TA的每日心情 |
2019-11-20 12:44 |
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签到天数: 56 天 [LV.5]辟谷中学I
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楼主 |
发表于 2019-12-20 12:22:11
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2019.12.20
今天早上揍了儿子。
这是开心的事吗？是的，为什么这样说？
因为，这件事给了我自我觉察的好机会，从中发现了自己的进步：开始做真正的自己，接受真正的自己，能够恰当地表达自己当时的感受。
具体说来，在不熟悉的人眼里，我脾气好，对孩子挺有耐心的。可是家人都知道，事实并不是这样的，我脾气很急，能够走进喝风走进落地，深受自己脾气性格困扰，就是原因之一。也因为这种困扰，我觉得亲子关系越来越有问题，我瞧不起自己是个“两面派”，觉得自己虚伪，为此而心虚。可越是这样，就越是控制不好自己。
但今天不一样，我没有因为有外人在，就刻意忍下怒气，我当着外人的面揍了孩子一巴掌，之前还在卧室里打了小屁股。那位奶奶吃惊地说：哎呀，我真是第一次看见你妈妈发这么大的火，还揍人啊。当着外人不发火，有基于照顾孩子自尊心的考虑，但是也是怕被别人议论我的“粗暴”。但今天我不再装了。我发火是有道理的，并且，我明确地跟孩子说：妈妈很生气，气在一、二、三。。。我深深地知道，这一次的发火，是就事论事的，就只是针对孩子的错误（当然，如果我能做得更好，应该还可以有更好的表达方式吧，不过当时时间实在来不及，这不是为自己找借口，事实如此），针对他的态度，没有掺杂我其他任何的情绪。这一点非常重要，这是最大的进步。同时也说明我有化解的能力了，谁的生活没点烦恼？搁以前，我每天都会有很多抱怨，总在积累负能量，总把狗屎揣在口袋里。但现在，没有那么多能烦着我的事了，最多心里念几遍“管好自己是神，管别人是神经病”就OK。
以前，我冲着孩子发火，大声尖叫，动手打他，扔书本砸他，还把自己气得不行。今天，我也大声了，也打他了，但是我清楚地说清了自己生气的理由，说清了他的错误所在，打他也不再是情绪的发泄，而是他自己选择接受的惩罚方式。并且，在他确确实实承认错误后，我的怒气就过去了，一点残余都没有。拥抱了孩子，祝福他今天上学快乐后，他吃着我做好的三明治，笑嘻嘻地上学去了。我则继续听着直播回放，同时速度完成家务，出门上班，该做什么就做什么，没有像以往那样后悔自责，一天人都状态不好。
这就是我的进步，我接受自己这个发脾气、打孩子的女人了，我不去伪装成温柔、柔顺了，然后我发现我反而柔软下来了。这就是我的进步，虽然很小很少，但是我不去期望奇迹不去期望神话，有进步我感恩，有退步我同样感恩，因为我能觉知到当下的自己。我只管去做，有心练功，无心成功，这就是我的修行。 |
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楼主: 苏半夏
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发表于 2019-11-28 21:01:34
