分享我坚持练习的动功——莲花生动功

色即是空

这两天粗粗的练习了，动作和观想配合的还不好，每次练完都浑身发热，手有气感，特别是第二式。很喜欢这套动功，很适合我

苏堤春晓

{:soso__15576070054045146322_3:}      今天练功莲花生动功的第一式，观音请圣的时候，无意间看到观音娘娘给我加持，五彩斑斓的景象。观音娘娘发出来的是一圈圈的光，从高处往下，越来越大的圈，大概持续了10秒钟左右。太奇妙了！

苏堤春晓

{:soso__11543910378447679978_4:}
但是我看到好像跟平时画像上的观音娘娘不一样。再发一张！

卢无不才

是你进入状态时受到了 “观音请圣”这功法名称的暗示
而显现出的景象 唯心造
要的就是这个效
当初创始人给这个动作上名头时

卢无不才

哈哈，纠正一下
有个气功界的权威曾经说过
信则有，灵性世界就是这么抽象的。
（不是泼冷水）{:soso_e113:}

苏堤春晓

哈哈，纠正一下
有个气功界的权威曾经说过
信则有，灵性世界就是这么抽象的。
（不是泼冷水）{:soso_e113:}
卢无不才 发表于 2010-11-22 18:45

我清楚什么是看到的什么是想到的。信说明可以心灵相通，不信就算一方如何灌，另外一方也是收不到的。不是灌得人功法不够，是门没有打开！

色即是空

功中的一切景象要自己去慢慢琢磨体悟，不敢妄评。苏晓你觉得动功睁开眼做效果好还是闭眼好？

苏堤春晓

功中的一切景象要自己去慢慢琢磨体悟，不敢妄评。苏晓你觉得动功睁开眼做效果好还是闭眼好？
色即是空 发表于 2010-11-22 19:16

你问的好，这次是我闭着眼睛做的，以前是不是闭眼睛我倒忘记了。总之我做这套动功的时候是很放松的，也很享受。
闭着眼睛仅此动作。
剩下的，特别是仙鹤展翅我闭着眼睛就站不稳，看来功夫还不够。

色即是空

我以前练习的都是武术类动功，一般都是睁着眼练。莲花生动功必须要加上观想再配合呼吸，我自己感觉除了第四第五节，其余的微闭眼效果好，主要还是利于观想。不过这套动功伸筋拔脉，睁眼做应该是正确的吧，睁眼也能达到观想的效果才是真功夫，呵呵

终于说出口

是咯 我也感觉 有气感 特别手上 凉凉的 很舒服 以前肝火重 今早起来 鼻屎和眼屎 都没有了  看来 我要继续做咯 感谢苏姐姐 不知道除了练莲花功 还可以练哪些其他辅助功法的 推荐下

终于说出口

苏姐姐 为什么 我第一节 观音请圣 做到将气憋得满满的。接着两手掌稍打开，将能量球灌入头顶后 观想瓶子满了 可是 我总观想不出来 或观想都不一样 怎么办 解决咯 ？{:soso_e105:}

苏堤春晓

我以前练习的都是武术类动功，一般都是睁着眼练。莲花生动功必须要加上观想再配合呼吸，我自己感觉除了第四第五节，其余的微闭眼效果好，主要还是利于观想。不过这套动功伸筋拔脉，睁眼做应该是正确的吧，睁眼也能达 ...
色即是空 发表于 2010-11-22 19:41

我现在可能还不能叫观想了，没有观想自然出现的。
这个的确是拉筋的，以前练习过蹲墙功，也是拉筋的。

苏堤春晓

是咯 我也感觉 有气感 特别手上 凉凉的 很舒服 以前肝火重 今早起来 鼻屎和眼屎 都没有了  看来 我要继续做咯 感谢苏姐姐 不知道除了练莲花功 还可以练哪些其他辅助功法的 推荐下
终于说出口 发表于 2010-11-22 20:02

功法很多，法无定法重在得法。
既然你练的很好，何不坚持呢？！

还有一种是妙应龙腾师父专门给弟子传授的一种动功，这种没有基础的很难练习。我跟着学习了几天，跟着练了几遍，还把文字抄写了下来了，现在动作还不能一气呵成连贯地做一遍。

当然还有初颜姐姐推荐的游龙功。这个看似简单，但是做起来很需要协调感和平衡感

苏堤春晓

苏姐姐 为什么 我第一节 观音请圣 做到将气憋得满满的。接着两手掌稍打开，将能量球灌入头顶后 观想瓶子满了 可是 我总观想不出来 或观想都不一样 怎么办 解决咯 ？{:soso_e105:}
终于说出口 发表于 2010-11-22 20:53

不是观想瓶子满了，是观想这个能量球如何从百会穴进来，进入上丹田，下中丹田，存在下丹田。

香草

大家好 ： 请教，这套动功每节做几次  ？

终于说出口

{:soso_e114:}这几天晚上做 第一节  观音请圣 怎么感到 有股热流直奔下丹田 不知道怎么回事 .. 苏姐姐 你也碰到过 这问题吗

苏堤春晓

{:soso__11177153879792857841_1:}

大家好 ： 请教，这套动功每节做几次  ？
香草 发表于 2010-11-23 20:19

这个问题我还真没有考虑过，每次都是跟着视频做的。呵呵！
回头数数就知道了

苏堤春晓

{:soso_e114:}这几天晚上做 第一节  观音请圣 怎么感到 有股热流直奔下丹田 不知道怎么回事 .. 苏姐姐 你也碰到过 这问题吗
终于说出口 发表于 2010-11-23 22:24

这个我的感觉是能量球进入下丹田。可能是因人而异吧！不用太在意，顺其自然吧。

香草

谢谢答复{:soso_e100:} 那我也跟着视屏练吧

终于说出口

苏姐姐 为什么 我这几天 做 第二天上班还是 打瞌睡 睡觉 ..  不是说 做了 人有精神 吗 {:soso_e103:}