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三伏辟谷,体验不一样的凉爽

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  • TA的每日心情

    14 小时前
  • 签到天数: 660 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2019-7-12 23:05:24 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
    2019年7月11日,星期五初伏第一天。(全辟谷
    5:30,起床洗漱后,到楼下小广场练功。在我行走天行健时,老公也来了,他说:“辟谷期间你什么也不用管”,这才是夫妻同行嘞。快要到上班时,我和老公天行健去市场买菜,回来时老公乘车上班,我把菜送回家后准备上课,正好又接到了给舞友拍照的任务,我带上设备去上课。
    11:00,完成了上午的课程,中午回家打开电脑编辑图片。
    14:00休息1小时。
    16:00,去健身房活动,
    20:00,整理7月25日各组组长副组长义工的照片,目的是让组员认识一下。
    23:00,把微信公众号里的文章再次发到朋友圈后入睡。
    从网上搜索的文章分享给大家
    为什么说三伏天辟谷祛湿效果最好呢?
    人是有两套消化系统,一套是肠胃消化系统,一套是经络消化系统。一套是谷道,一套是气道。谷道就是吃饭用的消化道,就是肠道消化系统。气道是服气用的消化道,也就是经络消化系统。通俗的讲,就是吃饭走谷道,服气走气道。
    辟谷期间,人体关闭了肠胃消化系统,启动经络消化系统,处于气足不思食的状态。
    辟谷期间只喝水,不进任何食物,首先脾胃是很好的休息。胃肠逐渐返还到婴儿状态。因为人日日进食,而且往往是经常过量进食,脾胃经常是处于过劳状态下,所以90%以上的人都是脾虚的。辟谷,相当于一键恢复,把脾胃恢复到初始状态,各种功能得到有效的恢复。所以辟谷是脾胃修炼的最安全最有效的方法,也是调理各种脾胃疾病的最安全强效的方法。中轻度脾胃不好的人,80%通过一次辟谷就可以调理好。
    一方面,身体不再摄入食物,脾胃不需要消化吸收食物,可以充分运化体内湿气,把体内积累的寒湿之气排出体外。另一方面,可以快速提升纯阳正气,逼迫体内湿寒之气排出体外,达到疏通气脉,修复一切由湿寒引起的经络堵塞导致的疾病!
    初伏之始,我们一起开始辟谷吧!
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  • TA的每日心情

    5 小时前
  • 签到天数: 667 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2019-7-13 05:33:22 来自手机 | 显示全部楼层
    感恩分享!  
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  • TA的每日心情

    14 小时前
  • 签到天数: 660 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2019-7-13 22:39:40 来自手机 | 显示全部楼层
    生物钟会自动调节,6:30分醒来,老公去值班,我又到外孙子身边,一迷糊又是一觉。觉睡多了,头脑不清晰,整个一上午晕呼呼。老公值班回来带着我们出去晒太阳,我们先去利群把老公的劳保用品领走,然后到莆田圆里老公带孩子玩,我练服气法。
    13:10,我们到一家饺子馆,他爷俩吃午饭,我喝饺子汤水,外孙和老板的女儿一起开心的玩耍。
    14:30,我们返回家中。
    16:00,到楼下整理辟谷营的书籍,然后天行健。
    晚上听课时吃了几颗蓝莓。
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    该用户从未签到

    发表于 2019-7-13 23:40:23 | 显示全部楼层
    感谢分享,好好学习。
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  • TA的每日心情

    14 小时前
  • 签到天数: 660 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2019-7-14 21:58:06 | 显示全部楼层
    本帖最后由 舞动人生 于 2019-7-14 22:00 编辑

    2019年7月14日,星期日,初伏第三天。
    6:00起床洗漱后到楼下迎着太阳练六菜一汤,然后起势走天行健1小时。
    7:30,回家之后收拾房间,然后把自己的一件外衣换了一个拉锁。
    9:30,今天户外比较凉爽我和老公带着外孙到户外活动。我们一起去了茂业时代广场,外孙带着我们来到了麦当劳,他在那儿玩的不亦乐乎,老公看孩子,我逛商场。
    13:00返回到家休息。
    15:40,女儿回来之后,交代给我的任务——制作淄博辟谷站的宣传册。
    21:00,上导师课。

    晨练天行健

    晨练天行健

    老公和外孙

    老公和外孙

    临淄辟谷先行者

    临淄辟谷先行者
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  • TA的每日心情

    14 小时前
  • 签到天数: 660 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2019-7-15 20:52:22 来自手机 | 显示全部楼层
    2019年7月15日,初伏第四天。
    4:45,醒后叩齿吞津,洗漱之后到楼下练六菜一汤,然后天行健。
    7:30,天行健去上课。
    14:50,健身房练瑜伽。
    晚上喝了一杯啤酒和桃子
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    14 小时前
  • 签到天数: 660 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2019-7-16 22:12:10 | 显示全部楼层
    本帖最后由 舞动人生 于 2019-7-16 22:17 编辑

    2019年7月16日,初伏第五天
    一觉睡到自然醒是6:00,洗漱之后收拾屋子,开始服气和龙腾九式。上午没课,窝在家里看精品日记。学习到10:30,去市场买菜,回来之后给老公做出晚饭。
    13:30,天行健去上下午课。
    17:00,下课回来整理听课证,洗涤听课挂带。
    19:00,和老公一起外出天行健,回来之后听课。
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    发表于 2019-7-16 22:53:37 | 显示全部楼层
    晚上好,看了你的日記我受益非淺,我也是7月11日開始辟谷,又是第一次參加辟谷營,今天第六天了,我感覺真好,一天一个樣,又有精神又不餓,好多毛病已經不在了,我還想繼續辟谷。

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    加油  详情 回复 发表于 2019-7-17 22:28
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    发表于 2019-7-16 22:53:57 | 显示全部楼层
    晚上好,看了你的日記我受益非淺,我也是7月11日開始辟谷,又是第一次參加辟谷營,今天第六天了,我感覺真好,一天一个樣,又有精神又不餓,好多毛病已經不在了,我還想繼續辟谷。

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  • TA的每日心情

    14 小时前
  • 签到天数: 660 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2019-7-17 22:24:34 来自手机 | 显示全部楼层
    2019年7月17日初伏第六天(半辟谷)
    4:50,醒来叩齿吞津,然后给身体做大爱,服气练龙腾九式。
    6:30,老公给到了一杯柠檬水,我没有拒绝就喝了。
    7:30,天行健去排练。
    11:00下课回家休息。
    14:00到健身房活动
    18:00,老公送我到区政府广场,参加临淄老年大学消夏演出。
    21:40,演出结束,回家洗漱听莲如意老师答疑。吃了一些蓝莓。
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    14 小时前
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2019-7-17 22:28:35 来自手机 | 显示全部楼层
    中国人630135 发表于 2019-7-16 22:53
    晚上好,看了你的日記我受益非淺,我也是7月11日開始辟谷,又是第一次參加辟谷營,今天第六天了,我感覺真 ...

    加油
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    14 小时前
  • 签到天数: 660 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2019-7-18 21:27:30 来自手机 | 显示全部楼层
    何为修行?7天辟谷下来,自然知道。食欲是人的第一欲望,比不吃饭更严重的就是死亡了。当人发现连饭都可以不吃的时候,还有什么不能放下呢?7天辟谷,自然进入修行之门!辟谷也是通往修炼更高层次的必经之路。
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    发表于 2019-7-18 21:51:19 | 显示全部楼层
    感恩分享!努力学习????
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    发表于 2019-7-18 21:51:19 | 显示全部楼层
    感恩分享!努力学习????
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  • TA的每日心情

    14 小时前
  • 签到天数: 660 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2019-7-20 20:48:33 来自手机 | 显示全部楼层
    2019年7月20日,淄博辟谷站第四十期线下见面圆满结束。
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  • TA的每日心情

    5 小时前
  • 签到天数: 135 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2019-7-20 20:58:50 | 显示全部楼层

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    发表于 2019-7-20 21:00:16 | 显示全部楼层
    今天一早起来,忙活线下见面会的装备。然后整装自己。
    8:00.准时到楼下等待,雨衡的奶奶送我们一起参加线下见面。
    会议一环扣一环的进行着,同学们收获满满。
    11:30,合影留念,会议圆满结束。
    12:00,我们放下装备,骑着电动车去取第六期训练营的照片,返回之后休息。
    15:00,制作照片和发表线下见面贴。
    19:30,边听课边制作线下见面会的美篇。
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  • TA的每日心情

    14 小时前
  • 签到天数: 660 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2019-7-22 06:02:05 来自手机 | 显示全部楼层
    2019年7月21日,初伏最后一天。
    进入伏天已经过了三分之一,如果你在辟谷状态,就感觉不到入伏的炎热。现在我家晚间入睡,不开窗户不开空调,没有热的感觉
    今天早上起床洗漱完毕,7点钟我和老公骑电动车到公园里走天行健,我们沿着莆田圆的人工湖走1小时,然后又到齐园走天行健、练功,2小时后我们来到了利群超市购物,因为外孙子今天中午要来我家,给他买一些他喜欢的食品。10点钟我们返回到家,我放下东西准备给外孙子和老公做饭(我和女儿都在辟谷)。
    学了辟谷之后,做饭也就更简单了分分钟就能完成。
    午休之后,收拾东西去健身房活动、练瑜伽。
    8:00,回家进入今晚的答疑课。
    9:00,闹钟提醒导师课程开始,上半场短短续续,听的不是很清楚,下半场横刀的答疑课讲得很好,今晚又学到了不少知识。《六祖坛经》自己看,迷迷糊糊的不是很明白,经过老师的分享多少明白些了。感觉还没有讲完,IS就断了。
    22:40,入睡。
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    该用户从未签到

    发表于 2019-7-22 14:44:42 | 显示全部楼层
    真棒
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  • TA的每日心情

    昨天 04:43
  • 签到天数: 17 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2019-7-22 14:45:19 来自手机 | 显示全部楼层
    谢谢无私的分享,激起了我对美好人生的向往,我信心倍增。。
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