辟谷减肥日记

天山鹰

不能着急啊，有了基础在练

芜湖

谢谢几位坛友关心{:7_136:}，我会多多学习复气、辟谷的{:7_144:}

芜湖

正在论坛学呢、感觉肚子在抗议、复了一会儿气恢复正常了{:7_144:}

芜湖

我是昨天晚上吃的饭，今天也是晚上吃，每天一餐，轻松减肥{:7_144:}
喜欢肚子空空的感觉

芜湖

早上到现在只喝了400克的白开水{:7_141:}
心情格外的好，
我是每天差不多一小时瑜珈，是从网上下载下来的视频瑜珈。

宅着等暗恋

芜湖加油!日记要坚持记啊~等着你的分享呢~

芜湖

2011年8月19日    星期五    多云    27度至35度
   今天开始辟谷啦！这次准备清水辟谷。
   早上九点秤体重53.9公斤

芜湖

为什么又要开始辟谷啦？这感觉后背、腋下我多了好多赘肉，特别是肚子、腰部连我自己都没有办法接受我现在的这个样子，所以必须要进行一次正规的清水辟谷。

芜湖

2011年8月19日   辟谷第一天
        上午在家里打扫卫生二小时，中午练了三十分钟瑜伽，下午睡了一小时午觉。
        下午大约四点时，我的肚子咕噜、咕噜响了几下，后来我趟在床上做大爱、叩齿、食气合计二十分钟，有缓解。
        傍晚时有点嘴馋，那不肚子饿，可能是今天突然什么东西都不吃，有点不习惯，我相没关系过几天就习惯了。
        晚上睡觉时还打嗝，真奇怪，今天只喝了100克的矿泉水。

芜湖

第一天顺利渡过！{:7_144:}耶

芜湖

      2011年8月20日     星期六        27度至36度
      辟谷第二天，早上秤体重  52.4公斤   比昨天少了1.4公斤，我好高兴哦！{:7_141:}
      早上躺在床上做大爱、腹部按摩、叩齿这几个部骤大约用了二十分钟，而且是很用心很用心做的哦！{:7_141:}
      中午我出去修鞋子，然后又去了一趟姐姐店铺，回到家换鞋子起身时有点头晕，下午还有份很重要的合同要签，所以想来想去还是吃了6个小红枣、14粒花生米。
      傍晚逛街一小时，回家的路上感觉腿酸，中途休息了十分钟的样子。

卢无不才

哈哈，第二天又这样顺利地渡过了，相信你能走好每一天！

芜湖

卢无不才 发表于 2011-8-20 22:03
哈哈，第二天又这样顺利地渡过了，相信你能走好每一天！

谢谢卢无不才的这句话“相信你能走好每一天！”
给自己加油！

芜湖

    2011年8月21日     星期天     雷阵雨     24度至31度
    辟谷第三天   早上秤体重51.5公斤    比昨天少了0.9公斤  耶{:7_144:}
    昨晚睡得不好，一夜醒了二次，还做了一个梦，梦见朋友一家人来我家玩，我烧牛头、鱼头给她们吃。
    上午去了几家银行办事，然后又去妈妈家一趟，妈妈给我喝绿豆汤、我骗妈妈说刚吃过饭，吃不下了，嘻嘻！善意的谎言。
    下午有个好朋友的爸爸去世了，我又和几个女朋友一起买了花圈过去看望了一下，还包了500百钱。今天忙的忘记复气了，感觉体力比昨天好一此。
    听前辈们说前三天最难渡过了，照这么说我后面就会顺利地实现我的愿望喽！哦耶！
    全天喝了200克蜂蜜水（分三次喝）   矿泉水一瓶，一天就这么多。

让心搁浅

连绿豆汤都拒绝了，说明你的状态不错呢，不用担心，往后会顺利地实现你的愿望！

芜湖

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是的，我以前有过几次半辟谷的，当时我就想下次也想试一下全的感觉，果然不出所料，而且听威廉老师说全辟比半辟效果来的快一些。

芜湖

大家晚安！
该睡觉了！
明天还起早呢！

坚定的我

我也想通过辟谷减肥 但上次没有坚持住 打算明天开始 坚持！

芜湖

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好啊！欢迎加入！咱们一起加油！

一个人的三楼

能告诉我什么叫大爱。