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★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 练功交流区 › 新人报道 【辟谷养生，免费辟谷】 › 再谈静功的打坐：
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楼主: 妙应龙腾

再谈静功的打坐：

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越来越好

该用户从未签到
发表于 2010-7-4 15:35:17 | 显示全部楼层
腿好硬，单盘膝盖还很高~
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容丽妍
  • TA的每日心情

    2020-4-25 05:43

    • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学I
    发表于 2010-7-4 18:28:52 | 显示全部楼层
    92# 守望苍穹
    我觉得不要控制，自然慢慢就会去到静下来的方向，支持你的看法！
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    巧手

    该用户从未签到
    发表于 2010-7-5 15:01:15 | 显示全部楼层
    好，这个对我来说很简单，但要坚持长时间打坐有点困难。
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    李贽

    该用户从未签到
    发表于 2010-7-10 15:33:55 | 显示全部楼层
    看得好复杂，先练习服气
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    鱼京

    该用户从未签到
    发表于 2010-7-12 19:24:25 | 显示全部楼层
    郁闷，双盘不了，估计静坐也持续不了多久，还是要多加练习。
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    寻找自我

    该用户从未签到
    发表于 2010-7-13 16:59:29 | 显示全部楼层
    谢谢！以后要多加学习！
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    偏执狂

    该用户从未签到
    发表于 2010-7-21 00:18:42 | 显示全部楼层
    此贴好贴  绝对好贴  多说不后悔  终于体会了大家为什么要复制了
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    空瓶子

    该用户从未签到
    发表于 2010-7-21 15:39:51 | 显示全部楼层
    这个对我来说还是有难度的 。先练练瑜伽。热身一下
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    柳荫竹居

    该用户从未签到
    发表于 2010-7-21 17:00:27 | 显示全部楼层
    只能单盘，不能双盘。要多加练习！
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    南京龙腾
  • TA的每日心情

    2015-6-15 18:10

    • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学
    发表于 2010-7-21 23:02:49 | 显示全部楼层
    单盘，双盘。都好，只要适合自己就行
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    童年

    该用户从未签到
    发表于 2010-7-22 16:18:26 | 显示全部楼层
    我之前试过双盘，腿子好疼啊！还是从单盘开始，慢慢来，(*^__^*) 嘻嘻……
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    婉秋

    该用户从未签到
    发表于 2010-7-23 16:28:15 | 显示全部楼层
    LZ推荐的做法在瑜伽里叫做全莲花，盘这样的姿势对于初学者来说还是有点难度的，可以从半莲花开始。
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    妙应龙腾

    该用户从未签到
     楼主| 发表于 2010-7-24 13:54:18 | 显示全部楼层
    恭喜北京指导站的成立。laohubaobao
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    我是云
  • TA的每日心情

    2014-3-7 19:29

    • 签到天数: 33 天

    [LV.5]辟谷中学I
    发表于 2010-8-5 20:44:34 | 显示全部楼层
    发个图给大家看看laohubaobao
    莲花盘.jpg
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    碧落归

    该用户从未签到
    发表于 2010-8-6 10:01:17 | 显示全部楼层
    如果是图文并茂就好。
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    洗心革面
  • TA的每日心情

    2013-7-19 14:14

    • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学I
    发表于 2010-8-10 10:44:52 | 显示全部楼层
    抽空来看看师父的帖子，复制到word，打印，以后就可以时时学习了，呵呵。
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    尘缘

    该用户从未签到
    发表于 2010-8-10 18:58:37 | 显示全部楼层
    要做到真不容易啊，得不停的修炼啊
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    佳茗

    该用户从未签到
    发表于 2010-8-13 09:54:47 | 显示全部楼层
    原来初学者打坐不在意形式，只要能静心就行了。谢谢楼主了！！！
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    珠子
  • TA的每日心情

    2016-11-22 09:58

    • 签到天数: 88 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2010-8-14 11:19:21 | 显示全部楼层
    口水是良药！
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    珠子
  • TA的每日心情

    2016-11-22 09:58

    • 签到天数: 88 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2010-8-14 11:20:29 | 显示全部楼层
    每天坚持才是王道！
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