辟谷 书法 工作一样都不能少（坦庐的辟谷日记）

坦庐

7月16日 辟谷第十六天
    昨晚没有休息好，今天起床较晚，大解，量少，稀，色深褐，辟谷16天，体内仍有宿便，看来此次辟谷21天也不一定能把体内宿便清理完毕，我此次辟谷，一方面是为了做一次生命体验，另一方面也是想通过辟谷，对自己的身体来一次大扫除、大清理，把体内残渣清除掉，把什么“三高”之类驱走，顺便把隐藏的疾病给暴露出来，把它们扼杀在摇篮中。现在辟谷16天还有宿便，说明想通过一次辟谷达到目的是很难的，而且这次事件比较短，下次，一定要向百日辟谷迈进。
    风雨较大，于是叫公司同事来宿舍接我上班，下车，上楼梯时，感觉步履轻盈，精神饱满，浑身舒坦，辟谷真实奇妙，坐在办公室凳子上，感觉浑身劲道似乎要破肤而出，于是只有上下楼走走看看，这是辟谷以来难得很享受的一天。
4 |# `. v% W7 }: _    中午午睡完毕，自己开车绕城一圈，回公司谈事，晚上继续雨，于是六点多钟便回宿舍休息。一杯蜂蜜水，采气，龙腾九式，射雕，一如往常。睡觉，难入眠。
. w' G& K1 \$ f/ o& Q9 ^    今日又未书。
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沁心涓泉

坦庐 发表于 2013-7-17 08:41
当时计划的是14天或者是21天，主要看第14天时的状态，其实，我自己一直准备的是21天。这谢日子里，感觉还 ...

# m# k8 l" s: I2 H      原来是早有准备的呢！看来只有潜意识先行引导，身体才会去执行！又学到一样东西了，呵呵....
      关于那个苹果的事情，挺赞同你的说法。我们都是没有任何基础就去参加辟谷，可以说是一无所知，很多事情的改变是需要个过渡的。或许不是每个人都需要这个过程，但是，既然做了，又没有影响效果，何必那么介怀呢？不是每块玉都是完美无瑕，就算它有瑕疵又怎样呢？只要心里觉得它是完美的，它就是完美的！你说，是不？
' _5 _7 }; G. ^* i      卖弄了，别见怪哈！

金玉良言

坦庐 发表于 2013-7-6 16:46
7月3日  辟谷第三天
    昨晚刚开始难以入眠，后慢慢进入睡眠状态，然后深睡，直到早上六点醒，睡眠质量好 ...

# N0 K9 h3 {+ i; y3 U9 k8 A( S) y善哉！善哉！阿弥陀佛

容丽妍

坦庐 发表于 2013-7-17 08:43
谢容丽妍建议，如果我做百日辟谷，到时可以正常交流，但是我不想发到网上了，这会有炫耀之嫌，与辟谷初衷 ...

心态在于自己把握，就当做善事不是很轻松吗呵呵

卢无不才

状态真好啊！
我觉得看旧版射雕好像就会不知不觉进入练功的状态，挺享受的。

黑色人生

坦庐 发表于 2013-7-17 08:45 7月16日 辟谷第十六天 昨晚没有休息好，今天起床较晚，大解，量少，稀，色深褐，辟谷16天，体内仍有宿 ...

强烈支持多次的深度辟谷哈！
: ?; r" C: q& N8 f- ~来、大伙跟上脚步！

华凯

{:soso_e100:}晚上和张老师通了电话，顶着风雨来到公司看坦庐的帖子（家里的网线这个月被我暂停了），受益匪浅。
2 [) I; a7 `6 f7 Y9 W# R' ~在终南山第一次见组长，感觉特别的仙风道骨。哈哈，当时还戏说了下。想不到组长字那么漂亮，从小喜欢书法，但总是耐心不够，买来习字的毛笔只当是家中摆设，坦庐是我学习的榜样！

坦庐

沁心涓泉 发表于 2013-7-17 09:22
" b: c* A4 Q" {! W; L/ K8 s  r6 |原来是早有准备的呢！看来只有潜意识先行引导，身体才会去执行！又学到一样东西了，呵呵....
     ...

1 A0 r  g1 D+ p7 q% `是的，做事情首先必须得有信心，有一个基本的目标，这样才有方向，有动力，哈哈。

坦庐

容丽妍 发表于 2013-7-17 18:32
心态在于自己把握，就当做善事不是很轻松吗呵呵

是的，是的，{:7_153:}{:7_153:}{:7_153:}

坦庐

厦门下午茶 发表于 2013-7-17 19:15
分享你的经念，学习中~~

: V$ b! Z: K- f共同学习{:7_153:}{:7_153:}{:7_153:}

坦庐

卢无不才 发表于 2013-7-17 19:25
/ x: C5 ?3 k+ F5 A状态真好啊！
9 }! m! ^/ }6 A$ i我觉得看旧版射雕好像就会不知不觉进入练功的状态，挺享受的。

( _9 `- k% K- u5 C& @& p6 u/ F% d/ ^: D我现在看的是08胡歌版射雕，感觉不错。

坦庐

黑色人生 发表于 2013-7-17 20:57
强烈支持多次的深度辟谷哈！
来、大伙跟上脚步！

) R( |/ K* [: v( U6 j: B  U4 P感谢黑色兄支持哈{:7_153:}{:7_153:}

坦庐

华凯 发表于 2013-7-17 22:38
晚上和张老师通了电话，顶着风雨来到公司看坦庐的帖子（家里的网线这个月被我暂停了），受益匪 ...

  {2 f' i) g% }6 ?" T7 a# u0 g华凯是那种一看就很有灵性的女同胞。
爱好是最好的老师，比如书法，你喜欢它，就会不自觉地去学习，但是书法入门非常难，很多人一辈子都停留在写字的层面上，这就是为什么有的人看非常好的书法作品，说，这是什么字啊，象鬼画符，比小孩还写得差，其实是因为欣赏者不懂书法而已。
学习书法需要眼力、耐力和悟性。
又谈书法了，废话太多，呵呵。
6 k  M  [& Z& B1 H/ i祝华凯生活工作两顺利。

坦庐

' g0 B1 `; x6 L% `7 f/ F, \' h  L7月17日 辟谷第十七天
    艳阳高照，心情特好。早上起床，洗漱完毕，采气，做龙腾九式功法，写行书一帧，于是开车至公司。
; K' Z0 E5 Q# |7 Q% }; x    上午精神好，双腿轻盈，头脑清晰，以前眼白浑浊，今天对着镜子看了下，清澈许多。
    午睡，谈事，晚六点半到广场看我们赞助的活动，然后步行回宿舍，一路凉风习习，仿佛南方春秋时节，气候很是宜人。两腿轻盈，浑身舒坦。回想了一下，辟谷真正比较享受的时候应该是在第十一天以后，当然这种享受也是时断时续的。
$ w" n* G+ ^8 c& Y    晚称重，68.8公斤。采气、龙腾九式，看电视，睡觉，一切如常。

静水深淌

坦庐 发表于 2013-7-16 09:23
21天当然是没有问题的了，呵呵，这点信心和毅力都没有，如何立世。
+ l' N5 g; v4 N; w0 R谢谢关注。

哈哈，有气魄，能成事！
很好的帖子，谢谢分享。
5 f- h. t2 X6 Y: m4 |在世风渐下的今天，在帖子中感受到了真善美正能量。

静水深淌

坦庐兄弟帮我看看这字写得怎么样？

坦庐

静水深淌 发表于 2013-7-18 17:10
& H7 {8 B: e+ H# q  {0 p0 b  r  S哈哈，有气魄，能成事！
0 j2 V" _; a5 u8 t- z很好的帖子，谢谢分享。
在世风渐下的今天，在帖子中感受到了真善美正能量。

* v  Z( k  V! m谢谢表扬哈。{:7_153:}{:7_153:}

坦庐

静水深淌 发表于 2013-7-18 17:15
9 J) S1 N4 ^) h0 x9 t/ Y/ [坦庐兄弟帮我看看这字写得怎么样？

这只是以书法的格式写字，与书法关系不大。
直言勿怪。

坦庐

7月18日 辟谷第十八天
    早上起床，感觉精神体力比昨天更好，做龙腾九式时轻松，记得刚开始（前七天吧）做龙腾九式时，很累，现在轻轻松松，而且有劲道。后步行至公司，上楼梯什么的，非常轻松，刚开始七天内上楼梯非常累，现在想起来，当时似乎有虚脱的感觉，现在则轻松自如，真是奇怪，按理十八天未食，140斤的体重，应该很累。同事笑言，你减掉了21斤，想想看，你背着21斤重一块猪肉负重而行和徒手步行的两种状态，哪累哪轻松，我知道是同事故意在绕弯子，于是笑言，也是。
, a% u  _- P0 }' ]4 X    中午午睡十分钟即醒，无事，便在公司转悠，感觉精神精力不如上午。
    在镜子中看了下舌苔，已经很薄了，想想刚开始辟谷那几天，舌苔厚得象地毯一样，反差真大。晚步行回宿舍，快到宿舍时头有点晕，精神气力明显不如上午。晚喝蜂蜜水一杯，采气，龙腾九式，射雕，一如平常。

华凯

坦庐 发表于 2013-7-18 10:07
华凯是那种一看就很有灵性的女同胞。
爱好是最好的老师，比如书法，你喜欢它，就会不自觉地去学习，但是 ...

谢谢坦庐大哥，受教了