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第二天" C- O9 B1 v. L8 o- l- r; ]! h
先放上今天早上拍的照片，还没洗脸呢，呵呵~~+ P: A' R. _9 u& Z2 G
2 s6 h% z# w( `6 c- h! o看到腹部的肉肉吗，有几圈呢~~
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& R1 `; A2 r7 I8 ^/ K. o9 ~3 D狗狗也来凑热闹呢，就让它也上镜吧！' U" @3 x, c) x# T
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说说今天的情况先：
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看得到的，就是有点黄的脸色，稍稍发黑的嘴唇和淡淡的黑眼圈。7 d: D7 G, T9 B! v$ r5 `3 `
5 l) i+ f- M4 v" I精神状态自我感觉还不错。
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昨晚喝了小半杯淡蜂蜜水，打坐半小时，11点半上床睡觉。
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一夜没睡好，感觉都没有真正睡着过，做了好多乱七八糟的梦，伴着蚊子的嗡嗡声和狗狗半夜咬东西的声音。
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到了早上，却不愿意起床，躺到差不多九点，什么功课也没有做，但是没有感觉到饥饿。力气也很正常。我这样又算哪门子的辟谷呢？郁闷！
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起来梳了一下头发，特意在洗脸前拍几张照片。又一个阴雨天，脸色拍得不是很清楚，可惜~~. b8 E& P5 k* `- ]2 ]( [
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洗漱完毕又泡了一壶香喷喷的花茶，泡的时候把自己从内到外赞美了一遍。
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玫瑰花的香味好好闻啊，我深深的吸了几口，觉得暗淡的眼睛都明亮起来。5 U, H4 N6 G1 E% A9 K
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提着花茶上班，路过药店的时候称了一下，44公斤，轻了3斤。0 {- h Y3 ^, |& g
3 P* [; H& G- ?- [2 H b/ C. i头几斤是很容易蒸发的，因为掉的都是水分。我第一次辟谷两天就掉7斤。
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& ?9 M; @' J1 |. p9 H4 g, P, J顺便买了瓶维C，就是想含一下樱桃那酸酸甜甜的味道。
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$ w) r+ F1 I! u2 A6 _8 j: Z) t处理了一些工作，11点打开电脑，先逛了逛坛子，发现朋友们都上传不少日记了。/ o0 m; }4 N. p7 K) A2 i6 C
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Q群里也早聊开了，我慢慢地喝着花茶，慢慢地浏览，潜水着，呵呵....
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( ]8 f* J4 Z# M2 b4 d. N: t5 D今天的事比较少，一点多的时候出去洗了个头，剪短一点头发，回来继续上班。
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! u! A/ B8 J) j7 t$ m% f. K K早上的时候有一点便意，但是拉不出来，小便就很正常。
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整天都在下着淅沥沥的小雨，天灰蒙蒙的，让人很不舒服。
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下午的时候又犯馋了，我打伞到外面逛了一圈，以抛开这欲望。5 ?( O3 R8 S. N' F
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回来的时候朋友说我的嘴唇很黑，一照镜子，吓一跳，真的黑得发紫。
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$ L$ |3 L* f. [( X* x$ P$ {* q涂了些唇彩也于事无补，我连忙喝了两杯热花茶，缓过来一些。) b! t) y6 h# P7 f
, a3 K/ H+ q, {' X可能是外边比较冷吧，我安慰自己。/ {" e7 m+ a# s! i# ]
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马上去重温了一次大爱，赞美自己的脸色，唇色。
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晚上吃饭的时候，老公做的青瓜炒肉丝实在是碧绿得太可爱了，忍不住吃了两小片，很翠，很香。: j/ @- `/ _0 X1 h5 J, B* r
我
& I2 J+ w0 q) `% W3 G发觉，辟谷期间的味觉嗅觉都变得特别灵敏，就是一条青菜，也能尝出很多滋味，比平时大鱼大肉还要满足~~
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' j0 A+ x3 U ^# b于是不禁想到平时的暴饮暴食，真的有好好地品尝到食物的真味吗？不过是囫囵吞枣，让食欲的惯性滚成一个大大的雪球，最终撑出一个大胃王罢了。. C, C. c" L7 v& ^' U0 G# A
/ a! v" S, ~ b$ ]' w/ R以后复食了，就算觉得什么都好滋味，也要控制好自己的食欲，退一万步控制不了食欲，也要控制一下速度。: c. q& @6 O6 f/ z# [; Y+ v2 t
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什么都像辟谷时那样咀嚼再三才吞下，就不怕不小心又吃多了，呵呵...+ e/ p z/ e5 |8 G! n( z% ^9 F: w: x# O
6 l- V0 e6 {0 |晚上陪儿子做了会儿功课，大力表扬，发现他的效率高了很多。
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其实他的成绩向来不错，就是比较粗心和被动。* j8 V: j+ m( k! F
; y! \! J; r' i+ f读了大爱后发现，是我太吹毛求疵，对他施加了太多粗暴的期盼。
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而他的粗心和散漫就是一种反抗。
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用表扬来做他的催化剂吧，然后多给他留一点空间。
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* p# X1 N& {! E/ O到写日记的时候，都没出现发汗的现象。3 C( @" ?7 M* w" p4 W; \
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第一和第二次辟谷都在第二天出现发汗和全身发软不能动的情况，过后身体就会变得更轻松。就像跑长7 x5 T) {8 Q4 x
跑一样，1500米的时候就是一个平台期。- l% z4 ?' C# y; h( _9 T
5 J, K8 g8 w6 _我觉得发汗就是经过第一个平台期。
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这次平台期来得慢，是否象征着我本次的状态上佳，应该可以顺利辟完7天？嘻嘻...! C1 V6 s6 A3 h+ I( e$ L8 q
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洗澡打坐去~~" c9 U- S4 o7 ~. i3 |# k
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期待明天..." d. N- x+ w' O
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发表于 2010-4-7 21:46:57
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