喝风-免费辟谷

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喝风,打开我辟谷的心结

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发表于 2019-11-12 09:07:01 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
2019年初,偶尔在朋友圈看见一位佛友分享她的辟谷经历,好像她辟谷了二十几天,没有丝毫犹豫就与她沟通起来,单纯的相信。他给我推荐了张东老师,我通过看APP学习起来,很快我就开始自己在家辟谷,连续清水辟谷多次,但是最长的才5天,感受各不相同,对别人而言很简单,对自己却很难。有位老哥推荐给我喝风辟谷,但是也只是看看文章,偶尔大爱健身一下,说白了还是不自信,直到看到我们潍坊另一位师兄(桑小华老师),他是第一次辟谷,就辟谷了56天,和他通话一个小时初步解开迷雾,11月8号上午又与他通话一个多小时,这天他已经辟谷71天,坚定了我开始辟谷的决心和信心,因为我当天早上不饿,没吃饭,辟谷开始。昨晚康佳老师建议我记录下来辟谷状态,所以今天开始试着记录。今天11月12日,辟谷第五天,昨晚睡眠很好,今早到公园慢跑,做大爱,舒服。看精品日记增长我的信心,顺应自己身体需求,没有压力,轻松自在,在这个过程中身体,心理会时而轻松时而紧张,时而喜悦时而低落,这就是生活,这就是生命的状态,很自然的。当我关闭了有形的物质的大门,无形的精神之门逐渐打开,饿了就吃,渴了就喝,累了就睡,随顺身体就是不与身体对抗,学会爱自己,就会慢慢学会不与他人对抗,身心和谐,世界也就和谐了,辟谷继续中,不设限,享受过程,喜悦,哈哈哈

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该用户从未签到

 楼主| 发表于 2019-11-12 11:21:40 来自手机 | 显示全部楼层
越来越体会到喝风辟谷的精髓,辟谷不是单纯不吃饭,更重要的是用心爱自己,继而让身边的人感受到我们的爱,无条件单纯的爱,常常用观想就可以做到这点
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 楼主| 发表于 2019-11-12 11:27:21 来自手机 | 显示全部楼层
记录一下身体情况,身高180,辟谷前62KG,第四天58.8KG
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 楼主| 发表于 2019-11-12 17:38:28 来自手机 | 显示全部楼层
第五天晚上5:30体重58.5KG
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  • TA的每日心情

    2019-9-25 07:15
  • 签到天数: 253 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2019-11-13 08:40:05 来自手机 | 显示全部楼层
    你是最棒的!加油
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     楼主| 发表于 2019-11-13 08:45:45 来自手机 | 显示全部楼层
    精神状态不错,没有不适感,就是肚子瘪的厉害 ,也没有饥饿感,体重58.0KG,起床后大解一点,没有担心。学习更专心,记忆力变强
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     楼主| 发表于 2019-11-13 18:56:56 来自手机 | 显示全部楼层
    第六天晚7点,状态一直不错,偶尔有馋,吃点水果,喝点汤,解解馋虫,很知足,感觉食物很美,感恩它们
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     楼主| 发表于 2019-11-13 22:06:27 来自手机 | 显示全部楼层
    为什么说喝风辟谷是从心开始,做大爱健身和冥想是一回事,现实发生的事情对我们身心的影响,与冥想产生的信息对我们的影响效果一样。我每天对自己说正能量的话,也冥想给亲人做大爱,我的大姑娘很快受益,她9岁,胃口差,我就观想她胃很健康,有活力,吃饭香,几天就见效了,我让她自己也做大爱给自己,相信她的近视镜会拿掉,我能幸福的体会到我的心变得柔软,对着亲人时充满喜悦和感恩
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     楼主| 发表于 2019-11-14 06:51:57 来自手机 | 显示全部楼层
    2019年11月14日,晴,冷。辟谷第七天

    早上5:30起来,胃有点不舒服,有点乏力。
    静坐,做大爱,然后出门快走,慢跑。乏力缓解,腿部沉重,口干,这都不是事
    体重57.5KG
    老母亲问我没吃饭还能跑动?嘿嘿,相信自己身体智慧大大滴
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  • TA的每日心情

    2019-9-25 07:15
  • 签到天数: 253 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2019-11-14 07:29:05 来自手机 | 显示全部楼层
    第一次即是享受的过程,也是体验的过程,游戏心态!顺其自然!不要坚持
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     楼主| 发表于 2019-11-14 07:37:21 来自手机 | 显示全部楼层
    回家休息20分钟,喝点老母亲做的面条汤,热乎乎的,体力精力恢复
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  • TA的每日心情

    2019-8-2 18:56
  • 签到天数: 16 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2019-11-14 07:41:38 | 显示全部楼层
    棒棒的!
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    发表于 2019-11-14 07:43:27 | 显示全部楼层
    棒棒哒
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  • TA的每日心情

    2019-11-21 10:01
  • 签到天数: 192 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2019-11-14 09:11:04 | 显示全部楼层
    棒棒哒
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     楼主| 发表于 2019-11-14 09:19:24 来自手机 | 显示全部楼层
    辟谷是自己的事。
    每天吃点或者不吃,吃多点还是少点,只要随顺自己的身体就好,不需要为吃半个苹果还是一个苹果纠结,不需要关注走了多少步,身体舒服就好,自己做主。准备功课做的好,包含身体和精神两个方面,其中精神层面所占比重大,当我们的身体各个部分充分接收到正能量,达到心满意足时,身体向外所求的有形物质就会减少,所以心法最重要,当然健身也很有意义,毕竟身心不分家,互相影响。如果在辟谷过程中馋的厉害说明要多做心法啦,很多人抵挡不住馋其实是身体在告诉我们,身体缺少被爱
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     楼主| 发表于 2019-11-14 21:18:44 来自手机 | 显示全部楼层
    晚上出去天行健,慢跑或者悠闲散步,舒服,没有以前那种急匆匆或者单调的感觉,不再是强迫性的完任务,而变成一种享受,人生在世就要这种享受
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     楼主| 发表于 2019-11-15 08:13:12 来自手机 | 显示全部楼层
    2019年11月15日,晴,不冷。辟谷第八天。
    体重57.2KG。
    早起大解一次。
    到公园慢跑,快走,做大爱,压压腿,原来一直渴望可以在成人后做到横劈,竖劈,这次辟谷应该可以帮我实现,等到我可以做到时,拍个照片上传一下,也美一下,哈哈
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     楼主| 发表于 2019-11-15 08:56:53 来自手机 | 显示全部楼层
    最近两天,精力充沛,晚上很晚不困,白天照样,可能是身体自我消耗的能量减少的缘故,很享受这种从内而外的轻松愉快
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     楼主| 发表于 2019-11-15 14:49:25 来自手机 | 显示全部楼层
    手上和脸上的皮肤开始变得光滑,年轻。妄念减少,津液增多,今天上午应老同学邀请,一起喝茶聊天,以前多次聊起辟谷,今天我的心态格外不同,平和,愉悦,他也受感染,机缘成熟的时候,他会受益的,祝福他
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     楼主| 发表于 2019-11-16 08:25:10 来自手机 | 显示全部楼层
    2019年11月16日,晴,雾。辟谷第九天,体重57.2KG。
    精神状态好,不饿。早起给身体做大爱。如果我们尝到甜头就会喜欢去做,因为喜欢会更加轻松受益,做大爱就是这样,谁做谁知道。
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