仰卧服气法简介

日日升 · 发表于 2010-6-4 07:04:59

准备按照楼主的方法试一下

释广爱 · 发表于 2010-6-5 23:31:15

服气七天为一周期，共七周，每周每次增加七次。

先要练服气。第一周每练七次，约十五分钟。第七周应该是每回练四十九次，就要近两个小时吧。一天三回，是不是要每天五、六个小时啊？是不是我的理解有借？

蔷薇开 · 发表于 2010-6-5 23:54:59

感谢楼主的无私，我来学服气的方法了

金悦 · 发表于 2010-6-6 07:47:09

学习中，期待版主的继续分享……

释广爱 · 发表于 2010-6-6 17:11:20

我怎么没有出现津液啊？

还有就是第七周是不是每回49次？做49次大约要多长时间？

释广爱 · 发表于 2010-6-7 21:24:45

就是不好理解，每周增加七次，那最后一周不是每回做49次吗？是不是理解错了啊？

另外，平时站着、坐着能不能也练服气呢？

释广爱 · 发表于 2010-6-7 21:27:30

“后吸津液咽津” 可是我没有津液啊，怎么咽津？

似水柔情 · 发表于 2010-6-8 11:42:45

要码字下来在纸上，慢慢练习，平时练习的都是瑜伽的呼吸法，现在又学多一样咯，谢谢！

笑笑乐乐 · 发表于 2010-6-8 12:51:55

我也刚学练习呢，只是感觉不到是不是咽到气了，在停止的时候不知道是不是悄悄从鼻孔跑出去了

壮壮 · 发表于 2010-6-8 13:39:04

全方位地毫无保留的崇拜

玉树临风 · 发表于 2010-6-12 10:41:58

辟谷之前原来要先服气7周,看到此贴倍感及时.先去练习服所法. 但也跟楼上几位一样有同问,到最后一周每次增加到49次,那至少要几个小时.是不是这样理解的.如果这样那时间上太长了感觉没这么多时间来做呀.

渭河小舟 · 发表于 2010-6-13 15:18:49

认真学习，看似简单，仍心存疑虑

宋平 · 发表于 2010-6-13 20:12:24

我是新手怎么能开始我的第一次辟谷啊，先学习去了。慢慢来吧。

释广爱 · 发表于 2010-6-13 22:22:42

啊呀，请哪位有经验的朋友说一下啊，服气七周，最后一周是不是每回服气要做49次？

坏坏 · 发表于 2010-6-14 16:54:58

饭前要躺在床上服气，能不能站着或是坐着服气啊，很受条件限制啊

坏坏 · 发表于 2010-6-14 17:52:27

看了楼主的贴，新手们还是先练习服气吧，不要急于求成，每天服气、打坐，自然进入到辟谷状态，这才能达到效果，顶一下楼主，有好帖继续分享啊，哇哈哈~~

坏坏 · 发表于 2010-6-15 09:37:45

我练习服气，怎么数不到30啊，是不是练习的时间长了就好了啊

珠子 · 发表于 2010-6-16 17:25:54

:victory:

伟铸 · 发表于 2010-6-16 22:36:52

练不断的练就有感觉了

牙牙的牙齿 · 发表于 2010-6-17 14:36:52

好复杂
记下来慢慢研究

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