股动脉，然后大约一分钟的时间，猛的松开手，看看你的血能否冲到脚指尖？最好的情况是能冲到脚指尖，而且过血的感觉是呈圆桶状，前后腿一起过。但很多人都过不了膝盖。但凡这种人，都需要好好打通你的经络。可能有些朋友问了，你说的股动脉在哪啊？这个位置不太好找，如果你躺平了，用手指稍微用力按压你的腹股沟的位置，你应该能感觉到有一个地方会有跳动的感，就像你摸手上的脉搏一样。那里就是你的股动脉。
5 r/ y2 U& U* ?7 Q4 B
        如果压股动脉后的过血感觉是呈圆桶状并能到达脚尖的话，说明你的经络非常的通。反之，就需要通过按摩打通经络了。
3 V  q, f2 o$ C: q: y" X4 R

          3.搓八髎脚会发热
. b9 V5 f' }, [0 i$ l9 T
3 a( k0 \0 }+ e         压股动脉，主要是测试你的足三阴经和三阳经的情况，会有明显的过血感觉。如果想重点测试一下督脉及膀胱经的情况，那么就要通过搓八髎的手法了。所谓八髎，是八个穴位的统称。即上次中下髎，分布在左右两条膀胱经上。先来看看八髎的位置。

       很多从来没有做过按摩过的人，经络大体都不通。不仅表现在压股动脉，没有过血的感觉，搓八髎也没有脚热的感觉，大部分人都只有屁股热，好一点的膝盖能热，最好的才是脚能热。搓八髎，的方法是用手掌快速在八髎处摩擦，刺激膀胱经和督脉。这只是一种热感，而不是过血的感觉。
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, d! T, h8 t/ `1 n: w2 D8 z0 n. F       4.平躺下肚子塌陷
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       肚子上集中了人体很多的经络，因此，这个位置的经络是否通非常的重要。那什么叫好肚子呢？第一手捏着不痛。其次是，肚子要塌。什么叫塌呢？就是平躺在床上，要能显出肋骨来，往肚子上浇点水而不会流。这样的肚子才叫好肚子。有句话叫，肚子软如棉，百病都不缠。打通肚子这段的经络，主要靠的是刮痧和按摩。一般不适合拔罐。
8 d  ^# l( S$ u
4 \) W& ]* o" d/ z; x8 N         如果你的上述四点都能做到了，那么就说明你的经络是通的。这个时候，你只要进补什么东西，身体才能吸收。否则的话，你吃的东西再好，包括你吃的药，保健品，作用都会大打折扣。

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回春婆

27号
$ }2 y+ O6 W3 Q        早晨3 点半到 6 点半打坐，痰鼻涕多，眼睛痒胀，打坐时没有上网，闭目打坐了。

- g- N3 {; t4 E( t         下午拉筋半小时，左腿上竖时脚心地筋抽筋，感觉顺小腿内侧到膝盖。

# o! B( ?/ q' j7 k  A  ?3 H& Z          傍晚感觉左眼内，有模模糊糊东西，7 点就泡脚睡觉了。
5 X+ X$ R$ N; |; A
. y4 w6 T: V5 ]# A( F" `6 t          孙女拍痧
- Y' s; T! C- y         昨天傍晚给孙女拍痧，左肘弯出痧不少。11 岁的孩子就有淤堵！本想开玩笑，拍孙女玩玩，没想到真拍出痧了。
       这张是今天中午右肘弯照片
   

这张是昨晚左肘弯拍痧后今天中午这个样了


这张是昨晚左肘弯拍痧照片
  

# V' P; D$ }! x7 r7 S
        孙女潜意识
/ `" x# q3 l+ F+ ~0 K+ @' t           昨天孙女说：“奶奶，奇怪，我上学时6 点半就醒，放假了6 点半不醒，8 点才醒。”
( m- V4 U" u5 U! \% Y; N5 w% c; M5 r           我说：“身体潜意识比大脑浅意识智慧。”
2 j2 ^$ S2 Z" o0 ~" Y           孙女说：“什么意思，我不明白。”
) P0 j1 j4 n2 b5 C8 ]* |" P" y           我说：“身体知道不上学，不用早起来。”
2 Q- x* q0 {& r  V& S           我又说：“那天星期六大脑忘记了，我感觉家里清静，就在群里聊天说，上班的走了，上学的走了，赶集的走了，发出来看的，上学的手误打字成不学的了，我立即更正上学的，刚刚发到群里，你喊我奶奶，我大脑立马反应星期六你不上学，大脑忘了星期六，身体不忘，大脑说上学，身体手反应不学，身体从来不做毫无意义的事，只是大脑不懂身体信号而已。
/ [3 l+ m5 g8 A5 I            身体比大脑智慧，身体的反应是潜意识，大脑就是读不懂身体信号，也不能随便关闭它，控制它，瞎指挥。

回春婆

28 号日记
0 k: b: K, J5 E5 u2 m) A
* [" S# ^8 E$ {" f0 v6 D! V      3 点半到6 点半打坐，痰鼻涕多，眼睛痒胀，打坐时没有上网，闭目养神了。
/ m3 h, f% Q0 Y. E6 }: ^  v
      下午拉筋一小时。

& s* a8 E0 ?: [6 u  Q       复食第28 天，肿似有似无，如果不再反复，就算好了，辟谷14 天，肿了28 天。
4 }' E4 i2 c% s2 I1 n2 U
       近几天眼睛一直有感觉，按压膀胱经的睛明穴，位置眼内角，食指拇指捏紧眼内角处的鼻梁，向下按压，有胀麻感，松开，连续按压九次。拍打大腿内侧肝经，拍打小腿外侧胆经的光明穴，帮身体一把。

" Y! u3 f* p: j2 i# y          平板内存满了，好多功能不能用了，昨天去电脑城，老板说，QQ占了四个G，需要重新下载QQ，但是以前的信息会丢失。
          我说没有事，都丢失了，权当我没有平板，什么信息也没有，从头开始，缘分到了的就再进来，缘分已过的就不再联系，享受当下，顺其自然，没有遗憾。

           只是下载了2015 年的新版QQ，好多功能重新学习不习惯，我最喜欢的功能，从QQ群里点群友的头像就能进入空间，新版进不去了，今天再去电脑城看看，我哪里操作不当。