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克制背后贪吃放纵的真相

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  • TA的每日心情

    2018-9-14 08:32
  • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2018-1-16 00:34:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
    我是2017年2月上终南山的53期学员
    将近1年没来论坛混了
    最近竟然听语音听得上瘾
    可以在论坛看很久的精品日记
    但是仍然有极好的胃口
    我1月准备辟谷已经有半个月时间了
    每天吃的很少
    但是最近3天突然爆发了
    我没有跟以前一样克制自己
    我想试试自己的肠胃到底有多大
    不试不知道一试吓一跳
    比如我以前是极力反对宵夜的
    今天一天的摄入说出来让人大吃一惊——
       早餐:鸡蛋3个,西米露2碗,红枣6颗
       中餐:西米露2碗,红枣6颗,面条2碗(小碗)
       晚餐:玉米1根,黄瓜1根,干脆面1袋
       宵夜:奶茶1杯,冰淇淋1个,饼干4块,铁板炒饭1份(我全部吃光了)
    回家之后各种恶心反胃~~~~~~
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    我多次问自己为什么自己有这么好的食欲?
    为何总是看到东西就想吃?
    而且我的胃大的跟大象似的总是吃不饱?

    仔细想想其实跟童年有关,小时候就被灌输巧克力、蛋糕、冰淇淋等零食吃多了就会胖并且不健康这种思想,所以从童年开始心里就对零食充满了渴望,所以自从懂事起就经常克制自己的味蕾,时间长了就恶性循环,导致自己进入吃完再减肥的恶性循环模式,也就是没隔一段时间就会暴饮暴食,恨不得整个世界的美食都吃光,吃完就是一顿恶心反胃…为了摆脱这种噩梦,我今天特意花了好长时间来写这篇日记,引以为戒!

    忘了介绍自己的情况,本人体重常年110左右徘徊,身高只有161cm,最瘦也有52kg,从未有过两位数,自打懂事以来就没瘦过,也就是跟脂肪君奋斗了4年,运动、节食、苹果减肥法、水果代餐、针灸、过午不食法…全都TMD被我试遍了,总是恶性循环每当坚持到一半时就抵挡不住各种美食诱惑,大家都知道减肥容易保持体型却很难,有句话说连体重都控制不了何以控制人生,我这几年有强烈的挫败感…
    哈哈那时候上山时张老师还说我作
    天知道我的确活的很累啊
    吃也不痛快身材也没管理好
    从今天到过年还有1个月的时间
    我准备用最好的身材迎接新年
    求各位谷友多多支持、鼓励
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    张兵最帅 + 30 哈哈,吃货美女,有男朋友么?
    昭明 + 30 厉害了、word姐!
    竹林林 + 30 给你32个赞!

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  • TA的每日心情

    2018-9-14 08:32
  • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2018-1-16 00:37:09 | 显示全部楼层
    不小心把图片发重复了
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  • TA的每日心情

    2018-9-21 22:25
  • 签到天数: 201 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2018-1-16 06:29:19 | 显示全部楼层
    亲,你的身材很好了,不要追求完美,哪里有压迫哪里有反抗,你总在控制自己,要顺其自然
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  • TA的每日心情

    昨天 21:03
  • 签到天数: 688 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2018-1-16 08:05:30 | 显示全部楼层
    该吃饭的时候好好吃饭,辟谷的时候好好辟谷,当你不在控制欲望的时候,身体会自动调结
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  • TA的每日心情

    8 小时前
  • 签到天数: 643 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2018-1-16 09:04:11 | 显示全部楼层
    吃得太多大概也跟欲望太多有关吧!还是应该调整心态,来一点清心寡欲试试!
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  • TA的每日心情

    2018-9-14 08:32
  • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2018-1-16 09:39:14 | 显示全部楼层
    肖胜林 发表于 2018-1-16 09:04
    吃得太多大概也跟欲望太多有关吧!还是应该调整心态,来一点清心寡欲试试!

    嗯,的确

    点评

    有段时间我也这样,暴饮暴食  详情 回复 发表于 2018-4-27 21:54
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  • TA的每日心情

    2018-9-14 08:32
  • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2018-1-16 09:42:20 | 显示全部楼层
    幸福快乐 发表于 2018-1-16 06:29
    亲,你的身材很好了,不要追求完美,哪里有压迫哪里有反抗,你总在控制自己,要顺其自然

    我是要改变暴饮暴食的恶习
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  • TA的每日心情

    2018-9-14 08:32
  • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2018-1-16 09:45:44 | 显示全部楼层
    辽四季平安 发表于 2018-1-16 07:11
    也不要太瘦,很完美了!村长说了追求完美是……

    是,但是恶习必须要改
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  • TA的每日心情

    2018-9-14 08:32
  • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2018-1-16 09:46:32 | 显示全部楼层
    渝-诚心 发表于 2018-1-16 08:05
    该吃饭的时候好好吃饭,辟谷的时候好好辟谷,当你不在控制欲望的时候,身体会自动调结

    辟谷是门大学问,感谢您的精彩分享
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  • TA的每日心情

    7 天前
  • 签到天数: 613 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2018-1-16 16:17:16 | 显示全部楼层
    哈哈你这身材体型都够好的了,追求完美是一种病。
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  • TA的每日心情

    2017-7-22 00:58
  • 签到天数: 11 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2018-1-16 17:50:39 | 显示全部楼层
    让我们一起吧!养好食欲,不纵欲、不贪欲、不禁欲,一切顺其自然……既然辟谷了,就好好辟谷,其他功课继续好好做,听从身体的……我们互相鼓励、互相支持!
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  • TA的每日心情

    昨天 21:03
  • 签到天数: 688 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2018-1-16 19:53:01 | 显示全部楼层
    流浪猴 发表于 2018-1-16 09:46
    辟谷是门大学问,感谢您的精彩分享

    互相学习,共同进步
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  • TA的每日心情

    2018-9-14 08:32
  • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2018-1-16 23:14:29 | 显示全部楼层
    鲁-轻松快乐 发表于 2018-1-16 17:50
    让我们一起吧!养好食欲,不纵欲、不贪欲、不禁欲,一切顺其自然……既然辟谷了,就好好辟谷,其他功课继续 ...

    感谢,你是在辟谷吗?如果是的话就可以相互监督啦,我的微信ice19920206
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  • TA的每日心情

    2018-9-14 08:32
  • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2018-1-16 23:23:38 | 显示全部楼层
    2018年1月16日,清水辟谷第一天,本来想水都不喝的但是喉痛得难受,可能是昨晚大吃大喝引起的我始终无法接信息,尽管天天听语音课~~~今天毫无饥饿之感,喝了几杯蜂蜜水加白开水,不敢出门因为怕自己再次破谷,本来1.8就开始了的,结果没经住诱惑偷吃了然后一发不可收拾,好在今天一天都在逼自己学习,口里实在馋就吞口水,感谢辟谷这么好的中国传统文化,我却一直没好好运用
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  • TA的每日心情

    2018-9-14 08:32
  • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2018-1-16 23:24:53 | 显示全部楼层
    对了,我都是通过意念辟谷,说开始就开始那种,但是我感觉修行不够就会爆发
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  • TA的每日心情

    前天 00:27
  • 签到天数: 199 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2018-1-17 05:01:25 | 显示全部楼层
    多看精品日记,给自己找点事做。或许这样会好些,加油!
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  • TA的每日心情

    2017-7-22 00:58
  • 签到天数: 11 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2018-1-17 07:40:34 | 显示全部楼层
    流浪猴 发表于 2018-1-16 23:14
    感谢,你是在辟谷吗?如果是的话就可以相互监督啦,我的微信ice19920206

    微信已经加您了,您愿意接受吗?
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  • TA的每日心情

    2018-9-14 08:32
  • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2018-1-17 09:28:50 | 显示全部楼层
    鲁-轻松快乐 发表于 2018-1-17 07:40
    微信已经加您了,您愿意接受吗?

    已通过
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  • TA的每日心情

    2018-9-14 08:32
  • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2018-1-17 09:54:50 | 显示全部楼层
    竹林林 发表于 2018-1-16 10:35
    不要紧,流浪猴

    谢谢版主的关注,不知道是不是您给我加精了,我很感激,希望自己的经历能够鼓励更多的人,不过我觉得论坛唯一的缺点就是不能重新编辑核对
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  • TA的每日心情

    2018-2-10 22:23
  • 签到天数: 34 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2018-1-17 14:12:15 | 显示全部楼层
    我跟你的情况一样,贪吃吃完就后悔,你好瘦啊不用减肥了。
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