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2020年5月3日第三次辟谷

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  • TA的每日心情

    2020-4-12 20:03
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    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2020-8-18 19:14:00 | 显示全部楼层
    昨天今天秤都是65.7公斤。今天好好睡一觉。
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    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2020-8-19 18:49:58 | 显示全部楼层
    辟谷二十七天,星期三,5点半起床,精神超好,下雨天,喝盐水天行健排便很顺利,7点给大家买早饭,8点上班。一上午状态很好,中午吃了西瓜,一些菜菜。午睡,下午有些乏力。
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    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2020-8-21 16:17:18 | 显示全部楼层
    辟谷二十八天,星期四,5点半起床,喝盐水天行健排便,今天来月经了,算了一下,距离上次刚好28天。好准啊!到医院喝了一碗豆腐脑,吃了一个桃子,吃多了。豆腐脑很好喝。中午吃了哈密瓜个一点菜,一天都很精神。
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    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2020-8-21 16:19:28 | 显示全部楼层
    辟谷二十九天,星期五,今天不吃凉的了,4点半起床,喝盐水天行健排便,到医院喝了豆腐脑,早上状态一般,中午吃了些热菜,午觉,状态ok。好好学习!
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     楼主| 发表于 2020-8-23 19:46:03 | 显示全部楼层
    辟谷二十九天周五到辟谷辟谷三十一天周日,这几天开启了流氓辟谷,早上喝豆腐脑,中午吃菜吃水果。这次月经量少比以前多,而且肚子不疼,好开心!
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    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2020-8-26 19:01:23 | 显示全部楼层
    辟谷三十二天周一到三十四天周三,月经第五天结束了,比以前时间长,也没有疼,改善很多,开心。昨天早上,天行健状态特别好,特别有精神,今天一般,还是早上水果或豆腐脑,中午水果一点菜的生活,最近没有喝盐水排便。今早体重63.75公斤。
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    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2020-8-28 16:33:01 | 显示全部楼层
    辟谷第五周结束,五周的最后一天,和同事一起去聚餐,小龙虾和牛蛙拔丝红薯牛津,菜色不错,很好吃。
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    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2020-8-28 16:37:22 | 显示全部楼层
    周五开始辟谷第六周,昨天今天一送同事,聚餐到晚上10点,回家洗漱洗衣服,1点半睡得。今早6点半起床,嘴里味道很不好,喝盐水,天行健,排了好多便便。中午吃了个梨,晚上二送同事聚餐。今早称体重63.75公斤,没变化,我亲爱的智慧的身体,你真棒,我们继续辟谷游戏,加油我爱你!
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    2020-4-12 20:03
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    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2020-8-29 06:33:16 | 显示全部楼层
    六七第二天,6点20起床,称66公斤,身体要告诉我这件事,什么是对自己真正的爱?如何对待食欲?我要好好体会一下身体的智慧。
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    2020-4-12 20:03
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    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2020-8-29 06:44:11 | 显示全部楼层
    学习了“活出自己”的精品日记,很有感触,因为我妈妈现在也是类似的情况,说实话我很苦恼。希望妈妈也可以走出来。
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    2020-4-12 20:03
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    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2020-8-29 18:27:54 | 显示全部楼层
    看到一段话特别想分享给大家!
    如果你爱我,请你爱我之前先爱你自己,爱我的同时也爱着你自己,你若不爱你自己,你便无法来爱我,这是爱的法则。因为,你不可能给出,你没有的东西。

    你的爱,只能经由你而流向我,若你是干涸的,我便不能被你滋养,若因滋养我而干涸你,本质上无法成立。因为,剥削你并不能让我得到滋养。

    把你碗里的饭倒进我的碗里,看着你拿着空碗去乞讨,并不能让我受到滋养。牺牲你自己来满足我的需要,那并不能让我幸福快乐。那就像,你给我戴上王冠,却将它嵌进我的肉里,疼痛我的灵魂。

    宣称自我牺牲是伟大的,那是一个古老的谎言。你贬低自己,并不能使我高贵,我只能从你那里学到“我不值得”。

    自我牺牲里没有滋养,有的是期待、压力和负担。若我没有符合你的期望,我从你那里拿来的,便不再是营养,而是毒药,它制造了内疚、怨恨,甚至仇恨。

    我愿你的爱象阳光,我感受到温暖、自在、丰盛喜悦,我在你的爱里滋养、成长。

    我从你那里学会无条件的给予,因为你让我知晓我的富足,与那爱的源头连接 永不枯竭。

    永远照耀,请爱你自己吧,在爱他人之前先爱自己。爱自己不是自私,牺牲自己并不是爱的表达方式,爱的源头就在那里。然而,除非你让自己成为管道,爱不能经由你而流向我。

    你若连接,爱会滋养你我双方,你若断开连接,爱便不能经由你而流向我。你的爱便不是真爱,而是自我牺牲,然而,那不是我想要的。

    爱自己,是生命的法则。除非爱自己,你不可能滋养到别人。我愿意看到充满爱和滋养的你,而不是自我牺牲的你。因为,我也爱你,我爱你,必先爱我自己,否则,我无法爱你,而你,亦当如此。

    生命的本质是生生不息的流动,生命如此,爱亦如此……
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    2020-4-12 20:03
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    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2020-8-30 22:06:43 | 显示全部楼层
    六七第一天,二送同事晚上聚餐,体重66公斤。第二天,睡了懒觉,起来洗澡,喝盐水天行健排便,去单位学习。中午吃了水果和菜。下午火车回家看老妈。第三天,今天有些累,可能和家里的负能量有关,做了早饭,睡觉感觉没精神,下午睡醒陪妈妈,吃了一个苹果一个桃子,妈妈有些担心,晚饭又吃了菜,火车回来,称64 .75公斤。
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    2020-4-12 20:03
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    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2020-8-31 18:12:28 | 显示全部楼层
    六七第四天,早上睡了懒觉,喝盐水天行健排便不顺很少。中午吃了水果和菜,下午吃了小苹果一个枣,下班回家休息。
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    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2020-9-1 07:17:45 | 显示全部楼层
    六七第五天,6点起床,今天尝试镜子练习。感觉有点奇怪,好像没其他感觉。天行健。上班。
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  • TA的每日心情

    15 小时前
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    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2020-9-1 13:13:21 来自手机 | 显示全部楼层
    你真的好棒,向你学习
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    2020-4-12 20:03
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     楼主| 发表于 2020-9-1 17:45:23 | 显示全部楼层
    早上学习了一会儿,效率很高,今天准备改变作息,早上不饿去吃了点豆腐脑和菜菜,中午11点半休息到12点40,又去吃了水果和菜菜,贪吃。下午肚子很不舒服,身体根本不想吃。对不起,亲爱的身体,我错了,没有好好爱护你,对不起,我爱你!
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    2020-4-12 20:03
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    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2020-9-2 20:22:47 | 显示全部楼层
    有什么是你想要确没得到的?想要事业成功,想要实现个人价值,想要成为一个君子。付出才有收获,种瓜得瓜种豆得豆。我的家庭,我曾经努力抓住确失去了。我因为不自信,失去获得很多朋友的资格。我值得活着,值得拥有喜悦。回答问题的时候,我是怅然的,是遗憾的。
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    2020-4-12 20:03
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    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2020-9-2 20:24:50 | 显示全部楼层
    早上早起学习,骑车上下班,早上吃了菜菜,中午水果菜菜。运动了一会儿。回家秤64.6公斤。
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    2020-4-12 20:03
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    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2020-9-12 22:47:59 | 显示全部楼层
    六七在备考,正常去食堂。七七出差,开启了正常饮食,心境有些脱离辟谷模式,我暴饮暴食的心态附体。从我的内心世界,我是喜欢辟谷的状态的,身心健康轻松快乐。今天八七第二天。
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  • TA的每日心情

    2020-4-12 20:03
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    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2020-9-18 07:42:14 | 显示全部楼层
    八七结束,有两天辟谷,其他正常饮食,内心又纠结身体不想吃,心里疯狂想吃,有点暴食。我参加9月17号的辟谷营,再回炉调整一下。
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