辟谷减肥日记

芜湖

2012年元月6日
辟谷第六天
体重；50。2公斤
昨晚睡的一般，有件事我要说一下，就是通过这六天辟谷后感觉我的全身皮肤很光光滑了，耶！{:7_144:}  来噢  噢来 噢来噢！
早上起来没饿感，和平时每两样，下午开车去办事，来回要一个半小时，记得以前辟谷几天后开车都没力气，这次好多了。
活动量；忙碌一天，不是体力活（今天没空练瑜伽）
吃的；3个杏仁  半个核桃仁   一小碗炒白菜  一个圆子（要过年了，妈妈做了圆子说就尝一个吧，刚刚做的最好吃，没办法，不吃她心里又要不舒服了）

芜湖

2012年元月七日
辟谷第七天
体重；50。2公斤
体重没降，有两种可能；一是平台期，二就是昨天吃的多了一点。
家里要装修早上去买材料，一直忙到中午才回来。其实我喜欢在辟谷时忙碌一点，这样时间过得快一些，就没时间觉得饿了，不过现在也没关系了，饿时可以通过服气就不饿了。
下午又去医院看我弟弟，弟弟过两天要手术了（腰肩盘脱出）
活动量；忙了一天（不是体力活）
吃的；一瓶矿泉水    红枣6个（小的那种）

逍遥自在

芜湖 发表于 2012-1-13 09:12
2012年元月七日
辟谷第七天
体重；50。2公斤

楼主状态不错，继续努力定能达成所愿！

芜湖

2012年元月8日
辟谷第八天
体重；50。2公斤
这几天老是打嗝，不知何故？
昨晚睡眠不好，夜里醒两次，半夜起来在论坛看前辈们的辟谷日记，每次快要坚持不住时，看看论坛上的贴子让我很受鼓舞。
这次辟谷我很少喝蜂蜜水，记得以前几次辟谷每天都有喝最少一杯，最多好几杯。
今天BB次，不成型，很臭。
晚上又在老公碗里吃了几口面

状态；下午、下午、没饿感，就是傍晚时很想吃东西
运动量；去逛街三小时、一小时瑜伽
吃的；8个红枣   一个核桃仁     有一小碗面条
今天就是这样啦！

芜湖

2012年元月9日
辟谷第九天
体重；49。9公斤
这几天晚上睡不好，总是夜里会醒几次。
我觉得辟谷前三、四天不好过，后面就好多了，只要会服气，就觉得辟谷容易很多。
状态；无饥饿感，而且走路腿脚有力
运动；走路1。5小时    瑜伽一小时；
吃的；4个红枣    一把南瓜仔   二口饭    一点点炒藕丝

芜湖

2012年元月10日
辟谷第十天
体重；49。4公斤
今天我的利假提前来了（提前了一星期），其实我的利假是很准时的，这么多年来。
早上冲了一杯蜂蜜水慢慢喝，一直喝到晚上才喝完。
状态；常念，和平常没两样
运动；走路40分钟、瑜伽40分钟
吃的；红枣10个   蜂蜜水600克   几口面条

芜湖

2012年元月11日
辟谷条十一天
体重；49。4公斤
今天利假第二天，这次利假有两个不同，一是提前了一星期、二是颜色上大红色，记得以前是很深的红。
上午又开车去外地，来回要4个小时，还好事情办的很顺利。
下午没去健身房了，想休息休息。晚上又在电脑上制合同，忙到半夜色才睡。
运动；忙了一天，但是没锻炼
排便；BB一次 很少   
吃的；红枣9个   苏打饼干2小袋（5、6片）面条几口

芜湖

2012年元月12日
辟谷第十二天
体重；49。1公斤
明天有好朋友回芜湖，到时可能要陪她们吃饭了，其实我还可以再辟谷几天的，但是人在江湖、没办法。。。。。有点念念不舍的感觉。
重要的是复食一定要做好，决不能反弹到以前没辟谷的体重，我想控制在50公斤以内吧，这样最好。
中午和客户在茶馆谈合同的事，有最低消费的，没办法给自已点了一杯红豆奶昔，一些核桃仁，今天是我这十几天以来吃的最多的一天。
运动；走路30分钟    跑步40分钟

芜湖

2012年元月13日
辟谷第十三天
体重；48。9公斤
今天我发现我嘴里长了一个泡，不知到是不是在排毒？
还有就是肚子一直咕噜叫
中午朋友来电话叫我去接她娘俩，然后又带她们去吃饭，我一口都没吃（我说吃里长了个大泡不想吃，还给她看了，她才相信了{:7_152:}）
晚上老爸烧了鱼头锅仔，吃了一碗（我老爸的鱼头做的是最好吃的），吃过后大概30分钟很难受，然后就吐掉了一部分。
晚上从健身房回来又拉肚子了？？？

芜湖

2012年元月14日
辟谷第十四天
体重；48。9公斤
今天休息，芜湖下雨了，上午没事去超市准备明天复食的东西苹果、小米，还给自已买了一件衣服表示奖励，觉得这次辟谷自己做得很不错。{:7_144:}
我准备复食先从水果（第一天水果）、小米粥（第二天小米粥），这样循序渐进的开始吃饭。
反正，不管用什么方法，一定要保持减下来的体重！{:7_144:}

妙应龙腾

恭喜芜湖二周辟谷圆满成功，开始复食。顺祝复食愉快，期待你的复食日记！

逍遥自在

芜湖 发表于 2012-1-14 11:09
2012年元月14日
辟谷第十四天
体重；48。9公斤

恭喜芜湖辟谷圆满结朿！变得苗条可人随喜赞叹！

芜湖

谢谢妙应龙腾、逍遥自在俩位师长的祝贺；{:7_136:}

逍遥自在

芜湖早安！苗条身体要保持哦！祝吉祥顺利！

老农

早安，楼主！复食了哈，祝贺！{:7_136:}

芜湖

谢谢！我会保持的！
也祝您吉祥如意！

逍遥自在

芜湖 发表于 2012-1-15 09:16
谢谢！我会保持的！
也祝您吉祥如意！

芜湖你好！为了能保持你的苗条身体又可以增加你自身的无量功德，你是否愿意同我这个老太婆一起进入一个层次？欢迎你参与！

芜湖

逍遥自在 发表于 2012-1-16 14:44
芜湖你好！为了能保持你的苗条身体又可以增加你自身的无量功德，你是否愿意同我这个老太婆一起进入一个层 ...

当然愿意；正求知不得呢！
但是我不知道怎么才能进入您说的那个层次{:7_151:}

逍遥自在

芜湖 发表于 2012-1-16 18:21
当然愿意；正求知不得呢！
但是我不知道怎么才能进入您说的那个层次

不要着急，先做好思想准备，过了春节咱就行动哈！

原始森林

逍遥自在 发表于 2012-1-16 20:15
不要着急，先做好思想准备，过了春节咱就行动哈！

哈哈哈，这可是急人呐。