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发表于 2010-6-2 07:31:04
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辟谷日记 1.26-27 探索安全简单可行的辟谷大道. q" k, S# \. h1 b& W' L3 n/ Y, W+ Z
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辟谷可以减肥、健身、祛病,也可以通过辟谷而入道。辟谷是一种可以在大众进行传播和普及的道术。在网上看到,越来越多的人开始相信并接受辟谷。要想让这种古老的道家养生修炼之术在现代使更多的人受益,需要有一种能够使大家普遍实行的辟谷的方法。辟谷可以分为两大类:一是通过修炼,到了一定的层次,就会出现自然辟谷的现象。据一些修炼水平高的人说,在修炼过程中,会在不同的阶段,出现几次自然辟谷的现象;二是在老师的帮助下进入辟谷状态,比如高功夫的老师帮你打通和天地沟通的经络,两外还有点穴辟谷的说法,现在最具有普及性的是刘海荣老师的信息辟谷,只要参加了刘老师课,坐那儿听老师讲,就可以进入辟谷状态。这两种辟谷,一种对修炼的要求很高,一般人短时间很难达;第二种也受到种种限制,高水平的老师难找,即使刘海荣老师的信息辟谷,受惠的人也是有限。况且,上老师的课费用也是挺高。所以,能够找到一种简单、易行、安全的自然辟谷的方法,对于人们来说就非常具有意义。
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我不管是练功,还是辟谷,都是自己摸索的。不能说没有老师,比如读书上网都是学习,只是说没有明确的师承。这样有一个好处,就是对修炼或者辟谷有自己比较深的认识和体会。我相信大道至简,修炼就是这样,越是高级的功法越简单。- U5 z& H. U) Y6 r' {" l+ f
9 h- z; \1 K& r2 \& J( v 博友小晓是在我开始辟谷后也进行辟谷的,按她的话说是看了我的博客辟谷日记后也开始辟谷的。到现在已经是第14天了。她的做法是慢慢的减食,另外,也做一些静功。我看她这几天吃的越来越少,就问她自己感觉如何。她说 感觉很好,精力充沛,加快了排除垃圾的速度,我觉得顺其自然很重要,不饿时不要吃,饿了吃点,不要吃饱,留着点肚子。还有每天打坐时间要够,我每天打坐1小时,站桩1小时,服气法我没有练过,我觉得应该也是要练的。然后说我得进行下一个阶段了,明天起改成日中一食试试。, U3 T6 x1 G, }( w% f6 X
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我感觉她总结得很好,不饿不吃,饿了吃点,不要吃饱,顺其自然,养生是一生的事,我们从长计议。我们靠自己慢慢的进入辟谷,通过辟谷减肥、健身、祛病,我们自己掌控我们的自己健康,并且通过辟谷体道、悟道进而入道、修道,获得智慧,是我们能够自由、健康、幸福的度过我们的人生。- Z- P0 _& K5 M6 W% x
( z4 u. j+ X5 g; ]; K% Z3 d 这种自己辟谷的方法也许就是一种易行、安全的至简的辟谷大道。当然还需要进行探索和更多的人的实践。这种道术才是我们真正需要的,才是能够真正普及,才能真正的使道行天下。
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前天和昨天感觉不错,没有饥饿感,小便的颜色仍然比较深。吃了一些黄瓜、花生和核桃。通过连续的几次辟谷,我已经从一个胖子变成了一个廋子。看到我的人都感觉惊讶,说突然就廋了,瘦了厉害,今天我在大镜子里看了看,确实瘦得厉害。认识的人都劝我进食吧。还是一切顺其自然吧,现在感觉挺好,只是太瘦,继续吧,看看能不能从瘦反弹,呵呵。 |
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