开心迎来第六次辟谷201711.23

辽阳光明媚

你太棒了，感谢你的分享

吉—珍惜（通）

辽阳光明媚 发表于 2017-12-13 22:55
你太棒了，感谢你的分享

感恩你的关注与鼓励！谢谢你，我爱你！

吉—珍惜（通）

2017年12月14日
       辟谷第二十一天，早上三点半醒来，大爱健身操、叩齿吞津，起床天行健，外面温度非常低，活动一下关节，开始跑步，今天腿部感觉特别有劲，跑的很轻松，六圈下来，出了很多汗，冷热交替，口罩和衣服都冻到一起了，满头的冰霜，感觉自己像白雪公主一样，开心快乐！一个多小时，天行健一万三千多步。做了六字服气、龙腾九式，辟谷状态依然好，只是这两天有些馋，尤其馋辣椒，中午吃了一个腌制的辣椒，感觉非常好吃，算是给胃宝宝一个小小的奖赏吧。没有苛刻自己，随顺了身体的感觉，这也是爱自己的表现吧，没有追求完美，以游戏的心态对待辟谷。
       下班后和同事们一起练习跳舞，准备辞旧迎新联欢的节目，虽然在辟谷状态下，但是体力一样充沛，没有疲乏感，相反很开心，很享受！晚上做完六字服气、龙腾九式后，六点钟出去天行健一个多小时，轻松愉悦，七点半回来听村长发信息的课程。
      

辽阳光明媚

您太棒了，向您学习！

知音

h好羡慕你神仙一样的生活！状态如此的好，是你的功课准备的好。借助村长的信息继续你的神仙之旅吧！

吉—珍惜（通）

知音 发表于 2017-12-15 19:41
h好羡慕你神仙一样的生活！状态如此的好，是你的功课准备的好。借助村长的信息继续你的神仙之旅吧！

谢谢姐姐的关注与鼓励，其实我这么好的状态与你每天的鼓励支持，是密不可分的，有了你的每天大爱，我开心享受，同时也信心满满！感恩村长，感恩姐姐！我爱你！我的神仙之旅会越来越美好的！

吉—珍惜（通）

2017年12月15日
       辟谷进入第二十二天，昨晚上听村长的答疑课程，我又收到了信息，感觉非常强烈，昨晚睡眠非常深沉，今早五点才醒来，照例做大爱健身、叩齿吞津，起床天行健，室外温度不是很冷，天空中繁星闪烁，伴着闪烁的星光，继续跑步天行健，步履轻松矫健，一个小时很快完成，出了一身透汗，做了六字服气、龙腾九式，气感非常足，胃里感觉满足愉悦!
       晚上听思含小雷、容老师和林海听涛美女画家的答疑课程，非常受启发，对村长的心法课程有了更深的理解和认识，收获满满获益良多，学习喝风辟谷，每天都有意外的惊喜和收获，学习着、收获着、不断的成长着！开心幸福着！
      

吉—珍惜（通）

2017年12月16日 17日去长春 两天日记一起写
       16日辟谷进入第二十三天，早上四点多醒来，做大爱健身、叩齿吞津，起床洗漱，因为要做六点十分的长途客车，五点二十下楼，天行健四十多分钟去客运站，虽然穿着高跟鞋，但是天行健走起来一样的步履轻盈，辟谷状态依然轻松愉悦，没有任何不适。坐了两个半小时，到达长春姐姐家，没有长途坐车的疲乏感。晚上出去天行健一个半小时，晚上听村长发信息答疑课程，依然反应强烈。
       总结这次辟谷状态好的原因，一是十六项准备功课做的相对充分，尤其是天行健做的特别好，二是六字服气、叩齿吞津、龙腾九式比以前做的更有感觉，三是每天都在论坛和微信群里分享自己的辟谷日记，没有一天间断过，四是每天和谷友辽—知音交流辟谷的感受，我想对您说：这次辟谷状态之所以好，除却其他因素外，最重要的一点就是有您的每天的心灵陪伴，让我的心不孤单，你时时都给我输入大爱的能量，温暖滋润我的心田，谢谢您！这种感激深存内心，激励我一路前行！真的辟谷其间有这种沟通 交流 陪伴就是不一样！愿这种感觉继续，我们携手并进，一同享受辟谷的美妙感觉！姐姐，好爱好爱你哦！
2017年12月17日
       今天辟谷进入第二十四天，早上四点多醒来，做大爱健身、叩齿吞津，因为在姐姐家，不方便没有做六字服气和龙腾九式。早上在浏览论坛和微信群的消息时，惊喜的发现，我吉林的同学开始辟谷了，她之前看我辟谷身体和健康发生了很大变化，尤其是我的高血压、高血糖都停止用药，一切恢复正常，觉得挺好，但是一直认为她自己做不到，我告诉她只要听话照做，认真学习准备十六项准备功课，一定能慢慢的进入辟谷。我就把论坛里的日记，十六项准备功课的视频等多种资料都发给她，她开始学习，因为周五她要过生日，之后还有朋友约好聚餐，周四张村长发信息的时候，她就有意的避开，出去天行健，八点多钟回来，开始听课，也没有按村长的要求接信息，听完课也没有什么反应，第二天早上，她出去天行健的时候，开始不停的打嗝、排气，一百多次，她还感觉挺纳闷呢，难道这是村长送给我的生日礼物吗？让我开始辟谷吗？回家吃早饭时，她真的吃不下饭，中午生日宴会上，一口也吃不下，就欣然的开始辟谷了，今天是第三天，状态非常好，我真为她感到高兴，这真是有心练功，无心成功的具体表现，真心的祝福她在辟谷的道路上一路前行，同时带动影响他的老公和女儿一起辟谷，改善家人的健康状况，享受辟谷带给他们健康快乐、幸福的生活！我为我的辟谷变化影响到她也开始辟谷，感到非常的开心！正像村长说的那样“你若盛开，蝴蝶自来”。愿更多的有缘人都能有机缘结识喝风辟谷，享受喝风辟谷大爱恩泽！

吉—珍惜（通）

2017年12月18日
       辟谷进入第二十五天，早晨不到三点就醒了，打开手机去论坛逛了一圈，浏览了一下动态，接着又来到掌门打卡，觉得太早，就又眯了一会，还是睡不着，索性开始练功吧，先做大爱健身，接着叩齿吞津，津液特别的丰富，胃里感觉满满的，很满足，五点起床洗漱，收拾完毕，下楼天行健去车站坐车上班，辟谷的状态依然轻松愉悦！给自己鼓励一下，我是最棒的！
      来到单位就开始忙碌，准备各种迎检的材料，今天市督导来我们单位检查，虽然忙碌，但是感觉轻松，给孩子们上课的时候，心情非常愉悦，感觉我也回到了童年，整个心境和情绪和孩子们融为一体，开心的歌唱、愉快的表达，孩子们在我的情绪感染下，极具表现力，我上课没有辛苦和厌倦，真是一种开心的享受，孩子们我爱你们！和你们在一起会让我童心永驻！青春不老！
      晚上，又出去天行健一个半小时，感觉不错，继续享受神仙般的生活!

知音

妹妹你太棒了，开心的工作，快乐的生活，不是神仙胜似神仙！！！给你点一百个赞

吉—珍惜（通）

知音 发表于 2017-12-18 21:34
妹妹你太棒了，开心的工作，快乐的生活，不是神仙胜似神仙！！！给你点一百个赞

谢谢姐姐的鼓励与关注，也祝你的辟谷之旅，轻松愉悦，欢喜自在！我爱你1

吉—珍惜（通）

2017年12月19日
      辟谷进入是二十六天，早上四点醒来，做叩齿吞津、大爱健身。起床天行健，天空跑着小雪，室外温度不是太冷，脚踏清雪，跑起来别有一番滋味，好似踩在松软的地毯上，脚步轻盈有弹力，感觉爽爽的！
      辟谷二十五天，停经三个月后，又来了，而且辟谷期间来了两次，有些疑问，昨晚咨询了绿曼老师，她说是身体恢复青春的象征，这种年轻态是从身体内部开始的，得到这样的答案，很高兴，辟谷一定会让我变得越来也年轻的！这两天，有些头疼，不是很厉害，是一过性的那种，做了大爱就有好转，我想这是气冲病灶吧，因为我小时候有过头疼的毛病，每次疼起来都很厉害，是因为随着辟谷时间的增加，身体发出的反应信号吧，不去管它，没有担心了，相信身体一定会自行调理好的，相信身体的自我疗愈能力！

吉—珍惜（通）

2017年12月20日
       辟谷进入第二十七天，四点多醒来，开始做叩齿吞津、大爱健身法，身体回应了愉悦的感觉，起床天行健，今天外面着小雪，温度不是很低，迎着飘飞的雪花，快步的跑着，健步如飞，身轻如燕，越跑越感觉浑身温暖，不一会就满身是汗，很开心！一个半小时，一万三千多步，结束晨练，之后开始练习六字服气、龙腾九式功法。
      工作一天后，感觉轻松，晚上天行健一个半小时，全天运动两万四千多步，辟谷的感觉依然好，继续享受辟谷的美妙感觉！棒棒哒！

吉—珍惜（通）

2017年12月21日
       辟谷进入第二十八天，学习辟谷一年来，又一次新的突破，突破之前21天的记录，而且状态非常好！很开心！早上五点醒来，练功：大爱健身、叩齿吞津、六字服气、龙腾九式。天行健一个半小时，一万三千多步！感觉清爽怡然！
         随着辟谷学习的不断深入，身心感觉越来越好，每天心情愉悦，精力充沛，工作热情和效率也不断提高，感觉充实快乐，踏实的对待每天的工作与生活，内心不在恐惧、无助，也不去为不必要的事情担心忧虑，不去追逐、奢望任何东西，，来了的就面对接受，不来的也不去强求。过属于自己的生活。每天总感觉被爱包围着，充满了幸福感！这一切变化都归功于张村长的心法学习，感恩喝风辟谷，感恩给予我帮助的所有导师和义工！我爱你们！

辽一开心就好

真棒，向你学习。

吉一珍惜

感恩关注，鼓励。你也是最棒做！

吉—珍惜（通）

2017年12月22日
      辟谷进入第二十九天，昨晚听完语音课后，睡的比较深沉，今早三点半就醒了，开始练功：叩齿吞津、大爱健身、六字服气、龙腾九式，不到五点就下楼天行健，外面温度不低，感觉暖暖的，由于昨晚和容老师、谷友知音姐姐聊天，心情非常好，身心轻松，所以今早跑起来有种要飘飞的感觉，美妙极了！一个半小时的天行健，眨眼间就愉快的结束，浑身感觉通透舒爽！
     这次辟谷的变化和收获：体重减轻目前为止17、8斤：皮肤越来越细嫩光洁，无论是脸部还是身体都是这样，洗完澡后，感觉像浑身擦了亮油一般，光亮，本次辟谷第三天的时候，停经三个月后，又开始来例假，七天结束，到辟谷十七天的时候，又来了，持续一周，我有了一点点的担心，语音课上请教了绿曼老师，她给我的解答是身体正常的反应，辟谷期间身体的改变是由内而外的，先从机体内部开始，是好事儿，是年轻态的标志，还真是像她说的那样，第二次来例假，排出了很多瘀堵的血块，感觉身体通透舒爽多了，再就是心态上的改变，通过两次训练营对村长法课程的学习，懂得了一切疾病都是潜意识制造的，潜意识能制造健康的我，也能制造疾病的我，病由心生，相由心造、我若不病，谁能病我的道理，所以对身体出现的任何不舒服，都没有担心，知道这是身体在向我们发出的信号，没有了对疾病的恐惧。只要我们心念发生改变，就可以健康愉快的生活每一天！我们要随时都制造健康相，富足相。甘心情愿是去过欢喜自在的生活！另外就是对身边的人和事的看法也在改变，以前总是对看不惯的人和事，心生反感，越是这样，就越是吸引这样的人和事，来到你的面前，现在改变了，原来的讨厌的人，也变的可爱起来了，别人不一定有多大的改变，只是我们看她的角度不同了，所以感觉也随之改变，这就是心平和了，就什么都变化了，我愿意继续学习和领悟村长的心法，使自己变得越来越智慧，越来越有悟性，开心幸福的，健康生活每一天！

吉一珍惜

辟谷二十九天照片

知音

  妹妹真棒！辟谷让你更美丽了！吉林的雪景衬托美女们更靓丽了！！！

吉一珍惜

辟谷三十天，2017年教工联欢会留念！