体验心灵的旅程——第一次辟谷全纪录（4月7日开始，4月14日上传日记，不断更新中）

小王

五行蔬菜汤，看的我馋涎欲滴，今晚做个冬瓜汤。
7 y8 L, X) d) {7 C( L弱弱的问句：皮皮鲁是？

williamzw

精彩， 详细。  有内容， 有思想。

日记结束， 将进入优秀辟谷日记版块。

默默幽兰

呵呵
- ]4 T( ]7 J* T谢谢大家的支持啦
  D, P6 {- r+ Z3 h- f" M' X特别是williamzw 的夸奖，实在不敢当，只是想和童鞋们分享当下的感受，和大家一起成长，一起共勉;P

默默幽兰

这两天比较忙，还没来得急上传日记，抱歉了。
% b1 M3 S" I. R9 t9 M' M2 ^) g
2 }2 ]. i6 ~) u  l. W) r6 J  Z# c加上玉树的灾情严重，真为他们担心，真诚的为他们祈福…

5 W% k! ?3 c- }+ ^+ T也真诚的祝福大家，可以拥有现在的一切，让我们祈祷的同时，真爱生命…
5 c; _* @5 m) e
珍重你爱的人，也珍重爱你的人…
2 E8 q( f( N' w! i6 l
! k+ t# |1 S+ R" V1 I$ V这里是美丽的，可以欣赏到许许多多美丽的文字还有图片；这里是自由的，童鞋们可以分享辟谷的真实
# u$ @* Y; }! o5 S# @3 j2 V3 g+ G
8 z& R8 [* j: O) \感受，唠叨工作的纷扰，畅谈人生的喜怒哀乐；共同为玉树祈福…
! Q7 S+ G. R2 {! \
( C- t, u. w. L) l0 {/ ?, t这里更是和谐的，童鞋们互相尊重，彼此祝福…
3 F4 Q" _" W$ ]% V" t* Y
$ ~% V7 u$ P' Q5 ~0 s祝福玉树…

默默幽兰

愿这真挚的祝福能带给玉树平安！

默默幽兰

五行蔬菜汤，看的我馋涎欲滴，今晚做个冬瓜汤。
弱弱的问句：皮皮鲁是？
小王 发表于 2010-4-21 16:48

弱弱的回复一下童鞋小王先：

: U2 o/ }5 g; W其实只要童鞋小王再弱弱的沉思一下
; t2 M% w; T4 u9 I) k
& n# @# k5 Q2 ?% s" N1 l2 t; ?/ [+ J就知道皮皮鲁是谁了;P

默默幽兰

;P

4 g. E' k, G# S6 U" u  r今天先总结下到第二阶段结束的修行心得
' W0 F7 [' j$ x: `! d
8 A; g+ O( \% X3 ]: h身高：164CM
9 Y5 t, V9 s) c, G; s$ l6 S
, i9 @9 s' s! E4月7日，修行第一天
& R6 @* M% _7 J3 \3 ?5 r

体重：53KG；腰围：59CM；腿围48CM

4月14日，修行第十四天
% C# n" H; [; {0 B8 v" x

体重：47.5KG；腰围：53CM；腿围44CM

6 H9 [# |- O4 D! }$ I
7 v! A' v- I, [' q% y备注：
, x0 t3 q1 h  r9 z以上体重数据都是再穿着冬装外套和靴子的情况下测量的，在第一天和第十四天我特地选择了同样的外

套和靴子，以便让数据更有说服力（冬装外套和靴子的重量大概在3-5G），而关于这一点，我在修行
1 y' X8 m- `* y, e! t
0 L4 n2 K5 b9 f- b9 y; Z5 {第一天已做过阐述，在这里再和童鞋们啰嗦一下。~(@^_^@)~
  ^/ p2 @( r3 O1 N
至于身高、腰围和腿围都是净测。
$ G6 f: K7 @; r2 d6 Z
关于体力：
7 h3 e- Y9 Z7 j/ Z: D头几天，会有些乏力的感觉，但越到后面，状态越好。

关于睡眠：
有过两次严重的失眠，后来不知道是不是适当的喝了些豆浆或是蜂蜜水，还是心态调整加上练功的原因，再没有出现失眠的情况。

关于皮肤：
0 y- I1 \4 J% \/ C这一点是有目共睹的，皮肤明显感觉通透。

关于BB:
大概是因为我的修行不是全辟，总是偶尔有进食，所以没有出现传说中的黑B。

以上是本童鞋一点浅显的关于身体方面的总结，希望可以和大家一起共勉。
5 J$ t$ v8 Q% a1 }
3 a( }5 w+ M  R6 S至于精神心灵层面，其实不用我多说，大家从我每天日记当中的描述可以感觉到，辟谷是快乐的，是对

身心的洗礼，童鞋们大可不必强行入道，无需纠结，也不用怀疑自己的慧根；相信自己，相信自然，让
* O; g: }/ m& Z* g
% Z0 u9 M  [9 V) Q我们一起了悟真理，觉察、感悟世间的美好，灵性的光芒…

默默幽兰

4月21日，周三，阴雨，修行第十五

体重：47.5KG；腰围：53CM；腿围：44CM
# R% B, P( Q8 c  G) U( S
0810起床
) p4 r* s( v- _) u
7 |+ ?; S+ ]) ^0820洗漱

1.500CC温开水
2.200CC蜂蜜水

/ x& Z# Y; S  ~" y% e4 }( y
9 c* E* x1 @: A0830骑车去公司
2 S% D0 _1 b5 b, U6 o+ I( ^
0920—1200开始上午的工作

1.300CC纯净水
: D+ Y# `" E, V5 Z2.300CC纯净水
4 E1 [/ o: z  d3 M. h2 {3.300CC 金莲花茶
4.300CC 纯净水

3 ]: W: E3 h# q; t) u9 ]
- g2 Q% R0 e! M1300-1700开始下午的工作

1.300CC金莲花茶
! G1 f% z+ T# Q' c% N2.300CC 纯净水
& W, R' f. g- J6 P3.300CC纯净水
4.300CC纯净水

) V# B2 g! M* I! `) w+ p1730 练习瑜伽
: P# }. `4 R1 C* E1 Y; |
) n9 w5 i+ b' H0 u  E* H. c3 c1900 今天工作挺多，还是要加班呢
$ L/ V" g4 O! @4 x
不知道是不是因为没吃什么DD，总感觉脑子不够使，同事们都叫来了Pizza,真是那个香啊。虽然脑子

0 r6 r+ d6 y' k9 |, B- F不停的对我说“默默童鞋，继续工作，忘却一切纷扰…”，可我那可怜的肚肚，明明对我说“我要吃，
0 `1 t: p% u, O/ z+ i/ n
! V" z; r3 K' F( z我要吃…”
5 K, |+ U' I$ q
( I- R- g  d# J2 k0 f) b% G太艰难了o(╯□╰)o

最后还是没忍住，虽然我顶住了Pizza的诱惑，但还是去食堂偷吃了DD:
. ^0 _6 k7 e+ w, d. R: `

1.125G酸奶
2.一碗小米粥
; V5 l" X8 C1 c6 U+ z6 k2 L3.一个芦柑

% |9 P" C6 R" X& D$ ~* Y/ ^
2100骑车回家
2200洗漱
2330 晚休
. ~2 I! W4 W7 u& C
今天吃了好多DD,很遗憾o()︿))o

:(

默默幽兰

4月22日，周四，阴，修行第十六天
$ ?( r! y# G1 j2 H
, H/ V) C, D6 G6 p, h体重：48KG；腰围：53CM；腿围：44CM

0810起床

0820洗漱

1.500CC温开水
2.200CC蜂蜜水

' A: b- b! a8 W, \; ]! o* c
& j( t4 z% p9 N0830骑车去公司

% y" X; C! q! i' z4 H" o' l0920—1200开始上午的工作
7 f8 ^$ u6 Y! E0 V0 e( M

1.300CC纯净水
" k: S1 d  k2 k6 I5 `6 n% @2.300CC纯净水
3.300CC 纯净水
4.300CC 纯净水

1300-1700开始下午的工作
, j5 m! W# {+ Y8 }' a( i( B

1.300CC 纯净水
; H1 [9 a" {# n6 D5 r2.300CC 纯净水
; @& a( ]- S$ S3.300CC纯净水
4.300CC纯净水

1730 今天还是要加班，太不幸了(+﹏+)~

* G0 f, e( l# t$ x( T1900 今天工作挺多，还是要加班呢
  p9 U; P; I+ j& y2 r) O) N& [) o
4 S) o" d, ]# l4 ~3 M' ?1 A我又吃了o(╯□╰)o

1.125G酸奶
6 h) I5 H. h6 i" b! ]; t2.一个香蕉
, P! a# _$ ^9 O; I3.一个芦柑
4.200CC永和豆浆

2100骑车回家
2200洗漱
2330 晚休

今天又吃了好多DD,很遗憾o()︿))o，看来明天体重还会…
5 J- H$ K: X2 M4 S6 _' R- M
偶滴神…
& Q7 P" R5 v9 b
5 ~2 x" ^: l2 m8 ^! v1 s:(

默默幽兰

;P
8 H$ u* E. e$ ~8 t' C1 Q0 U$ y) E
4月23日，周五，晴，修行第十七天

5 {, u' p, L6 d/ z% _体重：未测；腰围：未测；腿围：未测

( t" c8 P/ ^- B( o1 E1 P0810起床

0820洗漱

1.500CC温开水
. p( p: F( W( o; Z1 _2.200CC蜂蜜水

0830骑车去公司

! z( A3 J3 E4 I0920—1200开始上午的工作

1.300CC纯净水
" ~5 Z7 m) ~& T# U" `' O2.300CC纯净水
3.300CC 纯净水
; b# C' @& q1 v) E% X6 z# s4.300CC 苦丁茶

上午BB：有BB是自然不过的事，昨天吃了这么多，色黄，状态正常，无臭气
; u- K$ N3 e; z/ F+ p& v( T
1300-1700开始下午的工作

% L$ c7 C1 I2 y

1.300CC 纯净水
* }/ x9 N3 Y4 L1 d1 u7 r7 l2.300CC 纯净水
3.300CC苦丁茶
8 y5 _9 ?* O0 K7 _$ t+ {  F6 J4.300CC苦丁茶

" j) @. U, f7 N3 L1700 今天依然很不幸了(+﹏+)~
# y& R" _$ _2 B1 k5 Z! [/ J
2 a. }4 h, S1 r' V7 j# I5 y+ h加班中…

期间皮皮鲁打来电话，告诉了我一个更不幸的消息：他也要加班(+﹏+)~

$ z( v& E! q6 v+ {3 U9 Z# \0 |所幸，我们在不同的地点为工作而奋斗吧↖(^ω^)↗

1800 和加班的同事一块吃饭…

1.125G酸奶
0 q: f1 ?% D' v+ D) b8 l2.200CC豆浆
# z! e. J5 T/ H* K3.一碗薏米粥
4.一只香蕉

$ F/ C1 U  |& ]7 Y  E
这样下去，我就有点相当于复食了⊙﹏⊙b:(

' e0 ?$ N% ]0 H% H8 C6 h% s是贪念，还是没体力，我也说不清楚，今天这计划是一定要交的，只能安慰自己是为了工作了…:o
: R9 X7 O9 e7 k5 t
& B8 s( |) L8 d4 W8 N0 V哎，还是有点鄙视自己，没有好好坚持:'( ~~~~(>_<)~~~~

:(

默默幽兰

先给大家发一张我在后台的剧照吧，见笑了:loveliness: ，等修行结束，再发张偶的素颜
4 Q: G  Z; t6 z. H8 L
9 j; W: H( c6 t# K; d照:loveliness:

默默幽兰

先和童鞋们聊到这，我要继续工作了↖(^ω^)↗;P
" |% f- T9 t; y% a; v
; ~) `" @* J( h* ~0 O& T祝大家周末愉快( ^_^ )/~~;P

迎春

写的真好，仔仔细细读了默默的文字，受益匪浅。
- l( J+ ?  X: X) o' x优雅，会生活的女人~~
  l1 |( [* v4 [) d8 l+ R放下心魔，放开那些虚无的追逐~~
我还有好多需要学习的地方~~
0 r5 X  r7 H) H6 T7 s+ g那么，就先从对食物的隔绝以培养对世间万物的尊敬和感激开始吧~~
. g* L* m, x4 _# }- b祝福默默~~
ps：好漂亮的默默，期待你的素颜照~~

williamzw

挖！ 好漂漂。
3 I) @) t! ~5 [9 U0 S7 X
0 S2 `) I; m1 I8 L% e1 Z& o0 _楼主这样装扮唱什么， 京剧还是沪剧？

默默幽兰

写的真好，仔仔细细读了默默的文字，受益匪浅。
% c8 r& N/ w5 y* O4 ?优雅，会生活的女人~~
放下心魔，放开那些虚无的追逐~~
我还有好多需要学习的地方~~
% Z0 {+ M" Y& i  q  A那么，就先从对食物的隔绝以培养对世间万物的尊敬和感激开始吧~~
. ^5 e. ^2 @9 |/ Q祝福默默~~ ...
迎春 发表于 2010-4-24 20:12

8 G% }" c. i* @  U- n谢谢迎春姐的鼓励，其实我还是参的不透，不断有贪念…

~~o(>_<)o ~~

~(@^_^@)~
" c+ h6 @, g' h; J
! [/ a. S0 N& T: l, l- l原来我和姐姐都很爱吃呢，现在偶的抽屉里还有好多零食O(∩_∩)O
7 q6 n5 W" J1 t/ p; F
偶要和姐姐一起努力哦

↖(^ω^)↗↖(^ω^)↗↖(^ω^)↗

默默幽兰

挖！ 好漂漂。

楼主这样装扮唱什么， 京剧还是沪剧？
9 U- d9 q0 Z1 Uwilliamzw 发表于 2010-4-24 20:27

哈哈
) t0 R! N) S2 W
( i  ?: R3 Y' o1 M2 k+ ^2 ?: h是贵妃醉酒啦
0 d: r: A: A  ?. O3 x
9 i, n: i+ I) O. O- c0 z其实偶不会唱了，只是觉得戏曲的扮相很美，就吵着老师给扮上…学了一些招式

8 S2 e' A% d" Q. U以后有时间，还真想好好学…

默默幽兰

4月24日，周六，晴，修行第十八天
4月25日，周日，晴，修行第十九天

周六周日分别参加两场婚礼，共付2000大洋，好友的婚礼自然是少不了和各路友人吃喝畅饮的。在此
$ T5 X. a1 C9 _4 o3 P1 L" v( t
2 B* h& u& f1 s; N7 B; d# w我就不一一记录了，
; X& Z6 K  Z3 w0 }# T* T# T
自然是吃了不少了。(╯﹏╰) ~(@^_^@)~~~~~(>_<)~~~~
6 b# U, K2 Q7 t3 d6 o
$ D/ Q6 ?. w9 v虽然吃了，还好还是按照每口咀嚼36-72下进行的；所幸这两天就没辟了。
, _9 B7 O+ j* z0 S3 f
. I# ?- P- G+ O5 V; A* O2 a, S* A  k- B4月26日，周一，晴，修行第二十天
# g- U, i- N, W$ w1 m4月27日，周二，晴，修行第二十一天

1 S$ u. C1 `) u% G" p( d* H  i差旅中，需要请客户吃饭，还是要继续吃地
( x) S& A3 i. W9 @- l$ N
~~~~~(>_<)~~~~

依然未辟
* h( Z# ^) n& r( t
~~~~~(>_<)~~~~
2 D7 p5 q/ Z! o3 w& G0 \1 z
所以偶决定等忙完这阶段的工作，出差结束后，再开始新的一轮。
; T  k1 y- v, R- h, F' M
1 m5 @2 l0 @! R% o总结一下：
" a3 j" \. }% F: s) T5 f& G- b3 G& {8 ?
8 [, x( ~+ v& t; x5 r8 ~前面十四天，总的来说，算是坚持的不错。

' a+ Z( s* z0 t3 f9 J6 V5 K6 j虽然我辟谷的目的和大多数想减肥的MM不一样，但是为了说明和观察自己初次辟谷的变化，偶还是用

3 s) J! I  l  i: v. P; l; G体重、腰围、腿围等大家关心的数据做了记录，既是对自己的监督也是和童鞋们共勉。

0 P1 @3 C. @6 ]$ x; r有关前面十四天的日记和阶段总结，童鞋们可以翻翻前面的帖子，这里偶就不啰嗦了O(∩_∩)O

后面七天也就是第十五天到第二十一天，因为总是加班，加上有各种各样的应酬，基本没辟，童鞋们也
# k6 \3 X5 p* }) B' Z: C
5 S5 [$ c" K# F可以翻翻帖子，看到我这一段时间的记录，应该属于比较失败的o()︿))o唉~~~~(>_<)~~~~

8 g. s3 K7 X# g. ?5 L. [* R5 b因为还要出差，工作很多，这段时间我打算先停下来，等结束后，再开始新的一轮修行。
$ T# z/ ?, I3 X
回来后，偶再开始上传最新的日记哦~\(≧▽≦)/~

与童鞋们共勉，也期待童鞋们的蜕变…

4 g6 g3 A+ Z( Q% M* e↖(^ω^)↗
9 F4 L% @3 W9 O+ @( e9 O/ B
* P4 s6 ^, q# B, p# \; Y;P

白水晶

期待，很期待，很有思想，真是学习了。呵呵，我们生活在同一座城市，多了些亲切。

默默幽兰

期待，很期待，很有思想，真是学习了。呵呵，我们生活在同一座城市，多了些亲切。
白水晶 发表于 2010-5-2 10:53

0 d4 Q) K+ c6 V+ |3 N- Y呵呵，很长时间没有回来啦，大家共勉吧。

默默幽兰

本想休整，再好好和大家一起学习，无奈，纷扰太多！
最近又出去游历了一阵，吃了好多DD！
游记还在整理中http://blog.sina.com.cn/xz2love