TA的每日心情 | 2014-2-17 17:57 |
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签到天数: 112 天 [LV.6]辟谷中学II
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今天是第5天,感觉一切正常,好像什么也没有发生一样,就是我妈见了我说:好像瘦了一点,我的感觉就是俩字------轻松。 从昨天到今天我对吃已经没有感觉了,面对老公做的炝锅面毫无食欲(闻起来的确很香,我的嗅觉很灵敏啊{:soso_e128:} ),因为没有感觉了,所以我说:轻松。 刚午休起来看到桌子上的无花果,粉粉的很好看,拿起来看看咬了一小口,真的不想吃又放下了嘿嘿{:soso_e128:} 。
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今天的食谱:5杯矿泉水、2杯红糖水、1勺芝麻,晚上准备再喝3杯水。
; E/ ~3 A* v0 y/ Q6 f感觉好的方面:轻松状态好,头脑清醒,瘦但感觉更有劲了(体重少了4斤,我的闺蜜少了4公斤呢!),5 {: b3 S, ?3 v) w2 S) J! O
感觉不好的方面:舌苔还有点厚腻、齿痕(但是比昨天好多了),便便不多(我朋友今天就便便2次了),晚上睡眠不如从前了。( [; R$ i* e+ Z% ]9 k) S
7 ?$ v* _! Q; D& |( x 昨晚2点就醒了,而且很清醒,很想起来读书,又怕影响家人只好赖在床上,真难受,后来又睡着了{:soso_e134:} ,今天早上5点40起的床,揉肚搓饵叩齿洗脸,赶早集去了没有做功,今天晚上睡觉前做。+ d5 }6 q4 U" |/ \! W, ?
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补充内容 (2013-8-15 22:19):
- C1 q- ?/ }' C8 Q8月5号,第5天。
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/ y- e# S1 m. V6 E7 S, ?" |补充内容 (2013-8-24 21:55):7 N7 ~# p7 F3 C# P0 |
今天是辟谷第三天,很奇怪没有明显的变化。 体重、情绪、精神,一切的一切都是那么的正常,正常的连我自己都无法理解。
. ?4 h8 q t& M0 P3 E$ w# _ 昨晚和朋友(一起辟谷的闺蜜)一起出去散步,没走多远朋友说累不想走了想回家睡觉,无奈我们就都回家了。 到家后,我吃了10个老公刚买回的新鲜葡萄,喝了1杯水,就开始跪坐,30分钟分钟后改为盘坐,当然是散盘了,(因为我只会散盘,嘿嘿不怕你们笑话啊)第一次盘坐竟然也坚持了30分钟,然后根据昨天学的还练了收功,完了感觉蛮好,就是脚有点麻,活动活动脚趾和脚踝,已经10点半了,就睡了。夜起2次,小便深黄色(平时从来没有这样颜色深),早上6点醒了,在床上揉揉耳朵,碰碰牙齿,就开始面向东南方向盘坐30分钟,收功咽津,基本7点钟了,起床洗脸,对着镜子看看自己的脸色,还好和平时没有什么差别(嘿嘿色斑和皱纹还老样没多也没少),还蛮精神的,就是舌苔白而厚腻还带齿痕(不正常啊)。拍拍自己还算可以的脸就开始收拾房间(因为自己不吃也不给老公做饭了),完了开始收拾自己的花花草草,就是把阳台的花换到屋里,把屋里的花搬到防盗网上,也晒晒太阳。换回来的花花盆也脏叶子也脏,只好一一伺候了,期间孩子拿了无花果给我吃,不好拒绝就吃了一个,感觉应该无所谓吧,昨天我就吃了一个,结果不知不觉就到11点半了,喝了3杯温热矿泉水开始给自己艾灸(伏天自己保健的),然后就午睡了1个小时,起床后感觉蛮好的就来上网学习了。今晚称称体重去,总感觉没有变化,我朋友都减下去不少啊 ,嘿嘿就到此吧,有什么反应再说。
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# O% b- r: _% W) M- p补充内容 (2013-8-4 16:33):
, D' I& @ q8 j* i& s% `+ W今天第四天,感觉最好的一天8 m3 Y" g p" f2 d& i: p, S7 h
% N2 C3 g' v" n补充内容 (2013-8-24 22:00):6 {7 [( O( T+ L2 I( K* b2 s
原来帖子比较乱,8月3号第3天,4号第4天是从别处移过来的 |
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