回春婆第三次辟谷日记

回春婆

相信自己可以撑起属于自己的那片蓝天~是马就应去驰骋草原，

是鹰就该去翱翔天宇，而我只需要做好我自己！

) w& T+ p+ q# a/ m$ H0 r, \% R9 u+ h生活所迫又怎样，环境不好又怎样，困难大又怎样，这一切都需要你自己去打拼！拼不出来就找个地盘老实呆着！

& `  c4 \# q" q% F- _这社会谁会可怜你啊！
# l6 V& J7 O* M% j, H
; Q1 o9 K* s# x6 H2 `. R* m& e( Y% X谁不是从挨打过来的，谁不是从孙子混过来的吖。不能主宰别人就管好自己，给自己个机会去重生，被逼出来的你才是蜕变的英雄，把握好这个机会，去展示全新的自己，
' T; w7 k) ]+ x( c6 t
我永远都相信“爱拼才会赢”      
, F! Z: _6 L2 M# x
9 Q: `0 q% g8 K6 E: O5 [       爱上等于哀伤，宁可高傲的发霉，也不低调的凑合。

无聊时看看书，孤独时找个最好的朋友聊聊，
4 R' N0 j  d5 r$ r9 f5 Y8 H
0 ^; c5 f3 [) @/ C) t* n% o8 F: N+ ]多疼疼自己，健康是一切的本钱。

3 f% _7 F$ V$ d. b, K1 b不要过分去强求不属于自己的东西，

6 {  s4 T- {8 d! x因为那样毫无意义，潇洒的放下该放下的，

0 v2 \) U. O3 K6 ]' T  Z$ R, R去活出自己的精彩！

燕燕于飞

回春婆 发表于 2015-2-25 06:18
! N+ C2 [: d# I. G$ _摘自圣渡空间，谢谢。
, X* O& `4 x$ e* G& j
                 陈皮制作方法

我也是每年都晒橘皮，但第二年春天就发霉。这个好方法，今年可试试啊

燕燕于飞

回春婆 发表于 2015-2-18 05:57
摘自山药社区清清净的帖子

8 Z, j7 x$ g1 e/ p' |                 有趣的“打嗝”问题

& f& g2 W' p+ @$ C' Z打嗝，我认为是中焦或下焦不通的关系，我无锡辟谷时，前四天打嗝和排气，那是一整天都不停的

燕燕于飞

回春婆 发表于 2015-2-18 06:11
有趣的打嗝现象读后感

2 b9 o* y% a7 A! C% h        打嗝是排除身体的浊气，但是如果气血不足，浊气没有能力排出来。

辟谷是养生的最高境界，最高层次-------  严重同意啊

燕燕于飞

回春婆 发表于 2015-2-20 06:54
好的东西，只有坚信，才会心悦诚服，才会勇于实践,才会持之以恒。身体虚弱，并不可怕，老子说的好 ...

" J6 y# C, u+ ?- i老子说的好：“弱者，道之用！”。你不虚弱，你怎么想到要去强大呢！正是虚弱给了你强大的愿望和动力----------说得好好！

燕燕于飞

回春婆 发表于 2015-2-1 04:39
摘自慧源的帖子
! d( S" j+ z/ `. P1 a
         根据中医子午流注：子时(23-01)，胆把胆汁给换了，人就有一个清楚的大脑；丑时 ...

7 i2 X& i1 Z# ?3 |6 n- A  m过了中午阳气下降，阴气上升，吃了食物会使人阴气加重，早晨是天食，中午是佛食，晚上是鬼食。过中还食会使胃和大小肠内堆积垃圾，所以过中不食，是清肠的最好方法，因小肠和心互为表里，肠清则心清。   ---学习了

燕燕于飞

回春婆 发表于 2015-1-24 12:16
以前我老说，参加训练营效果好，好多人问我怎么好，我说不清，今天想到，参加训练营不是老师点 ...

养生就是打开心结。

3 l! @: v: q. i4 Q3 u/ g" Z人人都有心结，而且不止一个节，可能一串节，这个心结打不开，什么养生方法也没有用。
; }" c. n) v3 ]" g# y, h3 X$ L 心节一打开，不用什么养生方法，身体也会好起来。
; g6 U3 s8 i  G$ l9 B
训练营这样的例子太多了，辟谷不治病，是改运变命。

回春婆

燕燕于飞 发表于 2015-2-26 10:41
养生就是打开心结。

; _, p% B" V$ W/ i人人都有心结，而且不止一个节，可能一串节，这个心结打不开，什么养生方法也没有 ...

欢迎燕燕于飞

lzf_1969

目标确定，路有千万条，重要的是需要自己去走，观望没有尽头，迈步才是开始！.......

心是莲花开

回春婆 发表于 2015-2-26 04:40
1 D0 m; h. k: T2 l! ~22 号4 点半到8 点打坐，痰鼻涕多。
- R+ v  ^+ o9 C& K. ^: [1 F" w$ z23 号4 点到8 点打坐，痰鼻涕多，
24 号4 点到8 点打坐，痰鼻涕多，
& j- S2 s1 @5 \* a0 e( c  l( a; J ...

- R8 R& G; _6 E7 R8 S, F8 Q  e婆婆 您肿的话不影响盘腿啊？我现在肿得都盘不起来了。{:7_143:}
" S3 a/ E  u/ r) _* I9 _婆婆有时间的话也请给我们后辈们分享一下练习盘腿的经验吧，很想好好学习一下。

回春婆

       【16条处世秘笈】
, a" o# [; y6 M: z8 Z; l1.实干但不蛮干
2.果断但不独断
3.大胆但不大意
4.理智但不弱智
8 G6 o: O  z( E0 `  u5.敢言但不妄言
6.信心但不贪心
7.守信但不守旧
! C! n0 r4 h5 u2 P& ]8.个性但不任性
  Q% X1 C  [5 ]$ S5 j2 U% W9.坦荡但不放荡
4 f4 o5 N- G3 z- e2 k1 _7 S10.理想但不空想
11.浪漫但不散漫
12.平凡但不平庸
13.风趣但不风骚
14.谦让但不迁就
- o! v, A; q# t' ]7 T* P+ @15.虚心但不虚荣
: H% T- K# A5 x5 \16.顽强但不顽固
17.傲骨但不傲慢

回春婆

心是莲花开 发表于 2015-2-27 08:04
. q9 ]( u5 A6 {, z婆婆 您肿的话不影响盘腿啊？我现在肿得都盘不起来了。
婆婆有时间的话也请给我们后辈们分享一 ...

4 i1 W1 O2 p3 {3 d+ P! i1 z          也是盘着不得劲，怎么舒服怎么坐，我从来不局限于姿势。
+ l9 C, e, O7 N  M* O
! J8 ?  q' e0 o4 U3 q% {+ y           我做事都是顺其自然，盘腿也是如此，开始也是盘不上去，不管它，过一段时间，动心高兴了再试试，第一次盘上去脚面痛的象折断，立即拿下来很长时间缓不过来，后来坚持数到五，再后来数到十，不刻意，不知不觉就能盘上去了，时间也越来越长。

% U9 p' f" C9 N$ ~
  e5 w- a! y) }" S6 n五朵金花

回春婆

lzf_1969 发表于 2015-2-27 07:48
目标确定，路有千万条，重要的是需要自己去走，观望没有尽头，迈步才是开始！.......

风老师好
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2 ?* @) N# V% J0 d1 w& f5 G/ R, r

回春婆

26 号
        早晨3 点半到7点半打坐，痰鼻涕多，前几天打坐时眼睛轻微痒胀，左眼明显，今天打坐时右眼痒胀明显。

         忘记从那天就不拉筋了，今天动心又开始拉筋，3 点半到4 点拉筋，拉筋时眼睛出现痒胀感觉。
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心是莲花开

9 _/ ]* T' R3 X( d- K

回春婆 发表于 2015-2-27 08:36
也是盘着不得劲，怎么舒服怎么坐，我从来不局限于姿势。

3 q5 x5 s! ?4 {" ?! l6 s2 F           我做事都是顺其自然， ...

7 }$ {, _4 E9 p* q! E- ~婆婆真的很厉害！
# F  h/ V. S! L6 P- f很多时候，我觉得疼，就忍不住拿下来了。还是心气比较浮躁吧。
/ f, c  R' ~+ r1 p心调顺了，气脉才能调顺，腿才能顺利盘好。
8 f& u3 B8 t$ `, G我觉得我可能就是心还是没有调好。
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很鼓舞人的照片。前辈们真的好棒！

心是莲花开

回春婆 发表于 2015-2-27 12:32
26 号
0 Z8 \7 |, S% ~* ^# v) }        早晨3 点半到7点半打坐，痰鼻涕多，前几天打坐时眼睛轻微痒胀，左眼明显，今天打坐时右眼痒 ...

“不用害怕力量小，
1 P* K, y  S! p1 l, }就怕不肯发心做。
只要有心，
$ x' W6 |/ ~. c. {5 T. O没有事做不成！”

, z% q% n, r5 l说的真好！学习。每天过来看看婆婆的帖子，心里就增添了无穷的力量。

回春婆

欢迎，我们互相交流。


; T3 ^8 c0 E* p  e, \

回春婆

摘自黑竹山寨的空间，谢谢。

如果一个人的经络已经通了，大体上可以用以下几个方法检查:  

" C# ?9 V4 q+ ~: L        1.身上的肉捏着不感觉痛

        检验经络是否通的最简便的方法。就是捏一下你自己身上的肉，看是否痛。尤其是胳膊外侧的三焦和小肠经的位置，或者大腿上的肉，能够很方便和明显地感觉出来。


* b8 E4 S0 J2 v- Z) _       2.有明显的过血现象。

; h# x) |3 U* u1 t        有些朋友不明白什么叫过血现象。很多人可能有过这样的感受，你用一只手攥住另一只手的手腕，一定要攥紧。当过一分钟左右的时候，你会看到被攥住手腕的手掌逐渐从红色，变成了白色，而当你突然松开的时候，你会感觉一股热流一直冲到了手指尖，同时手掌也会从白色，变成红色，这种现象就称为过血。说明你的经络是通的。

        那么，对于手掌而言，你很容易了解到过血现象、，但如果你的下肢，你的脚是否有过血现象呢？这就不太好做了。很多朋友都有手脚冰凉的症状，说明你的气血亏的很厉害，无法达到你的肢体末端。那怎样知道你的下肢是否过血呢？那就让别人帮忙，压住你的股动脉，然后大约一分钟的时间，猛的松开手，看看你的血能否冲到脚指尖？最好的情况是能冲到脚指尖，而且过血的感觉是呈圆桶状，前后腿一起过。但很多人都过不了膝盖。但凡这种人，都需要好好打通你的经络。可能有些朋友问了，你说的股动脉在哪啊？这个位置不太好找，如果你躺平了，用手指稍微用力按压你的腹股沟的位置，你应该能感觉到有一个地方会有跳动的感，就像你摸手上的脉搏一样。那里就是你的股动脉。

        如果压股动脉后的过血感觉是呈圆桶状并能到达脚尖的话，说明你的经络非常的通。反之，就需要通过按摩打通经络了。
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# W: _8 Q9 k( `8 C: T1 k          3.搓八髎脚会发热

  `  K% |( I1 H% X         压股动脉，主要是测试你的足三阴经和三阳经的情况，会有明显的过血感觉。如果想重点测试一下督脉及膀胱经的情况，那么就要通过搓八髎的手法了。所谓八髎，是八个穴位的统称。即上次中下髎，分布在左右两条膀胱经上。先来看看八髎的位置。

       很多从来没有做过按摩过的人，经络大体都不通。不仅表现在压股动脉，没有过血的感觉，搓八髎也没有脚热的感觉，大部分人都只有屁股热，好一点的膝盖能热，最好的才是脚能热。搓八髎，的方法是用手掌快速在八髎处摩擦，刺激膀胱经和督脉。这只是一种热感，而不是过血的感觉。
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- f% ~/ A% \( i6 m       4.平躺下肚子塌陷
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! I, D6 R0 W! }+ ^$ g+ k6 \3 e       肚子上集中了人体很多的经络，因此，这个位置的经络是否通非常的重要。那什么叫好肚子呢？第一手捏着不痛。其次是，肚子要塌。什么叫塌呢？就是平躺在床上，要能显出肋骨来，往肚子上浇点水而不会流。这样的肚子才叫好肚子。有句话叫，肚子软如棉，百病都不缠。打通肚子这段的经络，主要靠的是刮痧和按摩。一般不适合拔罐。
6 |6 B1 C% Z% y/ [+ {" }1 I; E5 w
( e' B2 F: B, a, M: L         如果你的上述四点都能做到了，那么就说明你的经络是通的。这个时候，你只要进补什么东西，身体才能吸收。否则的话，你吃的东西再好，包括你吃的药，保健品，作用都会大打折扣。
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( s7 i; o  |& T                 如果喜欢这篇文章请立即转发吧！

回春婆

27号
        早晨3 点半到 6 点半打坐，痰鼻涕多，眼睛痒胀，打坐时没有上网，闭目打坐了。
8 n8 J) q+ @2 C3 ^
         下午拉筋半小时，左腿上竖时脚心地筋抽筋，感觉顺小腿内侧到膝盖。
% L! g* ^6 b9 Q4 M: v  E
5 R% W5 B3 n+ ~. }          傍晚感觉左眼内，有模模糊糊东西，7 点就泡脚睡觉了。

# ]6 a8 {  V' m5 w  z          孙女拍痧
0 e: s4 G  f( [: k         昨天傍晚给孙女拍痧，左肘弯出痧不少。11 岁的孩子就有淤堵！本想开玩笑，拍孙女玩玩，没想到真拍出痧了。
       这张是今天中午右肘弯照片
   

这张是昨晚左肘弯拍痧后今天中午这个样了

( z* m$ D1 f/ T2 ]* g8 S
2 f9 M& e0 z# U. y4 F这张是昨晚左肘弯拍痧照片
  

" X3 E5 x  j' U& X/ _
        孙女潜意识
           昨天孙女说：“奶奶，奇怪，我上学时6 点半就醒，放假了6 点半不醒，8 点才醒。”
           我说：“身体潜意识比大脑浅意识智慧。”
2 [+ j1 Y3 l) z           孙女说：“什么意思，我不明白。”
  N( v9 U3 q2 ?/ H, I           我说：“身体知道不上学，不用早起来。”
# p5 R) L3 l0 ^3 e2 A% v& j           我又说：“那天星期六大脑忘记了，我感觉家里清静，就在群里聊天说，上班的走了，上学的走了，赶集的走了，发出来看的，上学的手误打字成不学的了，我立即更正上学的，刚刚发到群里，你喊我奶奶，我大脑立马反应星期六你不上学，大脑忘了星期六，身体不忘，大脑说上学，身体手反应不学，身体从来不做毫无意义的事，只是大脑不懂身体信号而已。
            身体比大脑智慧，身体的反应是潜意识，大脑就是读不懂身体信号，也不能随便关闭它，控制它，瞎指挥。

回春婆

28 号日记
% Y* y, w( A% g( ?2 Z6 X
+ L% [. o* n& Q      3 点半到6 点半打坐，痰鼻涕多，眼睛痒胀，打坐时没有上网，闭目养神了。

. l2 n' j" H& r1 a! v# T) e! E# C( L) k      下午拉筋一小时。
) r9 q8 l& K1 P* p4 n
& V) Z% Y5 h, [       复食第28 天，肿似有似无，如果不再反复，就算好了，辟谷14 天，肿了28 天。
- Q4 p0 G* o6 U% n! O
       近几天眼睛一直有感觉，按压膀胱经的睛明穴，位置眼内角，食指拇指捏紧眼内角处的鼻梁，向下按压，有胀麻感，松开，连续按压九次。拍打大腿内侧肝经，拍打小腿外侧胆经的光明穴，帮身体一把。

          平板内存满了，好多功能不能用了，昨天去电脑城，老板说，QQ占了四个G，需要重新下载QQ，但是以前的信息会丢失。
          我说没有事，都丢失了，权当我没有平板，什么信息也没有，从头开始，缘分到了的就再进来，缘分已过的就不再联系，享受当下，顺其自然，没有遗憾。

           只是下载了2015 年的新版QQ，好多功能重新学习不习惯，我最喜欢的功能，从QQ群里点群友的头像就能进入空间，新版进不去了，今天再去电脑城看看，我哪里操作不当。