辟谷论坛

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

微信登录

微信扫一扫,快速登录

2020年5月3日第三次辟谷

  [复制链接]
  • TA的每日心情

    2020-4-12 20:03
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2020-8-3 11:03:06 | 显示全部楼层
    辟谷十一天,早上7点起来做早饭,喝了半碗豆浆。回临汾上班,有些累,缺觉了。
    来自安卓客户端来自安卓客户端
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2020-4-12 20:03
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2020-8-4 11:41:55 | 显示全部楼层
    辟谷十一天,上午11点开始睡到下午2点半上班,不是那么累了,开始工作,吃了一个苹果,下班回家,看了部电视剧,看到晚上2点多。我那个纵欲的劲儿又上来了,就是有一种不管不顾放纵自己。
    来自安卓客户端来自安卓客户端
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2020-4-12 20:03
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2020-8-4 11:44:27 | 显示全部楼层
    辟谷十二天,早上快六点醒了,洗澡,听课,喝盐水,走天行健,排便。感觉没精神,吃了一个桃子,没什么用。到单位听课学习,睡着了。10点多醒来,精神了,状态很好。
    来自安卓客户端来自安卓客户端
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2020-4-12 20:03
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2020-8-6 20:18:13 | 显示全部楼层
    辟谷十三天,6点起床,听课,喝盐水,天行健,排便便。早上称体重69.3kg。到单位学习中级会计,听着课睡着了。中午和同事去食堂吃了葡萄和小黄瓜,黄瓜小小的很漂亮,还有一块土豆。下雨了,天气很好,空气清新。下班回家,不想动,躺床上看电视剧,睡觉。
    来自安卓客户端来自安卓客户端
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2020-4-12 20:03
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2020-8-6 20:22:50 | 显示全部楼层
    辟谷十四天,5点40起床,听课,喝盐水,天行健,排便便。到了单位有点没精神,听课睡着了,10点开始干活,中午去食堂吃了哈密瓜个一点油菜。中午睡一觉,下午很精神,爸爸感冒了,今天回侯马照顾妈妈。雨停了,一路湿润,空气清新潮湿,从火车站到家,天行健很精神,看到妈妈很可爱,洗脸补觉。晚上加油!
    来自安卓客户端来自安卓客户端
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2020-4-12 20:03
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2020-8-7 23:30:35 | 显示全部楼层
    辟谷十五天,睡得断断续续,早上10点不想睡了,喝了一碗水,吃了一颗苹果,去**把妈妈的基金取了,顺便天行健,中午睡一会儿,陪妈妈走走,下午四点睡到6点,做晚饭,吃了十几颗葡萄,睡觉等会替换爸爸。昨天晚上下载了小红书,准备学做几个菜,明天早饭后去买菜。
    来自安卓客户端来自安卓客户端
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2020-4-12 20:03
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2020-8-8 19:44:28 | 显示全部楼层
    辟谷十七天,这两天在研究炒菜,今天吃了好多,早上吃了桃子,中午吃了点鱼,下午睡起来,吃了剩下的我菜,我炒的真好吃啊!香的我好兴奋。晚上吃了三块南瓜,一大碗白水,好饱啊!贪吃了,现在有点不舒服,太饱了。这个教训我吃了。
    来自安卓客户端来自安卓客户端
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2020-4-12 20:03
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2020-8-9 15:51:01 | 显示全部楼层
    昨天是辟谷十六天,写错了。辟谷十七天,凌晨1点多开始睡觉,断断续续时醒时睡,中间明显做了两个梦,有一个记忆深刻,梦到初中和中专的同学。10点多起床没有,喝了一碗水,吃了一颗苹果。爸爸买的嘎拉苹果,清脆香甜。走路有点晕,继续睡个午觉,下午3点多睡醒,终于有了睡扎实的感觉。看看辟谷精品日记。
    来自安卓客户端来自安卓客户端
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2020-4-12 20:03
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2020-8-10 10:40:43 | 显示全部楼层
    辟谷十七天,下午六点吃了一个桃子一个苹果,感觉有些疲累。晚上洗澡睡觉,有点睡不着,看了会小说。辟谷十八天,早上5点醒来,大家还都睡着。喝了一碗水,精神状态不错,吃了一颗苹果。
    来自安卓客户端来自安卓客户端
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2020-4-12 20:03
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2020-8-10 20:51:34 | 显示全部楼层
    辟谷十八天,中午吃了葡萄和豆腐还有青菜西蓝花,中午睡了一觉,下午精神不错,下班骑车半小时回家。称体重68公斤。
    来自安卓客户端来自安卓客户端
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2020-4-12 20:03
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2020-8-11 21:27:18 | 显示全部楼层
    辟谷十九天,早上5点起床读书,中间出冷汗,吃了一个桃子,喝了点水,又睡了一会儿,好了。喝盐水天行健,上厕所,服气练功,精神状态不错,中午吃了西瓜葡萄几口菜。下班回家秤体重68公斤,没变。
    来自安卓客户端来自安卓客户端
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2020-4-12 20:03
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2020-8-12 14:44:54 | 显示全部楼层
    辟谷二十天,今天6点醒来,边听课边睡觉,好舒服,偷懒的感觉好棒。喝盐水天行健上厕所,服气,到单位感觉稍微乏力。开始工作,学习,进入工作状态了,状态很好。一学习就开始打瞌睡,哈哈。中午吃了一颗桃子,上来小锻炼一下,今天中午特别想锻炼。午睡2小时,接了妈妈的电话,妈妈状态很好,说话也很清晰,问我辟谷几天了,打算辟多久,计划49天吧。这次辟谷,状态很好,想吃就吃点,不勉强自己,我感觉今天可以清水辟谷的,准备过几天机会合适了试试清水辟谷。
    来自安卓客户端来自安卓客户端
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2020-4-12 20:03
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2020-8-13 20:14:51 | 显示全部楼层
    辟谷二十一天,早上6点起床听课,洗漱,服气练功,吃了一颗苹果,喝盐水天行健排便。上午状态不错,11点去看好多年前买的基金,涨了。中午食堂吃了西瓜和一点菜。下午去看房子,一个小时,走的有点累,今天走了1万步了大概6公里,看谷友早上锻炼跑步5公里的,好棒,我也试试。今天看了小说“中了10亿以后”,看到女主健身变美,学习,出国上学,给自己投资,爱自己,变得洒脱成熟,看的热血沸腾,我也开始健身,fighting.今天做题状态很high.回家天行健状态超级会员棒,走路像飞。哈哈
    来自安卓客户端来自安卓客户端
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2020-4-12 20:03
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2020-8-15 12:21:31 | 显示全部楼层
    辟谷二十二天,早上6点起床听课,吃了一个小苹果,下雨了,服气练功,喝盐水天行健排便。到单位工作,有点乏力,中午吃了西瓜,两块土豆,一点菜菜。中午去给妈妈买药,结果不开门,就去**销户。午睡一会儿没睡着。下午回侯马,火车上吃了一个小苹果,和车友说了辟谷,拉她进群,结果大暴雨,在车站等了1个多小时,刷刷手机,别有乐趣。雨停,天行健回家,夜凉如水,空气超棒!精神超好!
    来自安卓客户端来自安卓客户端
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2020-4-12 20:03
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2020-8-17 08:51:21 | 显示全部楼层
    辟谷二十三天,昨晚值了半夜,睡到中午起床,情绪不高。吃了一个苹果,一碗水。又睡了一觉,4点去天行健,顺便逛街买菜,6点回家做饭,准备值夜,睡不着觉,看了小说,10点听着破译疾病的密码睡了。
    来自安卓客户端来自安卓客户端
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2020-4-12 20:03
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2020-8-17 08:56:47 | 显示全部楼层
    辟谷二十四天,1点多睡醒,开始值夜,睡到10点多轻飘飘的,换个安静的地方继续睡,到下午三点睡醒了,舒服了,陪妈妈走走路,锻炼一下,6点做晚饭。8点和朋友爱人电话粥,9点多睡觉。3点多醒来,值夜。早上4点多睡到6点起来按摩,又睡了一会,准备上班。
    来自安卓客户端来自安卓客户端
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2020-4-12 20:03
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2020-8-17 22:21:40 | 显示全部楼层
    辟谷二十五天,星期一,上班有点疲劳,中午吃了一颗苹果,3块豆腐,一些菜,滋味真好。午睡一觉,下班回家,洗澡,吃了一颗苹果,9点到医院。
    来自安卓客户端来自安卓客户端
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2020-4-12 20:03
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2020-8-18 15:47:02 | 显示全部楼层
    辟谷二十六天,星期二,昨晚在医院值夜,今早6点起床,买早饭,陪检查。在9点有一次气冲病灶,突然的身上发软眼前发黑冒冷汗,再检查床上躺了一下,吃了一个小苹果好了,就是走路多了还有点疲劳,中午吃了比较多,安慰一下自己,吃了西瓜,包菜,一块五花肉,一些豆角和其他人菜菜。我现在特别喜欢有味道的菜,真是人间美味,我现在对事物的时候欲望很低,吃点咸菜就觉得很好吃了。中午睡觉醒来,工作,一切恢复正常。我思考了一下,应该是与我辟谷以来值夜后体力都会下降,还有早上习惯吃一个苹果,去陪检查本来不在我的安排内,我本来是想补觉的,所以不是心甘情愿。还有,大概辟谷10天的时候,月经后一周左右,出现点滴的出血,都是褐色的,是生殖系统的一种垃圾清理。

    来自安卓客户端来自安卓客户端
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2020-4-12 20:03
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2020-8-18 15:52:15 | 显示全部楼层
    看到辟谷论坛里有冥想的练习,启发了我,我也可以在早上进行冥想,增长精神。
    闭上眼睛听着冥想语句,伴随着冥想音乐,好一曲养心催眠曲啊!
        听着听着让人心静如水,专注当下此时的呼吸,长乐助您安眠,你会感觉一切都安静,轻松入睡,这种感觉太美妙了。
        有人说:冥想五分钟,等于睡眠二小时,说明冥想可以恢复精力,舒缓减压。
        睡前冥想,躺在床上冥想,闭上眼睛,听着听着冥想催眠曲…… 轻松入睡,睡个美容觉,哪是最美不过了!
    来自安卓客户端来自安卓客户端
    回复

    使用道具 举报

    您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册 微信登录

    本版积分规则

    辟谷 | 西安大成耕读文化传媒有限责任公司© 2012-2015 www.17bigu.com All rights reserved.

    手机版|小黑屋|辟谷论坛 网站地图
    违法和不良信息举报电话:13227768663<辟谷论坛>将免费辟谷进行到底。。。

    陕ICP备20008113号-3

    快速回复 返回顶部 返回列表