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楼主: 舞动人生

三伏辟谷,体验不一样的凉爽

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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2019-7-31 04:51:36 来自手机 | 显示全部楼层

    人间仙境――中赫峪村

    本帖最后由 舞动人生 于 2019-7-31 05:05 编辑

    2019年7月29日,辟谷18天(半辟谷)
    4:00,晨起练功。
    今天准备和舞友们一起去博山中赫峪村体验人民公社。在美丽的中郝峪村享受一次慢时光、慢生活……
    博山中郝峪村坐落于鲁山主峰东侧,十里桃花溪尽头,10年来发展乡村旅游带动农业生产发展,发展新型休闲农业项目,乡村旅游成为带动中郝峪村农业发展的主力军,得到了上级的肯定与支持,先后被评为“中国乡村旅游模范村”、“全国休闲农业与乡村旅游示范点”、“山东省模范基层党支部”、“山东最美休闲乡村”等荣誉称号。
    “山东第一洞”开元溶洞景区内,常年恒温16度的开元洞,洞内钟乳石造型各异,巧夺天工,开元洞内每一处乳石景观都有一个生动的故事,只要大家有一双发现美的眼睛,洞中所有的一切都会为您呈现属于它们自己的万千变幻。
    来开元溶洞,还能够体验高空滑索的速度与激情,一览开元溶洞的美丽景观。俯瞰景区内漫山红叶的壮丽风景。开元溶洞的高空滑索巧妙地利用了景区的自然落差,为滑行提供了原动力。滑索总长260米,落差40米,借助高差从高处以很快的速度向下滑行,使游客在有惊无险的快乐中感受刺激和满足。
    在这里我们一起去探险,一起采摘仙桃,只要你有能力可以随便连拿带吃,我呢也吃了一个仙桃,真是美味。
    晚上有小朋友们的篝火晚会,我们一起观赏。
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    发表于 2019-7-31 05:18:20 | 显示全部楼层
    加油我们都是最棒的
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    发表于 2019-7-31 05:22:39 | 显示全部楼层
    你真棒
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    发表于 2019-7-31 07:00:58 | 显示全部楼层
    非常棒
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2019-7-31 22:29:39 来自手机 | 显示全部楼层
    本帖最后由 舞动人生 于 2019-8-1 22:12 编辑

    2019年7月31日,辟谷二十天。
    4:00,晨起洗漱,阅读微信,写日记。
    5:00,户外天行健,在中赫峪村的山上空气新鲜,我再次重温昨天和舞友一起走过的路线。路线熟悉,走起来比较顺利,然后我围着村庄行走。
    6:30,在返回的路上,看见村民正在往生产队大食堂方向去,我便询问了一下生产队大食堂的情况。
    村民说:“村民的一日三餐是免费吃,如果有人浪费,会罚一周不要来食堂吃饭”。
    7:00,是游客吃饭的时间,我们一起来到生产队大食堂,这时村书记正在门口等候,书记为我们撩起门帘。就餐前我们唱起了国歌和没有共产党就没有新中国,我把整个过程录制下来,老师带领大家感恩食物,感恩农民伯伯。辟谷中的我看见这些美食,心存感恩。
    8:00,大家吃完早餐,顺路一起去采摘园摘桃子。桃园里的桃子很多都落在地上,感到很是心疼,果农真是不易呀,主人让我们尽量多采摘些带回去送给朋友。10:00,我们采摘回来,收拾东西。
    11:00,舞友们去生产队大食堂吃午饭,我留在住所。她们走后,我把各个房间打扫干净。
    12:30,男主人把我们采摘的桃子送到候车的地方。
    14:30,我们乘坐面包车到源泉乘坐小火车。
    17:50,到家,收拾采摘的桃子,已经有烂的了,从果园里摘的桃子,没有经过防腐剂的冲洗,很容易腐烂。从市场上买了的桃子,放置了几天也不烂。
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    昨天 11:42
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    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2019-8-1 05:36:57 来自手机 | 显示全部楼层
    悟性很高!你是最棒的!有福之人!感恩你的分享!
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2019-8-1 22:15:48 | 显示全部楼层

    山东淄博线下见面圆满结束(鲁-婧闻)

    本帖最后由 舞动人生 于 2019-8-1 22:51 编辑

    2019年8月1日,辟谷二十一天。4:00,闹钟唤醒,躺在床上叩齿吞津,然后起床洗漱练功。
    5:00,做早饭,今天的早饭是把前两天剩下的饼,切成条状沾上鸡蛋,用油炸了一下,又熬了绿豆粥,这是老公和孩子的早餐。
    6:00,外出天行健到市场买菜,半小时返回收功。
    8:30,我和女儿一起去奥园办线下见面,这是淄博辟谷站第四十一期线下见面,见面会上人虽然少,导师一对一的教,学员学得扎实。讲课的程序一样,但收获不一样,学员们收获满满。
    11:00,见面会结束后我们返回,到家后编辑照片,发到微信群里。
    14:00,给老公包饺子,是韭菜馅的饺子,韭菜是从博山中赫村割的,原生态韭菜。
    19:00,和老公一起外出天行健。
    20:10,收听村长答疑到23:00,练功休息。


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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2019-8-2 05:07:17 来自手机 | 显示全部楼层
    2019年8月2日,辟谷二十二天。
    4:00,起床阅读微信文章,然后叩齿吞津、练功。
    当你充满欢喜心、慈悲心、包容心的时候,时空的能量会源源不断流入你的身体。
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2019-8-3 21:31:13 来自手机 | 显示全部楼层
    2019年8月3日,辟谷二十三天。(半辟谷)
    4:30起床站桩。
    5:18阅读公众号上的文章、叩齿吞津。
    6:30练功
    7:50,洗漱准备参加线下见面,今天的线下见面,是由大爱喝风主办。
    11:30,结束了线下见面后,我们一大家子在一起吃午饭,我吃了一些青菜水果。
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     楼主| 发表于 2019-8-5 22:19:12 来自手机 | 显示全部楼层
    本帖最后由 舞动人生 于 2019-8-5 22:22 编辑

    2029年8月5日,辟谷二十五天。
    清晨起床叩齿吞津,肢体有点乏力,上午天行健和跳舞之后感觉好多了,下午又去练瑜伽,精神状态不错。
    晚上给老公做了红烧猪蹄,他吃起来很香,我避开在电脑前制作照片听直播课,当我关闭电脑,准备写日记时,也接到了信息。辟谷继续,现在开始为8月8日辟谷营做准备。
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     楼主| 发表于 2019-8-6 22:27:35 来自手机 | 显示全部楼层
    2019年8月6日,辟谷二十六天。
    这两天只要闲暇之余就会整理照片和下一期辟谷营的设备。今天参加线下见面,我辟谷二十六天遇见了二十八天的谷友,她看上去要比我瘦多了,她现在体重是80多斤,真是女子不过百了,我还是觉得不要瘦的太多,可能是这种意念的缘故,我的体重始终在106斤徘徊。
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     楼主| 发表于 2019-8-7 23:04:55 来自手机 | 显示全部楼层
    本帖最后由 舞动人生 于 2019-8-8 06:55 编辑

    辟谷养生,亦当顺应天时,立秋后以收敛为主。辟谷帮助敛阳归根;秋天是收获的季节,收获让人喜悦,喜悦可以畅和心气,心和则平肺,使人不至于逢秋生悲。

    舞动人生雨中天行健

    舞动人生雨中天行健

    辟谷营的生活

    辟谷营的生活
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2019-8-8 21:55:06 来自手机 | 显示全部楼层
    辟谷成功的关键在于“气”,繁体字为“氣”上“气”下“米”,可见,自古“气”和食物“米”一样,可作为一种人体的能量来源。而进入辟谷状态的一个核心关键即要“气足”。中医和道家都有“精足不思淫,气足不思食,神足不思眠”的理论,精、气、神是代表一个人整体状态的根本物质,其中的“气足不思食”就是辟谷状态的描述。人体获取能量的方式有两种,一种称为“谷道”,通过获取五谷中的营养补充人体所需能量,即为阳性能量系统;一种称为“气道”,通过采气获取大自然的能量进而补益人体,即为阴性能量系统。而辟谷就是关闭人体的“谷道”,打开“气道”。
    今日立秋,也是淄博辟谷站第八期辟谷营开营时间。淄博辟谷站再次带领大家用意念进入辟谷状态。
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     楼主| 发表于 2019-8-9 03:16:13 来自手机 | 显示全部楼层

    秋季辟谷正当时

    本帖最后由 舞动人生 于 2019-8-9 11:38 编辑

    2019年8月9日,辟谷二十九天,走进淄博辟谷站第八期辟谷营第二天。
    凌晨两点半被宾馆里的蚊子袭击,起来灭蚊子也就没了睡意,索性写日记。
    立秋最需清水辟谷调节脾胃, 敛阳归根,借天地阳气来恢复人体阳气,这即是冬病夏治,是未病先防,也是治未病。在辟谷营中,意念辟谷有着强大的气场,可以让我们顺应自然进入清水辟谷状态。
    刚进入辟谷的三五天内,很多初次辟谷的谷友有不适应的过程。在此期间有时感到乏力、腿软、或有时头晕不适,甚至有感到中气不足,这些均属正常反应,只要做好辟谷前十六项准备功课,加上功法的练习,各种不适感将随之消失。随着辟谷时间的延长,适应期过后,代之而来的将是身轻体健,精力充沛,身心有说不出的舒服感,愉悦感。
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     楼主| 发表于 2019-8-10 22:33:54 来自手机 | 显示全部楼层
    本帖最后由 舞动人生 于 2019-8-10 22:45 编辑

    2019年8月10日,辟谷三十天,走进淄博辟谷营第三天。
    4:00,闹钟唤醒洗漱。
    5:00,晨起天行健
    6:00,大爱喝风教功,我打形体。
    8:00,心法课
    下午村长答疑,淄博辟谷站有一个谷友提问,整个会场布置顺利,村长答疑让谷友满意,答疑之后,谷友的老公拥抱妻子,令人感动。
    晚上答疑结束后,进入点穴环节,淄博辟谷站意念辟谷成功,很多谷友说:“感觉自己棒棒哒”,不用点穴。
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    发表于 2019-8-10 23:00:04 | 显示全部楼层
    太棒了,太美了,点赞????
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    昨天 00:08
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2019-8-14 21:30:10 | 显示全部楼层
    本帖最后由 舞动人生 于 2019-8-14 21:33 编辑

    2019年8月14日,辟谷三十四天。
    辟谷营的四天三夜很快就结束了,回到家后就是忙活辟谷营的照片制作的事儿,同时也要参加健身舞的活动。每制作好一组图片后再去浏览,仿佛又回到了辟谷营中,一幅幅照片展现出一幕幕场景让人感动。
    今天早上一切恢复正常,正常天行健和练功服气。

    快乐舞起来

    快乐舞起来
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    昨天 00:09
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    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2019-8-14 22:06:17 来自手机 | 显示全部楼层
    莲如意老师的12字真言:“用心做事,舍得付出,以心换心”
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2019-8-18 10:50:37 | 显示全部楼层
    本帖最后由 舞动人生 于 2019-8-18 10:55 编辑

    2019年8月17日,辟谷第三十七天,参加淄博辟谷站四十五期线下见面。
    早上7:30,我们的亲家准时开车来接我们去张店明德书院。在这里我要感谢我的亲家鲁C-清水河,自从淄博辟谷站的成立,每一次的线下见面、每一次的辟谷营都离不开她的帮助。
    13:30,我们从明德书院返回。
    18:00,休息之后去市场买水果。
    20:20,收看村长答疑直播课,到23:00休息。
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    发表于 2019-8-18 11:02:05 | 显示全部楼层
    美美哒!
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