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发表于 2010-4-14 11:17:22
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本帖最后由 默默幽兰 于 2010-4-14 11:37 编辑 ) ~) X: E1 }, h5 V& A, p+ H9 q/ v
: ~% ^9 u, u% s G:)
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. @/ V5 n4 w0 s' d1 e1 A4月7日,周三,晴,修行第一天
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因为家中原有的体重称已坏,也一直没修理,所以体重都是下班后去家附近的药房称的,这段时间上海还是很冷,完全没有春天的感觉,身上还穿着厚厚的冬装,所以以下有关体重的数据都是包含身上的冬装外套及靴子的重量(大约3—5斤)。另外,我有一个习惯,就是喝茶,我的茶龄也应该有十几年了;所以,让我彻底辟谷,断绝一切,光喝茶这一点,就做不到啊:-P╮(╯▽╰)╭;补充一点,我的身高:164CM.; Z" E" C! x0 g1 Q |
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体重:53KG;腰围:59CM;腿围48CM
6 L( w0 `4 k9 g0810起床8 z3 d/ K h. w. \
第一次BB:量中等,颜色偏深,有臭味
1 M4 }: H+ C! ~6 Q0820洗漱% d, c: R X# r4 O& y0 X
1.500CC温开水 7 r1 O) h/ h; G( }& M; @
0830骑车到公司
5 z$ {: C) B' P0 H& O今天风很大,脚踏车骑起来很费劲,但心情还不错,因为今天是正式修行的第一天% n; [7 b1 }7 l6 N/ W5 @. w( s
% ?" s/ [9 {9 C' o: E0920—1130开始上午的工作,很兴奋
' ~7 M! { U% K8 m1.300CC纯净水3 n/ I/ O4 J6 d3 Q
2.300CC淡绿茶(龙井)
$ |( \, n7 K# F; L3.300CC淡绿茶(龙井)
6 P, U, @' ]% @) P! S1100—1105第二次BB,颜色和清晨第一次差不多,量适中,有臭味
) u6 K% W8 r; w% s) R4.300CC淡绿茶(龙井)
4 C+ e7 Q; ~5 I9 J$ P$ I0 p& [. H! ^$ R) l0 ]9 v
1230—1300感受午后的阳光,漫步于公司附近的樟树林,采集阳光的能量。/ M6 L3 D4 Z! F* a; J' m
1 L' Y* J0 `% I+ m* J/ J1300-1700开始下午的工作9 G. N+ B- |* n1 S/ `$ N8 ?% A
1.300CC淡绿茶(龙井)! b. n; l- W* k$ C1 _$ H9 @" V" `
2.300CC淡绿茶(龙井)
6 V( l, o& ]: i! N+ ]# r& p+ v3.300CC纯净水
1 `7 z0 ?: I' v8 `/ o$ ~+ e4.300CC纯净水
; G. h, V2 k) ?8 [2 v5.300CC纯净水
9 u$ `2 \- w6 b) [; }. h结束一天的工作
+ ?4 D0 ]" A2 Q# W* g
$ h' ]7 W) U' a1 z; y: W1 [1730练习一小时瑜伽5 ~' P8 ~ k0 K4 O
0 ` E* X$ d' t0 \5 J$ F9 Q1830补充300CC纯净水( e+ _9 R, G. q; P- U& X* a
" U: W8 ]) r7 y7 E: J1840骑车回家
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虽然到现在一直未进食,但不知是否因为瑜伽练习的缘故,即使风还是很大,天也有些冷,但身体感觉充满了能量:)! D* h- s" n% N
可是,经过小区时,也不知道谁家在做菜,奇香无比,对我那只不算脆弱的胃进行了一次挑战。我已经很长时间不做饭了,皮皮鲁说油烟对女孩子的皮肤不好,所以一直是皮皮鲁下班后再做饭给我吃的。可老妈走之前下了到圣旨,说皮皮鲁上下班这么远,回家都七点半了,还要做饭给我吃,太辛苦了,要我一定多做点好吃的给他。~~~~(>_<)~~~~ 老妈很疼他呀!所以,有了圣旨,我得按旨办事呀。为了健康,在坚持少油少盐的情况下,我要做出餐厅里的水平,还是有些难度哦。不过,没关系,我自有我的默氏魔法O(∩_∩)O哈哈~
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+ t' C) Y5 ~; U1940皮皮鲁的晚餐
* }6 q [% [9 b* D E+ Z4 D0 R u1.榨菜豆腐汤
7 } a4 h( f A1 A- l2 Y: J: t2.豆豉蒸鱼
0 C: G1 a' S Y5 s4 }, _3.剁椒莴苣
0 t, W) Y$ B2 s( Z0 j* a: J$ N, o4.清炒鸡毛菜
+ r M9 z7 M% J5.一碗米饭 $ }! T t i6 g1 A, Q% L- G
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我看着皮皮鲁将这些统统吃光,并且鼓励自己坚持抵御美食的诱惑。
& ?) G, H* y2 Y后来的时间即是洗洗涮涮,看了看百科全说,本想再看看书,看看熊猫虎子的生活,但已明显感觉到自己已经没有体力了,洗漱完毕后,就蜷缩着进了被窝。
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2200晚休& b9 y+ ~ E2 \" ~/ {$ k7 y, x
睡眠不是很好,醒过几次 |
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