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楼主: 似水柔情

新手辟谷,请指教

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发表于 2010-6-14 10:53:23 | 显示全部楼层
15.jpg 祝楼主端午快乐
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 楼主| 发表于 2010-6-14 10:53:30 | 显示全部楼层
2010.06.13 星期日* y8 Z! j% P$ V/ B
9 F, x4 h) S% F, @2 m. N
继续今天的日记
9 S- `6 L6 |4 m* L
# ?, d) a7 f  p大概1-2杯水4 I7 B7 {( S" S; k
1/4个小香梨# D- ~4 R) a1 J% v/ z' I! q
1块木瓜
1 h4 F0 w, @9 [% m
, K" V# @3 Q5 |  O8 Q! d1 k  ?早上起来感觉感冒挺重的
2 v( g/ f, F! p0 R% |一天忙忙碌碌下来
% H, l8 F/ i& ~4 i/ C& b: n好像也不太差
; G8 ~0 h" r  {1 V6 ^可能喝了水: u, b* ^$ V; g5 `+ H! n
喉咙没一起床是疼
. L1 _2 _, x0 A  _' E( e偶尔有点咳嗽
) `+ E. O* ^4 `3 Z1 A精神状态一般4 I* ?% _- ?: T$ k
情绪有点不太好# l& T7 |0 W9 s; ?

1 B9 T$ V! }* @今天邻居家女孩$ c; \! c1 q# p
我女儿的好朋友
7 Q( J9 I+ _: l3 S* u- M基本上在我家待了一天
1 J. b3 w- z0 f+ e6 w2个小女孩一起玩倒还好
# G" {0 ~# E3 m加上弟弟就不行了
; P4 M# I0 z3 R" W0 |6 i2个姐姐一起欺负弟弟
- x9 l1 y; S# f$ _4 E或者弟弟欺负2个女生; E9 E6 ~/ o5 ^# |
反正是战争不断. \+ D' P( Q; `! z! g. Y
耳根没清静过
1 N; R' c' J1 m9 P中间吼了几次他们
& ~& h2 t" u# K觉得自己今天火气很大. }3 g- K, o/ ~  w
又啰嗦! [* Z* [* E* G8 [" r  _  @7 o0 L
家里被3个小鬼搞得一片狼藉' i! `0 z! ]& b6 p5 N
一会又听到一个哭了
" j) F, d& N& I2 c4 q: S一会又听到另一个哭了
4 k$ ~) m, B! ?! L1 L想象着暑假的日子该怎么过
- T$ J& D7 t% Q- ]- H本不太想把女儿送去家里附近的暑期班) _. V- g# G, {; o# F7 {
经过今天几个小家伙给我的磨练后' Q) d$ X7 m* ^9 r
我有点心动了
( q1 `- _2 R0 K还是送出去好了" i# O" f5 i- m# ~( v
要不估计一个暑假下来我要疯掉~~
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 楼主| 发表于 2010-6-14 12:02:31 | 显示全部楼层
61# 自然醒
  O- z3 h* V/ n' A/ J$ ^2 {' I) z3 w& M. g+ v3 W- Q5 R
谢谢,一声祝福让我心头一暖* u2 P4 \; o7 }! A

8 r' z" b2 n+ b6 e$ f0 r谢谢谢谢!也祝您端午节快乐!
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 楼主| 发表于 2010-6-14 12:04:30 | 显示全部楼层
今天的舌相8 W1 Q0 E8 m8 _4 E

  O! r5 P8 J+ H D7.jpg
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 楼主| 发表于 2010-6-14 12:33:45 | 显示全部楼层
哦,对了,今天的小便几次都是黄色偏红呢?怎么回事?排毒?
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  • TA的每日心情

    2016-11-22 09:58
  • 签到天数: 88 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2010-6-14 15:54:55 | 显示全部楼层
    哦,对了,今天的小便几次都是黄色偏红呢?怎么回事?排毒?
    $ d  ~; u  T1 [0 b" y- ?: ?: s似水柔情 发表于 2010-6-14 12:33
    不需太在意!顺其自然就好啦......
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     楼主| 发表于 2010-6-15 03:31:05 | 显示全部楼层
    66# 珠子 ) u/ @5 z+ [5 t( u+ y. C

    9 ^, A; |2 I& P# H
    ! W! j/ t2 F. ~9 _- h嗯嗯,好的,谢谢!
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     楼主| 发表于 2010-6-15 03:43:12 | 显示全部楼层
    2010.06.14  星期一
    - s# ^6 a( a; ?9 b- C/ a4 L. l( {- ~6 Q: F
    体重:51.2KG% W5 o; i( k0 C6 C0 p9 f, v

    - c# q" ~  Q! C5 M3 [1 ?# e估计这是这次辟谷最低的体重了
    - b- G$ m" |$ L$ f因为我决定出谷了  l# V9 C  S( d5 T. U9 P7 {
    这2天一直在问自己的问题
    2 Z2 W: k/ r9 }8 w0 E6 O是不是开始有食欲了?
    6 \8 x, o, L1 x/ ?是不是该复食了?$ I" p% b; d) D" z
    竟然在中午推开家门的那一刻
    , B/ o2 x5 V. h得到了答案
    : P6 m% V3 N7 ^/ m* G; ^; v/ X& Y: `4 a3 v) U, c& J* g
    LG很喜欢吃比萨
    % c- R* l0 a  |2 o( |: l3 T$ q3 ?+ j上个星期弟弟一直感冒发烧
    2 b9 V+ }6 t  a6 y! B他也不敢叫; }* s2 }$ T. Z* Y5 b+ c: t
    今天星期一
    " d5 d; P2 X2 p# A弟弟终于开始上课了: E# M1 B, t6 b6 \) J, E- _
    他就中午偷偷的订了比萨,薯条,鸡翅  c# ], e9 T1 s" `6 c
    我出门办事顺便散散步9 p& j3 c2 u  r8 ?9 W+ W
    回到家那股香味迎面扑来! W. Y$ P! a# n- h2 I
    9 I8 ~* s; v. @  {' A& L
    平时我对这些并不太感冒的
    - o+ w8 m0 m; E0 T今天觉得食欲大开啊" e  u0 m$ p# b" @- }# H; a$ \
    反正我心目中的7天在昨天也达到了3 M! L7 }* e8 ~0 j
    就开吃吧5 R  m  m- C, ^' x4 ~- T

    , b6 J2 z3 a& K当然不是吃LG订的这些东西. P& m! e( j2 l( _$ S( O$ C) G, b, ^; W, @
    我坐在他旁边深深的吸了几口气
    4 S1 s, D' P. G, z) Q满足了一下自己
    1 x" A* p) W; o* _7 |因为也没怎么准备& q/ R" F, n& }
    只能找来昨天的淮山汤
    ' D( ~9 @9 c( p$ b2 C半碗的汤加一块淮山
    # u! ]8 ?9 _& P( t9 \' k. k捣烂了当淮山粥喝% t; p6 x' [4 s" B+ R# K
    % E: B8 j$ D0 c2 Z+ L3 m% ]) B- U
    我平时做饭都有放姜的习惯
    / T2 O2 j$ b9 V! o* n' c5 P姜可以驱风对人体好
    4 C! r- \" H5 J5 p因为习惯了
    % `7 j( V' `) D我基本上感觉不出姜的味道
    , e  {0 Q2 R+ j5 g( `0 Q' C( `5 [! ]7 y+ g/ c' o5 {
    但这次我能喝出汤里一股姜味# N- B2 d# i; X6 y$ t
    才喝了一半就饱了
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     楼主| 发表于 2010-6-15 03:48:14 | 显示全部楼层
    有点想BB
    5 _" b: y/ P# N( `9 k但没有5 o. V' |+ d5 X8 k9 l# Q; D
    中午被电话吵醒2 I4 z/ i+ j4 c) c% E& g
    然后觉得口里老有痰
    . h" k& e2 X$ l* V) b. V# p" m$ q% H6 g% @老想咳嗽
    1 Q: Y' x7 \  [' H0 o& T8 z5 b. {又有点饿
    ( B/ z1 q9 U' r5 d4 q% \就起来喝完了剩下的那一半淮山粥3 ^: c* g: ~- V
      I8 q' e# c) Z5 _, p5 F) @( f) o5 a
    打开冰箱有闻到比萨薯条鸡翅的香味
    , v: W$ ^) s, Q- Z/ d7 i& b  |挑了几根薯条吃- Z) y) P" ]* t0 M$ _0 b" t
    然后又开冰箱* v+ `4 f6 v/ n, t. C. H# t
    有开冰箱( @# V3 ~, {, u; Z& U/ X
    总共有10来条吧6 `4 F$ E6 Z/ B: t% L% G

    0 @( H5 E8 |& g$ j- |* I1 ]啊~~~
    , M  ^( L' D; `+ U( n5 S7 m) o大大的罪恶感开始追随我的9 N9 U" S: v5 G0 }0 C% ~
    我终于停下来了
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     楼主| 发表于 2010-6-15 03:50:50 | 显示全部楼层
    这复食比辟谷要难好多啊2 B" d/ {& l# j0 L
    不行了; j9 a$ m, _' P, y: ~( N4 a  z8 f
    我告诉自己剩下的时间只能喝水
    3 m7 I8 g8 s4 B! w, I或喝粥了+ N  l  {6 c/ F, h6 z$ D% q" ]
    不能这么虐待自己的胃
    , n/ L% x7 H4 X1 u5 G赶快跟胃道了个歉
    - r( w6 J# G. H+ |7 w0 V) I1 s6 q用腹部呼吸平息自己的食欲
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     楼主| 发表于 2010-6-15 03:51:43 | 显示全部楼层
    接下来的日子
    6 U! A' t/ b2 Z7 S我要用自己的日记来督促自己的复食& U4 b4 h/ C. Z! t+ C
    希望能像辟谷时期一样棒棒的
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    发表于 2010-6-15 07:34:30 | 显示全部楼层
    70.jpg 你很棒,加油
    接下来的日子' z8 `+ f$ n0 S5 y% H
    我要用自己的日记来督促自己的复食
    ( U/ Z* m, a# e5 D% Q# @- |希望能像辟谷时期一样棒棒的0 t5 Z& {5 T! Y! {7 t, v
    似水柔情 发表于 2010-6-15 03:51
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     楼主| 发表于 2010-6-15 10:40:35 | 显示全部楼层
    2010.06.14  星期一8 D2 k$ S$ j* x3 s
    - p1 ~% e- I9 D+ [9 H  }4 s) Q
    今天晚上最后是用小半碗的淮山粥加了几条面搞掂的
    ( J. ?" {; s8 R! r( ~+ D  ?5 R+ Y5 r5 G" B; }9 [$ Y
    本来打算做鸡肉炒菠萝给LG吃的" D  u' e7 r4 M
    鸡肉已经腌好了
    / V" q+ }% r' }( |/ z  D$ }! zLG跟我说他晚上还是继续比萨5 b2 @) _6 @7 d+ N4 D) ^
    2个小的任然有点咳嗽; H2 b/ m' R5 \4 p1 j
    为了不让2个小的吃比萨
    7 {3 |0 v6 j' ~; P( }; L( C他让我先弄点面给小家伙们3 r- y& e) }% q( i+ a
    等他们吃饱他再开动
    3 j6 g5 v4 u, \1 i0 E
    . `9 Z6 ?0 L0 v* C1 X刚买回来的青瓜好新鲜
    ' w" W0 R+ y) X: R弄一段切丝
    ! P% p) g) e! Z4 I( p' J# i我拿了些腌好的鸡肉切丝
    , y& B' Z, q9 H7 `4 _1 Z5 ?煎个蛋饼也是切丝
    : N4 p, P& N+ T配点豆瓣酱) W1 O  C( r  g: {
    搁面上面
    9 p! E  t) u1 u2 i大功告成- Q! ^& K' l$ u7 j0 G/ o3 ?
    2个小家伙都把这么满满的一碗吃光光了
    ; z. C9 q5 h$ O0 h( W好有成就感啊
    ! @5 A. c+ S) \0 N7 [! \! X3 }) `) |! d& r: \
    捞面.jpg

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    参与人数 1知识储备 +20 收起 理由
    williamzw + 20

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     楼主| 发表于 2010-6-15 10:45:31 | 显示全部楼层
    我小小半碗淮山粥加面到7点半都还撑着
    & w% V1 O- N9 J# ~, t之前辟谷都没敢去瑜伽馆上热瑜伽
    $ F+ B. {. e2 T/ K怕自己会晕倒
    3 F) w& y- `9 W现在仗着自己吃了些东西
    * z) v( x$ d4 Z4 ]6 Q/ f而且还撑着
    ; X: N  l) N$ g4 R, z8 |/ B' }6 z就去了上一节热瑜伽
    $ |# ~" {  M5 C& P( D: ]出了一身大汗' ?2 t% k9 W, M" [3 e- x1 D
    好舒服啊
    . }8 Q4 p; |% w
    ) P, ~( D  x) s9 d' A5 \9 z之前的一个星期也是练瑜伽" I4 A  G; u4 Y( x3 ~
    都是在家练
    6 e' O7 Y6 W) K0 B7 T( _# Y! j" V/ z只能做到微微出汗
    : E6 A2 p: r9 R' u6 G" M0 H但今天觉得出汗出得好爽啊
    1 B6 I# _5 T' r: H. f- O5 R* k% \$ e
    + b2 s# D7 N, F3 `* P3 H现在回来以今天的舌相作为日记的结束吧5 q1 U( u! A6 E' f- V

    . a: e* E3 U- u0 T* L7 q复食第一天4 _0 u$ d1 [, f1 `' K& f  w
      l, m% t& F' y6 Z6 }- a
    D8.jpg

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    参与人数 1知识储备 +100 收起 理由
    williamzw + 100 恭喜开斋

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     楼主| 发表于 2010-6-15 10:48:47 | 显示全部楼层
    72# 自然醒 1 A2 _% U7 c5 T4 h6 \

    9 ^# f) `" @# s0 A$ H/ r" @7 Q谢谢表扬:$
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  • TA的每日心情

    2019-5-17 15:39
  • 签到天数: 12 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2010-6-15 11:30:43 | 显示全部楼层
    :)恭喜楼主开斋!
    5 d' T7 y/ A1 @7 T
    6 R* S; N  m+ i9 r0 h6 ?此篇进入优秀辟谷日记版块。
    $ c$ ^" q+ D( A6 ^, y4 o6 N8 v3 {, Y$ e
    希望见到更多照片。
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    发表于 2010-6-15 16:11:43 | 显示全部楼层
    楼主真棒啊,几天不见,这日记就被老大提拔了呀,恭喜恭喜:)" e" W1 U* X' e5 v. |

    # z# b' y$ b- X复食别太快,能淡则淡: c; w3 _* j$ Y

    5 Q  ~3 ]; g8 Y% U2 o$ e:sleepy:
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     楼主| 发表于 2010-6-18 09:46:36 | 显示全部楼层
    我又来补日记了  Y2 N' c* R, _. `
    看到自己的日记给移到这里来
    / [0 ]5 }4 P$ t) a想想这几天的复食做的不太好
    + i, @2 @' ]: C# o4 b/ v0 a' L觉得很不好意思
    6 k0 y9 i3 b$ o% c: c  X  C2 O7 y2 U6 O9 t0 f# g
    还是要谢谢老大~~
    7 T; ]0 L& |8 `. h
    ' T! b' l* m+ k2010.06.15  星期二
    ( K  z, p4 P. l8 |
    " g: D% q3 s. ]体重:51.3KG
    " f2 p9 U% @  o1 Z还是粥,八宝粥1-2碗6 ?7 B8 F2 X) X; v5 r
    一些蓝莓
    ( k8 [* H5 J+ b) p% o* {橙子  W' u, I  {0 F
    还有好多好多瓜子:'(7 t7 o  ]% Z' t) V. l  x: C
    晚上看电视时吃的
    ( c' M# Q( V, ~. C) X水2-3杯( y6 P" ]" d0 L% ]3 v7 H/ n6 |
    还是很容易饱; @( P1 V7 C! G1 b$ m
    但也好像很容易饿
    9 w; p, [4 \% Q- n  O就零零散散地吃* O2 b5 b; ^+ Z& G
    还是没有BB
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     楼主| 发表于 2010-6-18 09:54:13 | 显示全部楼层
    2010.06.16  星期三
    9 c9 C" f+ d4 i& J: D0 J  ^9 W( ^* K
    , [* ~3 y) J3 _体重忘了称了
    7 E4 \( m( y) m2 j. z! U一杯咖啡  l; c$ A; ^7 i( P
    一碗面; g8 \; P7 X3 Z# A1 w
    一些青菜和豆角6 C: J0 R0 N" b; H$ f) L: [6 y
    一些蓝莓
    8 O' E1 G( O/ c5 L5 J4 N/ `/ z4-6颗草莓
    " g+ |& c4 B% A( x5 S一碗菜汤, A5 A4 S$ I: N( q
    几块白萝卜3 K5 E; `4 }+ I4 o& m6 p8 g0 Z

    . ?4 C  a# |! ]1 H1 i今天吃太撑的是那碗面
    - x* g! a8 Z- N; M7 v是饿了一个上午后才吃的
    & G) i1 q1 t9 T2 W. c! [( g" }- U虽然不停提醒自己要慢1 p+ k* k( r% t
    觉得还是吃的急了4 w# Y0 U/ d% M; O# n- F
    也吃的过多了
    - I4 S4 _, l# Z. _8 [2 C7 g幸亏是中午那餐+ j/ T  u& M: `
    之后又忙忙碌碌的搞了一个下午+ V4 M3 h- {. I2 U5 T, r
    算是消耗掉不少- V  A+ w! `& v* w
    + T1 b2 s& G* U  D
    上午还做了件很特别的事+ b( B% @; u& \3 ?" J* o5 z3 b+ T( e% T
    结肠水疗
      R4 q1 B) B7 r5 {就是帮忙排宿便$ a7 D( o2 C* U3 Y7 t! T
    水疗师说我的肚子气很多7 [4 \3 c- E- ~+ Q" H
    肠子也干* ^! k3 Z6 M( y/ Q# \
    做完排了很多出来
    6 E& S7 d+ ^* o6 D希望再做2次可以对我的便秘有些改变
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     楼主| 发表于 2010-6-18 10:02:50 | 显示全部楼层
    2010.06.17  星期四
    / _' h( T) w; x: k& j  ]3 N* _0 c* |+ B' L* h3 }
    体重:51.9Kg
      [' s0 a' H/ U# i3 [9 k& i( T1 I* D$ x
    半碗麦片0 V' z7 o" i& ~7 [
    1杯水
    + b% s1 m( H, C- I" S$ G1瓶八宝粥
    0 b9 C- ~4 v. ^6 I4 Q% y1碗面加些青菜
    ! p5 G8 F0 C2 ~9 I( C2块面包
    , g: m7 R. S8 X+ G! V6 m4 |8 d" |# a* ]7 S! ^
    今天到孩子们学校当义工  `4 c! x; p- r7 f+ T( t; i
    学校带孩子们去动物园玩7 p! a/ n! O# ]/ L! Z
    我们义工家长们帮忙看孩子! R9 T1 U5 R% K% I# f5 E# |/ u. U
    因为午饭也是在那里吃7 d  S  ?" {* a! N1 T1 C; T# d
    学校要求家长自己带午餐
    , t% x' j6 x8 j& E  t& F不要去买
    % F1 o/ `$ J$ }( q因为孩子们理解不了7 w8 F, N& X/ r; u& e
    为什么大人可以买东西吃
    % l# B% G! K2 |, h! R- f* f而他们不可以; A; g: j1 p; c2 o6 Q8 l0 U: @! p
    孩子们的午餐时三明治
    5 l$ n$ @0 |6 @9 ^* q" w  o由学校准备好了
    ' A: ~- m0 a. z* B4 n" y& q4 ?$ c$ U  |* s4 L( T9 S% P
    看完动物们
    , t( Y# |8 q/ t0 G$ ~5 m看完表演
      f+ Q0 B$ d5 C6 x0 Z9 n坐野餐区那里吃
    6 A* ]5 d9 h4 L7 w( I2 m9 W& n! M  H发现我家2个小家伙的胃口都不错, j+ i- ]; U3 X0 l# S* C3 g
    又是三明治4 c* J% N$ N2 R2 z8 H, O# k1 _+ h, k
    又是牛角包# W' t- ?+ |3 C; X8 r- C) d: L7 Y/ ^
    还吃小蛋糕,果汁,提子& _! F: M: {0 B  I5 Q! T% e" z
    看来平时在家不肯吃
    " \2 r7 U8 I; l( `# o  I2 K1 B就是因为不喜欢米饭
    1 U2 ~6 {' p1 w- o' W那以后要多在非米饭方面下功夫了
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