辟谷减肥日记

祥和源

楼主很棒，现在复食了吗？

芜湖

回复 祥和源 的帖子

谢谢祥和源的夸奖！{:7_136:}
我也不知算复食、还是半辟，

反正吃的很少{:7_152:}

我准备第8天至14天吃少一点；

第15天至21天慢慢增加食量。

让心搁浅

你在辟谷前也不算胖啊，还不到110斤呢。
现在倒是适合穿裙子了。哈哈，辟谷时多关注自己的某种心理变化。

芜湖

让心搁浅 发表于 2011-8-28 09:29
你在辟谷前也不算胖啊，还不到110斤呢。
现在倒是适合穿裙子了。哈哈，辟谷时多关注自己的某种心理变化。

     谢谢让心搁浅的提醒；{:7_136:}
    我喜欢我九十几斤的样子，量好不要超过100斤。
    今天第十天，从53.8减到48.2，少了5.6公斤
    早上对着镜子看到了我喜欢的我，正开心！{:7_144:}耶！

芜湖

    2011年8月28日   星期天   小到中雨   24度至30度
    辟谷第十天    体重48.2公斤  比昨天少0.4公斤
    今天有两件事在这里要说一下；一、傍晚我去健身房骑动感单车只骑了十分钟就没劲了。二、就是一杯咖啡一次喝不下了、只能喝半杯，这两件是以前没有过的。
    上午、一碗小米稀饭
     中午、一个苹果
     晚上、半杯咖啡、一点洋葱炒鸡蛋
     活动项目；中午40分钟瑜伽      傍晚10分钟动感单车
     睡眠情况；不好（是因为心里有事，跟辟谷没关系）

芜湖

     2011年8月29日    星期一   雷阵雨    24度至31度
     辟谷第十一天    体重48.1公斤   比昨天少了0.1公斤
     昨晚睡得很好，
     不知不觉已经十一天了
     今天的心情很好，
     半辟正在进行中。。。。。。

纤纤

楼楼这样挺好滴， 不刻意勉强自己。

求楼楼照片展示， 加分鼓励！

我要健康的自己

恩，很棒，希望好好保持胜利果实，好好复食！

芜湖

      我出差两天中午刚回来，这两天在外面还要请客人吃饭，所以从30日中午就开始复食了。
      体重可能回升了1.3公斤。

芜湖

下次辟谷再来写辟谷日记。

让心搁浅

芜湖 没有辟谷时也要常来哟！

芜湖

    我刚才看到演宁小美女的辟谷日记，让我感觉到我的辟谷没有她做的好，所以改变主意啦，我决定从明天开始，我要再来一次辟谷。

芜湖

    从9月1日开始，循序进近的进行，水辟-----水果辟-----红枣辟----坚果辟-----
   还有一件事就是让我头痛，就是经常出差，或者我要请客人吃饭呀怎么办？

祥和源

这是个问题，不过真想辟谷一定有办法解决的。{:7_152:}

芜湖

回复 祥和源 的帖子

好的，谢谢！会有办法的！

芜湖

2011年9月1日的辟谷没在有坚持几天就结束啦！
不好意思{:7_152:}

芜湖

2012年元月1日 新的一年、新的一年、新的开始，我又从今天开始啦，今天是辟谷第八天。
我想以后每年的元月1日和6月1日我都会开始辟谷，至于每次辟谷多长时间，听身体的声音，这是必须地！，这样一年两次排毒养身多好啊！{:7_144:}

逍遥自在

芜湖 发表于 2012-1-8 03:18
2012年元月1日 新的一年、新的一年、新的开始，我又从今天开始啦，今天是辟谷第八天。
我想以后每年的元月 ...

恭喜新的一年辟谷，已经八天了为啥不写日记与大家分享哈！

芜湖

新年里你是我家第一个客人；欢迎！欢迎！{:7_136:}
写了，在我的本子上，过两天整理一下再发到坛上。{:7_141:}

lzf_1969

懂得了矜持是好事，也是坏事，如塞翁失马，这就是道。