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2020年5月3日第三次辟谷

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  • TA的每日心情

    2020-4-12 20:03
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2020-5-6 10:07:46 | 显示全部楼层 |阅读模式
    终于又开始了辟谷,这次辟谷我准备了很久,也期待了很久。计划辟谷21天。这次辟谷,很嗜睡,感觉身体需要睡眠,瞌睡了就睡。吃东西也很随意,家人让吃就吃点,自己馋了,也叼点,是一个比较认意的开始,没有什么拘束和规矩。很棒,听身体的!
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  • TA的每日心情

    2020-4-12 20:03
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    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2020-5-7 11:54:20 | 显示全部楼层
    昨天老公鼓励我辟谷21天,和我的计划刚好同步,谢谢家人的支持。昨天晚上7点多回到家有些瞌睡,学习了一会传统文化走了一小会天行健,又精神了,晚上10点入睡有点困难,早上5点半起床读书,学习传统文化,到单位9点很瞌睡,边听课就睡了一个小时。
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  • TA的每日心情

    2020-4-12 20:03
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    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2020-5-9 15:17:04 | 显示全部楼层
    这次辟谷感觉很好,很舒服,很自由,昨天晚上睡眠很好,10点就瞌睡了,入睡很快,早上5点半闹钟,起来读书,感觉很好,早上9点钟也没有困倦的感觉,中午在单位睡得也很好,午睡起来很精神。加油!亲爱的身体,大家都很棒!
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  • TA的每日心情

    2020-4-12 20:03
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    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2020-5-11 08:19:14 | 显示全部楼层
    前天晚上,9点瞌睡,洗了个澡,就又精神了,睡得有些迟。昨天,上午完成了给母亲的家书,祝她母亲节快乐!心情愉快!身体健康。昨天晚上吃了一个芒果,嘴馋的时候吃了两个枣。状态很好。晚上读了一个小时走出心灵的地狱,很有感触,和我妈妈的情形很相似。希望通过阅读可帮到她。昨天晚上入睡不易,睡眠比较潜,5点起床不费劲,很轻松。走了一个天行健去上班,自己很棒,辟谷真棒加油!!
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  • TA的每日心情

    2020-4-12 20:03
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    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2020-5-14 08:36:19 | 显示全部楼层
    昨天感觉有些乏力,应该和没有走天行健有关,昨天吃了一个梨一个苹果,一颗枣,晚饭还吃了西蓝花,真好吃。读了一会书就休息了。
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  • TA的每日心情

    2020-4-12 20:03
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    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2020-5-14 08:47:57 | 显示全部楼层
    今早起来口里味道重,读书情绪不高,读书口干的厉害,多喝点水,六字服气练功之后,略有改变,又喝了水,天行健上班,一走出家门感受到阳光看到绿树蓝天心情晴朗很多。
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  • TA的每日心情

    2020-4-12 20:03
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    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2020-5-14 09:34:49 | 显示全部楼层
    学习了妙有师兄的百日辟谷日记,很有启发,我这几天辟谷就是心有所求,所以辟谷状态不好,大前天上秤秤了一下体重72.6公斤比以前78公斤轻了很多,看到摸到自己身上的肉肉,看到镜子里的自己,就开始想还要瘦多少斤,还要辟谷多久还能瘦多少,瘦到多少斤我就满意了……所有这些想法都是有所求的表现,有心练功无心成功。
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  • TA的每日心情

    2020-4-12 20:03
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    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2020-5-14 09:37:23 | 显示全部楼层
    我要向师兄学习,好好专心修炼身心,无求才能自在本心悠然。
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  • TA的每日心情

    2018-8-30 17:18
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    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2020-5-14 16:11:16 | 显示全部楼层
    你真棒,乏力了,只吃一点点就收住。向你学习。
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  • TA的每日心情

    2020-4-12 20:03
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    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2020-7-26 09:30:12 | 显示全部楼层
    我参加了2020年的第一期辟谷营,这是我第四次辟谷,第三次参加辟谷营。2020年7月24日开始我不吃饭还很精神的辟谷之旅,计划辟谷14天,今天第三天。第一天5点多起床,吃了四颗姜丸,十分钟读书,半小时天行健,我喝了几杯水和3-5颗红枣。第二天四颗姜丸,5点多起床,来月经了,感觉嘴里有味,半小时读书,半小时天行健,还是喝了几杯水吃了几颗红枣,感觉很好。今天,6点起床,天行健1小时,中午坐车回家。
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  • TA的每日心情

    2020-4-12 20:03
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    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2020-7-27 01:21:22 | 显示全部楼层
    昨天辟谷第三天,早上6点起床,天行健1小时,听课,吃了3-5个红枣,喝水,四个姜丸。
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    2020-4-12 20:03
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    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2020-7-27 19:27:22 | 显示全部楼层
    今天第四天,昨天晚上没服气练功,早上没服气练功,昨晚照顾妈妈没睡好,早上有点不适吃了一个桃,两个红枣,中午睡了一觉,下午好像是有点乏力不明显,吃了三个枣,一直有喝水。回家服气练功,睡觉。
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    2020-4-12 20:03
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    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2020-7-28 08:05:35 | 显示全部楼层
    今天辟谷第五天,早上5点多起床,喝了点水,读书学习。走天行健,身心愉悦,我感到我的身体小伙伴们特别高兴,玩的很开心。等下到单位附近公园服气练功,开始新的一天!
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    2020-4-12 20:03
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    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2020-7-29 16:13:42 | 显示全部楼层
    辟谷第五天,精神状态很好,中午服气练功下午6点以后有些疲劳。晚上11点入睡。辟谷第六天,早上5点20起床,读书,喝盐水,天行健通便,感觉有些没精神,吃了一颗枣。中午去食堂吃了一大块西瓜,几口西蓝花和白菜。中午睡觉起来很精神,很满足。
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    2020-4-12 20:03
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    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2020-7-30 10:17:13 | 显示全部楼层
    辟谷第五天下午6点有些累,看了会儿小说,心里贪吃的欲望有点爆发,我下了班就回家休息,读了活到一百岁的辟谷日记,深受启发,洗漱睡觉。今天,辟谷第六天,早上4点醒了,向活到一百岁学习,揉肚子和宝胃对话,听课,洗漱,选衣服,漂漂亮亮的开始读书,学习,大量喝盐水,走路排宿便,天行健上班。今天是美好的一天了,心情美美哒!
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    2020-4-12 20:03
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    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2020-7-31 08:18:28 | 显示全部楼层
    昨天写错了,昨天是辟谷第七天,辟谷第七天中午,去食堂吃了1个半桃子,几块胡萝卜,哈哈其实不馋也不饿,就是知道食堂有水果,一去就拿多了,也吃饱了。哈哈,下午7点有点馋我没管,有点累,7点半回家,到家洗漱就听着分享睡觉了。今天辟谷第八天,早上4点40醒了,懒懒的不想动,就听音频课程,洗漱,5点20开始读书,6点学习28分钟课程。喝盐水,排便,现在肠道特别通畅,光喝水没有走路就排了一点,出去走路天行健,又排了很多黄水和便便。感觉精神不如昨天,有点燥意。到单位附近小花园服气练功,心里好一些,坐在花池边写家书个辟谷日记。今天早上称了体重70.8公斤,之前应该是75.8公斤,减重很多,亲爱的身体,你们很棒,玩的很好,谢谢大家,我爱你们,我亲爱的小伙伴们。
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    2020-4-12 20:03
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    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2020-7-31 08:23:24 | 显示全部楼层
    在内心烦乱的背后又是什么呢?是一种傲心、还是贪心,或许还有贪自卑,或者害怕失去,不自信,自己去挖掉这个病根,自己内心敞亮了,心灵层面提升上来了,外面这件事都是小事。

    夫妻两个人要同心合一的这份力量要凝聚起来。两个人凝聚起来,爸妈的恩恩爱爱就给孩子提供了肥沃的土壤,让这颗种子在这个土壤里健康、茁壮成长。

    人不贵于无过,而贵于能改过。要坚定的相信,我内心也是一个无尽的宝藏,每天每天,除了重要的工作,把杂事、琐事去除掉,远离不靠谱的人、远离负能量的人,好好的去守护自己这颗心,坚定的走向这样一条光明的路,到那一天,你会影响你的爱人,感动你的爱人,爱人会原谅你。爱人会回来的!
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    2020-4-12 20:03
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    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2020-8-1 19:13:19 | 显示全部楼层
    辟谷第八天,上午有些累有些馋,中午去食堂吃了1个半苹果,和几块胡萝卜,睡了一觉,起来状态不错,6点半回家,回家后,状态很好,洗漱听课,读书,睡觉。睡前揉了肚子,给宝胃做大爱。
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  • TA的每日心情

    2020-4-12 20:03
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    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2020-8-1 19:17:13 | 显示全部楼层
    辟谷第九天,5点起床读书,洗澡,喝盐水,天行健,排便,到单位附近服气,开始工作,今天工作比较紧张,一上午状态很好。中午应同事邀请去食堂,吃了几块西蓝花,和一大串提子,很甜,很好吃。午觉,工作顺利,6点多高铁回侯马,准备睡一会儿,晚上照顾妈妈。
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    2020-4-12 20:03
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    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2020-8-3 10:58:37 | 显示全部楼层
    辟谷第十天,早上7点多起床,感觉有些累,吃一个苹果一个桃,还有剩菜一盘,吃多了。去加个班买菜回来做午饭,一直觉得有些虚,妈妈看我说我累了,中午睡了一觉,起来精神好了,看来吃东西不管用,是缺觉了。晚上照顾妈妈。
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